Più di un'ora al giorno di schermo legato all'infelicità degli adolescenti
Un nuovo studio suggerisce che gli adolescenti i cui occhi sono abitualmente incollati ai loro smartphone sono notevolmente più infelici, secondo l'autore principale e professore di psicologia alla San Diego State University, il dottor Jean M. Twenge.
Twenge, insieme ai colleghi Gabrielle Martin della San Diego State University e W.Keith Campbell dell'Università della Georgia, hanno analizzato i dati dello studio longitudinale Monitoring the Future (MtF), un sondaggio rappresentativo a livello nazionale di oltre un milione di Stati Uniti ottavo, decimo- e 12 ° elementare.
Il sondaggio ha posto agli studenti domande sulla frequenza con cui hanno trascorso del tempo sui loro telefoni, tablet e computer, nonché domande sulle loro interazioni sociali faccia a faccia e sulla loro felicità generale.
Gli investigatori hanno scoperto che, in media, gli adolescenti che trascorrevano più tempo davanti ai dispositivi dello schermo - giocando ai giochi per computer, utilizzando i social media, i messaggi di testo e le chat video - erano meno felici di quelli che investivano più tempo in attività non sullo schermo. Le attività non sullo schermo includevano sport, lettura di giornali e riviste e interazione sociale faccia a faccia.
Twenge crede che questo tempo sullo schermo stia guidando l'infelicità piuttosto che il contrario.
"Sebbene questo studio non possa mostrare il nesso di causalità, molti altri studi hanno dimostrato che un maggiore utilizzo dei social media porta all'infelicità, ma l'infelicità non porta a un maggiore utilizzo dei social media", ha detto Twenge.
Twenge è l'autore di "iGen: Why Today's Super-Connected Kids Are Growing Up Less Ribellious, Più Tollerante, Meno Felice - E Completamente Impreparati per l'età Adulta".
Tuttavia, l'astinenza totale dallo schermo non porta nemmeno alla felicità, ha scoperto Twenge. Gli adolescenti più felici hanno utilizzato i media digitali per poco meno di un'ora al giorno.
Ma dopo un'ora quotidiana di tempo sullo schermo, l'infelicità aumenta costantemente insieme all'aumentare del tempo sullo schermo, riferiscono i ricercatori oggi nel giornale Emozione.
"La chiave per l'utilizzo e la felicità dei media digitali è l'uso limitato", ha detto Twenge.
"Cerca di trascorrere non più di due ore al giorno sui media digitali e cerca di aumentare il tempo che passi a vedere gli amici faccia a faccia e a fare esercizio: due attività collegate in modo affidabile a una maggiore felicità."
Osservando le tendenze storiche degli stessi gruppi di età dagli anni '90, i ricercatori hanno scoperto che la proliferazione di dispositivi di schermo nel tempo ha coinciso con un calo generale della felicità segnalata negli adolescenti statunitensi.
In particolare, la soddisfazione di vita, l'autostima e la felicità dei giovani sono precipitate dopo il 2012.
Questo è l'anno in cui la percentuale di americani che possiedono uno smartphone è salita oltre il 50 percento, ha osservato Twenge.
"Il cambiamento di gran lunga più grande nella vita degli adolescenti tra il 2012 e il 2016 è stato l'aumento del tempo trascorso sui media digitali e il conseguente calo delle attività sociali di persona e del sonno", ha affermato.
"L'avvento dello smartphone è la spiegazione più plausibile per l'improvvisa diminuzione del benessere psicologico degli adolescenti".
Fonte: San Diego State University / EurekAlert
