VUOTO, DISCONNESSO, DISINTERESSATO

Vuoto, disconnesso, disinteressato

Ero una persona felice e contenta. Al 6 ° e 7 ° anno la mia depressione era controllabile. Ma, da quando è iniziato questo anno scolastico, la depressione è stata la parte più importante della mia vita. Più comunemente mi sento disconnesso, vuoto e apatico. A volte mi sento così vuoto che non riesco nemmeno a pensare. Altre volte provo un'estrema tristezza. A volte piango senza provare alcuna emozione. E sì, i pensieri di uccidermi brulicano spesso, anche se uccidermi sembra assurdo. Ho anche difficoltà fisiche a dire cosa mi dà fastidio. Le lacrime mi gonfiano gli occhi e non riesco a parlare. Dico cose ad alta voce come "Voglio morire" o "Sono sempre triste" senza pensare. Penso che sia uno scherzo, ma è più un grido di aiuto. Evito l'interazione sociale, se possibile, e talvolta piango al pensiero di andare a scuola. Quando mi preparo la mattina, spesso piango per piccole cose e rifletto se devo andare a scuola o no. Mi manca la motivazione, ma ho ambizioni. Odio tutto di me stesso e non vedo mai il buono nelle cose. Mi spiace, questa è più una raccolta di problemi, ma non so da dove provengano. (Dagli Stati Uniti d'America)

Sono molto contento che tu ci stia contattando qui. Il tuo coraggio e la tua tenacia nell'affrontare la depressione sono una parte importante per affrontarla e gestirla. Ci vuole molta grinta per lottare con questi sentimenti e ammiro quello che stai facendo per gestirli, incluso il contatto con noi qui a Psych Central.

I sintomi della depressione possono variare da lievi a gravi e possono includere:

Sentirsi triste o avere uno stato d'animo depresso

Disimpegnato, con una perdita di interesse o piacere nelle attività che una volta godevano

Cambiamenti nell'appetito (perdita di peso o aumento non correlato alla dieta)

Insonnia o dormire troppo.

Perdita di energia o aumento della fatica

Attività fisica correlata all'ansia (ad esempio, torcere le mani o stimolazione) o movimenti e parole rallentati (azioni osservabili da altri)

Perdita di significato o scopo, sentirsi inutili o colpevoli

Difficoltà a pensare, concentrarsi o prendere decisioni

Pensieri di morte o suicidio

C'è anche uno strumento di valutazione qui a Psych Central e scopri di più sulla depressione qui.

La depressione ci priva di energia e motivazione, mantenendoci intrappolati in pensieri ruminanti. Questo è il motivo per cui il tuo sforzo qui è così importante perché il desiderio di farlo cambiare, aumentare o diminuire è l'ingrediente principale per portare il cambiamento.

Penso che ciò che ha più senso per te sia parlare con i tuoi genitori e chiedere loro di fissare un appuntamento con uno psichiatra, un infermiere psichiatrico o uno psicologo clinico. I primi due possono fare una valutazione e uno screening per la depressione e formulare raccomandazioni per la medicina e la terapia. Uno psicologo clinico può offrire una valutazione che può aiutare a fare una diagnosi definitiva e dare suggerimenti o offrire psicoterapia.

Puoi anche chiedere loro di fissare un appuntamento con un terapista che abbia familiarità con il lavoro con gli adolescenti. Spesso consiglio prima le valutazioni perché possono esserci una serie di motivi per cui una persona si deprime e una valutazione che esclude le cause fisiche può essere molto importante.

Ciò che è fondamentale è ricevere aiuto da qualcuno che capisca come curare la depressione. Se per qualche motivo i tuoi genitori non sono disposti a prenderti, ti incoraggio a parlare con il tuo consulente scolastico. Lui o lei ha accesso a servizi che saranno utili per ottenere il trattamento che può aiutare.

Hai fatto il primo passo scrivendoci qui. Ora è il momento di entrare in contatto con persone che hanno le capacità per aiutare.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
Proof Positive Blog @