Genitori: aiutare il tuo bambino con ADHD
Non ho la risposta a questo tipo di domande, ma ho alcuni suggerimenti da condividere con i genitori di bambini con ADHD. Crescere un bambino con ADHD presenta opportunità e sfide uniche. Ma sono le sfide che a volte possono gettare i genitori in un giro.
Può essere una sfida crescere un figlio nei giorni migliori.Quindi crescere un bambino con un disturbo mentale come il disturbo da deficit di attenzione rende le cose molto più difficili per la maggior parte dei genitori. I bambini e gli adolescenti con ADHD hanno una propria serie di abilità e deficit, di cui i genitori dovrebbero essere consapevoli per aiutare meglio a promuovere lo sviluppo del loro bambino.
1. Mantieni le regole chiare.
I bambini con ADHD hanno spesso difficoltà a rimanere concentrati su un compito e possono mostrare iperattività. Quindi avere una serie di regole che vengono pubblicate e che tutti i tuoi figli possono seguire è importante. Se vengono assegnati compiti, avere un elenco di lavori domestici è anche un utile aiuto per la memoria.
Essere compassionevoli mentre diamo la nostra disciplina va bene. Dovresti continuare a far rispettare le tue regole con tutti i tuoi figli in modo coerente, ma compassionevole, specialmente per il bambino con ADHD. Sapere che stai punendo il comportamento e non la persona è la chiave.
Tieni presente anche che se ottenere un comportamento coerente e corretto da un bambino con ADHD è particolarmente difficile, prova anche un sistema di ricompensa. Premiare tuo figlio per i compiti che svolge come previsto, che si tratti di portare fuori la spazzatura o di completare i compiti in tempo, è di solito molto più efficace della punizione.
2. Mantieni i tuoi confini e aiuta tuo figlio a mantenere i propri.
I bambini potrebbero non capire il concetto di "confini", ma fondamentalmente significa mantenere le regole della tua relazione coerenti e previste. Non sei il migliore amico di tuo figlio, sei il suo genitore. Ciò significa che dovresti comportarti come un genitore, anche quando hanno una brutta giornata.
Ciò non significa che non possano confidarsi con te o che tu non possa tagliare loro una pausa di tanto in tanto. Ma significa che ogni volta che scusi il comportamento di tuo figlio con ADHD a causa del suo disturbo, lo stai effettivamente ferendo a lungo termine.
3. Sii coerente.
Un tema in esecuzione che potresti aver già rilevato qui è che è importante essere coerenti con tuo figlio che ha l'ADHD. Sapere cosa aspettarsi, cosa succederà dopo, quando ci si aspetta che siano da qualche parte e cosa devono fare da soli aiuta il bambino a mantenere una routine. Che non ci siano sorprese nella loro giornata (o che siano poche e lontane tra loro, per quanto possibile).
Se tu stesso non sei bravo con la coerenza, per aiutare al meglio tuo figlio, dovresti lavorare anche su questo problema. Tieni un calendario con i tuoi appuntamenti giornalieri e imposta una sveglia per avere un orario di sveglia costante e regolare. Metti a letto tuo figlio alla stessa ora ogni notte. Assicurati che facciano i compiti alla stessa ora del giorno, tutti i giorni.
4. Tempo per i compiti!
Il che solleva il mio ultimo punto: il tempo dei compiti è un buon momento da svolgere ogni giorno, indipendentemente dalla quantità di compiti a casa. Anche se questo è vero per ogni bambino, è particolarmente vero per un bambino che lotta con il disturbo da deficit di attenzione e iperattività.
I bambini con ADHD possono essere più inclini a scuse per non essere in grado di completare un'attività come i compiti, anche di più di un bambino normale. Aiutare il bambino ad apprendere la responsabilità dei propri compiti è importante, compreso avere tutto ciò di cui ha bisogno per completarli in tempo (libri, compiti, ecc.).
Assicurati che tuo figlio possa svolgere i compiti in un ambiente privo di distrazioni: niente TV, niente smartphone e un computer solo se necessario per aiutare con un compito specifico. Se tuo figlio non ha i compiti per la giornata, lascia che legga durante quel periodo o si impegni in qualche altra attività educativa (non lasciarlo semplicemente fuori dai guai senza fare nulla di educativo). Questo è un ottimo momento per essere attivamente coinvolto con tuo figlio.
5. Mantieni gli appuntamenti.
Mantenere gli appuntamenti per il trattamento di tuo figlio è importante per il loro continuo benessere e miglioramento. Ciò significa non solo appuntamenti per i farmaci, se tuo figlio sta assumendo farmaci, ma, cosa altrettanto importante, anche gli appuntamenti per la terapia. Se tuo figlio sta assumendo un farmaco, assicurati che lo prenda regolarmente ogni giorno.
Il tuo bambino ADHD non è in terapia? È un peccato e qualcosa che dovresti riconsiderare, perché la ricerca mostra che i bambini che hanno accesso a cure psicologiche (in aggiunta o al posto dei farmaci) migliorano più rapidamente e hanno risultati migliori a lungo termine.
