Il nuovo strumento psicologico misura la dipendenza dal lavoro
Ora, un nuovo strumento sviluppato da ricercatori della Norvegia e del Regno Unito ci aiuterà a sapere se siamo dipendenti dal lavoro.
Lo strumento, chiamato The Bergen Work Addiction Scale, si basa su elementi fondamentali della dipendenza che sono riconosciuti come criteri diagnostici per diverse dipendenze.
Alcune persone sembrano essere spinte a lavorare in modo eccessivo e compulsivo. Questi sono indicati come dipendenti dal lavoro o maniaci del lavoro. Le dipendenze dal lavoro sono una pandemia globale, il risultato di un'economia mondiale e della globalizzazione, delle nuove tecnologie e dei confini sfocati tra lavoro e vita privata, ha affermato Cecilie Schou Andreassen, Ph.D. dell'Università di Bergen.
Una serie di studi dimostrano che la dipendenza dal lavoro è stata associata a insonnia, problemi di salute, burnout e stress, oltre a creare conflitti tra lavoro e vita familiare, ha detto Andreassen.
Il suo team ha sviluppato il nuovo strumento unico nel suo genere; la Bergen Work Addiction Scale è presentata in un articolo nel Giornale scandinavo di psicologia.
Mettendosi alla prova con la bilancia, le persone possono scoprire il loro grado di dipendenza dal lavoro: non dipendenti, moderatamente dipendenti o maniaci del lavoro, ha detto Andreassen.
12.135 dipendenti norvegesi di 25 diversi settori hanno partecipato allo sviluppo della Bergen Work Addiction Scale. La scala è stata somministrata a due campioni interdisciplinari. La scala riflette i sette elementi fondamentali della dipendenza: salienza, modifica dell'umore, tolleranza, ritiro, conflitto, ricaduta e problemi.
I risultati mostrano che la scala differenzia in modo affidabile tra maniaci del lavoro e non maniaco del lavoro.
I ricercatori ritengono che la scala possa aggiungere valore alla ricerca e alla pratica sulla dipendenza dal lavoro, in particolare quando si tratta di facilitare il trattamento e stimare la prevalenza della dipendenza dal lavoro nella popolazione generale di tutto il mondo.
La Bergen Work Addiction Scale utilizza sette criteri di base per identificare la dipendenza dal lavoro, dove tutti gli elementi sono valutati sulla seguente scala: (1) Mai, (2) Raramente, (3) A volte, (4) Spesso e (5) Sempre:
- Pensi a come liberare più tempo per lavorare;
- Trascorri molto più tempo a lavorare di quanto inizialmente previsto;
- Lavori per ridurre i sensi di colpa, ansia, impotenza e depressione;
- Ti è stato detto da altri di ridurre il lavoro senza ascoltarli;
- Diventi stressato se ti viene proibito di lavorare;
- Riduci la priorità di hobby, attività ricreative ed esercizio fisico a causa del tuo lavoro;
- Lavori così tanto che ha influenzato negativamente la tua salute.
Lo studio di Andreassen mostra che il punteggio di "spesso" o "sempre" su almeno quattro dei sette elementi può suggerire che sei un maniaco del lavoro.
Fonte: Università di Bergen
