Discriminazione cronica legata ai problemi del sonno
Gli individui che si percepiscono come l'obiettivo della discriminazione quotidiana hanno maggiori probabilità di soffrire di problemi di sonno, sulla base di misure sia oggettive che soggettive, secondo un nuovo studio pubblicato su Medicina psicosomatica: Journal of Biobehavioral Medicine.
Sebbene la scarsa qualità del sonno sia stata precedentemente collegata a livelli più elevati di discriminazione percepita, il nuovo studio è il primo a indagare in che modo la discriminazione influisce sulle misure del sonno sia oggettive che soggettive. Le misure oggettive sono quelle basate su fatti verificabili e non sono influenzate da pregiudizi o sentimenti personali; le misure soggettive sono aperte a una maggiore interpretazione a causa di esperienze personali, opinioni o emozioni.
Per lo studio, i ricercatori hanno analizzato i dati di 441 adulti di mezza età (età media 47) che facevano parte di uno studio nazionale sulla salute e il benessere (studio MIDUS). Circa un terzo dei soggetti era di razza / etnia non bianca. I dati completi erano disponibili per 361 partecipanti.
Per una settimana, i partecipanti hanno indossato un dispositivo di monitoraggio dell'attività per raccogliere dati su misure oggettive del sonno, come "efficienza del sonno", calcolata come la percentuale di tempo trascorso a letto in cui la persona dormiva. Hanno anche completato valutazioni soggettive del sonno in cui hanno riferito quanto spesso hanno avuto problemi di sonno.
Le esperienze di discriminazione percepita sono state valutate utilizzando una "scala di discriminazione quotidiana" convalidata. Ad esempio, i partecipanti hanno riferito quanto spesso sono stati trattati con meno cortesia o rispetto degli altri, o quanto spesso sono stati insultati o molestati.
I ricercatori hanno quindi confrontato i punteggi di discriminazione con le misure del sonno oggettive e soggettive. Le misure oggettive hanno indicato che circa un terzo dei partecipanti aveva una scarsa efficienza del sonno. Soggettivamente, metà dei partecipanti si è giudicata con una scarsa qualità del sonno.
La discriminazione era correlata al tempo (oggettivo) trascorso sveglio dopo essersi addormentati e alle difficoltà di sonno complessive (soggettive). Punteggi di discriminazione più elevati sono stati associati a probabilità del 12% più elevate di scarsa efficienza del sonno e un aumento del 9% delle probabilità di scarsa qualità del sonno, dopo l'adeguamento per fattori demografici, stile di vita e salute.
I partecipanti più anziani e gli uomini avevano maggiori probabilità di avere alcuni tipi di problemi di sonno, ma età, sesso e fattori di salute mentale / fisica spiegavano solo una piccola parte degli effetti della discriminazione. I soggetti non bianchi avevano quasi quattro volte le probabilità di una scarsa efficienza del sonno. Altrimenti, tutte le differenze nelle misure del sonno tra soggetti bianchi e non bianchi erano legate alla discriminazione percepita.
"La discriminazione è un fattore importante associato alle misure del sonno negli adulti di mezza età", ha detto Sherry Owens, PhD, della West Virginia University, e colleghi nel rapporto.
Ricerche precedenti hanno suggerito che le minoranze razziali ed etniche hanno una qualità del sonno più scarsa in generale. Il sonno povero è legato a molte condizioni di salute, tra cui un aumento dei rischi cardiovascolari e una maggiore mortalità. In effetti, un sonno inadeguato, forse il risultato di uno stress quotidiano cronico, può spiegare alcune delle discrepanze razziali / etniche nei risultati di salute.
I ricercatori affermano che sono necessari ulteriori studi per confermare e chiarire ulteriormente le implicazioni dei loro risultati. Nel frattempo, dicono che lo studio aggiunge una "risoluzione più fine" alla precedente conoscenza della connessione tra discriminazione e sonno. Suggerisce anche una possibile "via causale", che collega la discriminazione cronica ai problemi del sonno e quindi a maggiori rischi per la salute.
Fonte: Wolters Kluwer Health
