Come evitare di barare

Si può essere tentati di imbrogliare, lo so. Dopo oltre 40 anni come terapista, ho sentito molte, molte ragioni che le persone (anche le persone che dicono di amare il proprio partner) danno per barare. C'è il brivido del proibito, l'idea che quello che c'è là fuori possa essere migliore di quello che hai, l'affermazione che deriva dal sentirti attraente per qualcun altro, specialmente quando l'autostima è traballante, la soddisfazione di qualcuno che ti preferisce al partner che hanno e la voglia di esplorare cosa avrebbe potuto essere o potrebbe essere sessualmente con qualcun altro.

Qualunque sia la razionalizzazione che dici a te stesso, imbrogliare raramente funziona come una risposta a qualsiasi di queste preoccupazioni. Dopo il brivido, il conforto o la scoperta di sé, la maggior parte degli affari finisce con uno schianto e un'ustione. Imbrogliare fa male. Spesso fa male a tutte e tre le persone coinvolte: il traditore si sente in colpa, il tradito si sente tradito e l'amante si sente sempre in ansia per ciò che è stato fatto con un giorno saranno fatti per loro. C'è un modo migliore.

Per prima cosa definiamo il tradimento. Nelle carte, barare è fare qualcosa che ha lo scopo di frodare l'altro giocatore facendo qualcosa di fondamentalmente disonesto. Un imbroglione viola unilateralmente e segretamente le regole del gioco.

Tradire nelle relazioni non è diverso. Ogni coppia ha una serie di regole dichiarate o implicite per la fedeltà sessuale nella loro relazione. Tali regole sono altamente personali e non sono sempre ciò che gli altri considerano "normale" o "come dovrebbero essere le cose". Ma ogni coppia ha un "patto" su ciò che è e non va bene nella loro relazione.

La forma che prende il tuo accordo non ha importanza fintanto che è veramente reciproca. Le relazioni "aperte" in cui i partner sono autorizzati a fare sesso al di fuori della relazione possono funzionare se entrambe le persone sono chiare ea proprio agio. Il poliamore funziona quando tutte le persone coinvolte si sentono rispettate e amate. La monogamia funziona quando entrambe le persone concordano sulla sua importanza e si impegnano per essa.

Qualunque sia l'accordo che farai su come condurrai la tua vita sessuale, essere fedele significa essere vincolato alle regole che tu e il tuo altro significativo (i) avete concordato che seguirete nella vostra relazione. Tutto ciò che fai che viola l'accordo sessuale che avete fatto insieme è barare.

Sei incline a barare nonostante le promesse che hai fatto? Invece di agire d'impulso, pensa. Puoi fare alcuni passi positivi per diventare un partner più fedele e rinnovare il rapporto in cui ti trovi oppure puoi decidere di tradire la fiducia del tuo partner e agire secondo i tuoi impulsi, con tutte le conseguenze disordinate che sicuramente seguiranno. Tocca a voi.

Come resistere alla tentazione di imbrogliare:

Riconosci che barare è una decisione: Nessuno ti sta "costringendo" a imbrogliare. Nessuno e niente. Non il tuo partner. Non amici o familiari che non vedono nulla di sbagliato in questo. Non i tuoi ormoni. Non il tuo background o il tuo DNA. Non è perché ti sei ubriacato o fatto o perché sei stato preso in un momento. È perché hai preso la decisione di ignorare il tuo accordo con il tuo partner e di evitare di assumerti la responsabilità di ciò che decidi di fare.

Ottieni un trattamento se non è una decisione: A volte barare non è una decisione consapevole e razionale. La malattia mentale può mettere da parte i valori e le convinzioni di una persona e creare scompiglio in una relazione. Qualcuno che è in preda a un episodio maniacale, una psicosi o un disturbo dissociativo dell'identità non è se stesso. Qualcuno che ha avuto un trauma sessuale irrisolto (PTSD) potrebbe ripercuotersi su quella storia. Se è questo che spinge a tradire, fatti curare per il disturbo. Per quanto difficile possa essere il trattamento, è un tipo di difficoltà migliore di un modello ripetuto di inganni. Se sei tu, conosci già il danno che l'inganno fa alla tua autostima e alle persone che hai amato.

Esci se devi: Nelle relazioni in cui c'è abuso, la tentazione di imbrogliare può essere uno sforzo per andarsene con un supporto emotivo e una protezione. Ma lasciare un molestatore per qualcun altro può scatenare la rabbia di un aggressore. È pericoloso per te. Non è giusto nei confronti di qualcun altro trascinarli nella tua situazione pericolosa.

Se non riesci a districarti da solo, fatti aiutare da un programma di violenza domestica. Sarai protetto dall'aggressore e aiuterai la tua guarigione trovando la forza e la resilienza per prenderti cura di te stesso.

Ottieni un aiuto personale: Se tu sei non malato di mente e tu sei non in una relazione violenta, è ora che tu dia un'occhiata al motivo per cui decidere di barare è così allettante. Contrariamente alle credenze comuni, non tutte le relazioni hanno a che fare con qualcosa che non va nella tua relazione o nel tuo partner. Se la tua autostima è instabile, o hai un modello per evitare conflitti o affrontare i problemi nelle relazioni, o se sei insicuro sessualmente, o se sei in una crisi di mezza età (per fare solo alcuni esempi) il problema è dentro di te . Trova un terapista e fai il tuo lavoro personale. Se avessi potuto trovare altri modi per affrontare i tuoi problemi interiori, lo avresti già fatto

Imbrogliare non risolverà il problema personale che stai evitando. In effetti, sovrapporrà solo un nuovo problema a tutto ciò che è già sbagliato nella tua vita. Alla fine dovrai affrontare il fatto di aver ferito gravemente qualcuno e violato il tuo codice morale. Inoltre, eventuali problemi personali che hai cercato di risolvere imbrogliando saranno probabilmente portati alla prossima relazione.

Ottieni aiuto per le relazioni: A volte la tentazione di imbrogliare è un campanello d'allarme che dice a te e al tuo partner che la tua relazione ha bisogno di attenzione. Trova un terapista di coppia. Imbrogliare non può risolvere il problema; il supporto di un terapista può.

Ogni relazione impegnata, anche una relazione molto sana, passa attraverso periodi difficili. Non è necessariamente un segnale che ti sei innamorato o che ti trovi in ​​un vicolo cieco inconciliabile. Di solito significa solo che le persone stanno crescendo e hanno bisogno di elaborare questi cambiamenti l'uno con l'altro in modo che non si separino.

La terapia di coppia può aiutare te e il tuo partner a esplorare nuovi modi di comunicare, nuovi modi per esplorare e approfondire la tua intimità e la tua relazione sessuale e nuovi modi per nutrire il tuo amore e il tuo impegno.Potresti scoprire, come molti, che il lavoro di coppia ha come risultato una nuova "relazione" con la persona con cui stai.