Autolesionismo Tentazioni e confusione

Ok ... quindi, ho avuto problemi di autolesionismo (taglio) negli ultimi anni, ma ora sono pulito da circa 4 mesi, il che non sembra affatto molto lungo. I fattori scatenanti e gli impulsi sono stati davvero forti nelle ultime settimane ed è arrivato a un punto in cui posso ricordare come si sentiva, guarda e tutto ciò che riguarda come era una volta. Ho avuto un paio di esperienze tipo "corpo esterno" in cui posso immaginarmi seduto sul lato del mio letto a tagliare. Voglio solo capire di più perché mi sento sottile e perché. Ho chiesto al mio psicologo. insegnante ma in realtà non mi ha dato quello che stavo cercando, inoltre siamo scesi su una tangente. Ti sarei davvero grato se tu potessi aiutarmi, grazie.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Rispondere alla domanda del "perché" può essere difficile perché ogni individuo può assumere comportamenti autolesionistici per le proprie ragioni personali. In generale, ci sono diversi motivi per cui le persone si impegnano nell'autolesionismo. Una ragione potrebbe essere che un individuo si sente come se "meritasse" di soffrire. Un individuo che si sente in questo modo può fondamentalmente credere di non essere amabile o immeritevole di amore. Possono anche credere che dovrebbero essere puniti per una presunta trasgressione.

Gli individui spesso si impegnano in comportamenti taglienti quando non sanno come gestire le loro emozioni forti e negative. Alcuni individui che tagliano riferiscono che l'unica volta che provano un sollievo emotivo (sebbene temporaneo) è quando tagliano. Altri lo fanno perché si sentono emotivamente insensibili. Per loro, il taglio fornisce una stimolazione emotiva. Il dolore fisico interrompe il torpore emotivo. Quindi, possono sentire qualcosa anche se è dolore.

Il taglio è un segno che qualcosa non va e che qualcuno sta soffrendo. Può fornire un sollievo temporaneo ma è sempre pericoloso e inefficace.

A questo punto, non stai tagliando ma senti il ​​bisogno di farlo. Il momento per ricevere aiuto è quando senti il ​​bisogno di assumere comportamenti pericolosi. Ti consiglio caldamente di parlare con i tuoi genitori di vedere un terapista. Un terapista potrebbe assisterti nello sviluppo di metodi alternativi e sani per affrontare il dolore emotivo. Esistono molte strategie efficaci per affrontare il dolore emotivo, i sentimenti difficili e così via, ma il taglio non è tra questi. Questa è la prima opportunità per ricevere un aiuto preventivo. Si prega di considerare la mia raccomandazione e di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle