Settimana della consapevolezza della depressione nel Regno Unito
Ospitano la settimana nel tentativo di porre fine allo stigma e al pregiudizio associati alla depressione. Dicono che puoi aiutare "aumentando la consapevolezza, organizzando una raccolta fondi, donando o aderendo a Depression Alliance". Puoi anche condividere la tua storia con loro sul loro sito web.
La depressione è la sensazione di essere sempre tristi senza motivo, di non avere speranza per il futuro, di non essere in grado di godersi le cose della vita che ti piacevano (amici, hobby, ecc.) Ed è spesso accompagnata da problemi di sonno, sentimenti letargico e non provando piacere in nulla (sintomi di depressione specifici). È un disturbo complesso, non una malattia pura, che ha significative componenti biologiche, psicologiche e sociali sottostanti nella maggior parte delle persone che ne sono affette.
Ti senti ancora più consapevole? Bene, allora siamo a metà strada.
Sono meno impressionato, tuttavia, da uno dei siti web del loro progetto, "What You Should Know About Depression", che dovrebbe aiutare le persone a "prendere decisioni sul trattamento migliore per te". Apparentemente il miglior trattamento per la maggior parte delle persone sono gli antidepressivi, secondo il loro sito web. Perché? Perché hanno 12 pagine sugli antidepressivi e solo 1 pagina su una specifica forma di psicoterapia.
Questo è un pregiudizio da farmaco, chiaro e semplice. In realtà ci sono almeno 4 diversi tipi di psicoterapia che hanno un solido supporto di ricerca nel trattamento della depressione (non solo terapia cognitivo-comportamentale), e un'altra mezza dozzina di forme di terapia che hanno un certo supporto nella letteratura di ricerca.
Esistono anche altre importanti forme di trattamento, come le risorse di auto-aiuto - gruppi di sostegno, libri, tecniche che si possono apprendere da Internet - nemmeno menzionate sul sito web.
Quindi, anche se sono a favore della "consapevolezza della depressione", possiamo per favore rendere le risorse che pubblichiamo un po 'meno sbilanciate nei confronti dei farmaci e aiutare le persone a capire meglio che i farmaci non faranno nulla per risolvere eventuali problemi psicologici di fondo a innescato l'episodio depressivo in primo luogo?
Rispettiamo il lavoro svolto dalla Depression Alliance. Ma non dovrebbe enfatizzare i farmaci rispetto alla psicoterapia. La ricerca è abbastanza chiara che per il risultato più rapido e utile, la maggior parte delle persone dovrebbe essere sia in terapia farmacologica che in psicoterapia per la depressione.
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