Podcast: pigro, pazzo e disgustoso: come lo stigma è ovunque

Cos'è lo stigma? E come influisce sulla salute mentale e sulla qualità della vita di una persona? Nel podcast di Psych Central di oggi, Gabe parla con gli antropologi Alex Brewis e Amber Wutich dell'impatto profondamente disumanizzante dello stigma nella società. Che si tratti della tua diagnosi di salute mentale, del tuo vicinato, della tua razza o della tua incapacità di soddisfare in qualche modo gli standard della società, lo stigma è vivo e vegeto nel mondo di oggi. Le persone tendono persino a stigmatizzare se stesse, intensificando la loro sofferenza.

Perché le persone sono così veloci a stigmatizzare? E in che modo lo stigma influisce sul trattamento della salute mentale? Sintonizzati sullo spettacolo per uno sguardo approfondito su come gli umani tendono a etichettare gli altri (e se stessi), spesso senza nemmeno pensarci.

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Informazioni per gli ospiti per l'episodio podcast "Alex Brewis e Amber Wutich - Lazy, Crazy, and Disgusting"

Alexandra Brewis (Slade) è un professore del presidente e direttore fondatore del Center for Global Health presso ASU.

Formatosi come antropologo, la borsa di studio di Alex è attualmente focalizzata su come lo stigma, la povertà, il genere e altre forme di esclusione sociale ed economica e di emarginazione modellano la nostra salute e la biologia umana. Con una lunga carriera alla guida della ricerca sul campo basata sul metodo misto basata sulla comunità in più siti in tutto il mondo, gran parte della sua ricerca attuale riunisce team ampi e diversificati, affrontando sfide come l'insicurezza idrica, migliorando la progettazione e il monitoraggio del progetto di sviluppo e adeguatamente personalizzato sforzi contro l'obesità.

All'ASU, Brewis Slade insegna salute globale e antropologia. È una borsista dell'American Association for the Advancement of Science (AAAS) e attualmente è presidente della Human Biology Association. In qualità di amministratore presso ASU, ha fondato il Center for Global Health nel 2006 ed è stata Direttore della School of Human Evolution and Social Change (2010-2017) e Associate Vice President for Social Sciences (2014-2017). Attualmente è Presidente della Human Biology Association.

Il professor Brewis ha conseguito un dottorato in antropologia presso l'Università dell'Arizona (1992) ed è stato borsista post-dottorato in demografia della Andrew W. Mellon Foundation in demografia alla Brown University. Prima di entrare in ASU nel 2005, ha insegnato all'Università di Auckland e all'Università della Georgia.

Amber Wutich è professore di antropologia del presidente e direttore del Center for Global Health presso l'Arizona State University. I suoi due decenni di lavoro sul campo basato sulla comunità riguardano il modo in cui le istituzioni di risorse ingiuste e ingiuste influiscono sul benessere delle persone, specialmente in condizioni di povertà. Esperta di insicurezza idrica e salute mentale, dirige il Global Ethnohydrology Study, uno studio interculturale sulla conoscenza e la gestione dell'acqua. Wutich mantiene legami di lunga data nei suoi siti sul campo in Paraguay e Bolivia e gestisce un'alleanza strategica tra la Universidad Católica – Itapúa (Paraguay) e ASU. Etnografo e metodologo con oltre 100 pubblicazioni peer-reviewed, Wutich edita la rivista Field Methods e coautore Analyzing Qualitative Data: Systematic Approaches (2016, SAGE). Il suo insegnamento è stato riconosciuto con premi come Carnegie CASE Arizona Professor of the Year. Wutich ha raccolto oltre 34 milioni di dollari in fondi per la ricerca, come parte di team di ricerca collaborativa, dalla National Science Foundation, dall'USDA e da altri finanziatori. L'ultimo libro di Wutich, scritto in collaborazione con la dott.ssa Alexandra Brewis, è Lazy, Crazy, and Disgusting: Stigma and the Undoing of Global Health (2019, Johns Hopkins University Press).

Informazioni su The Psych Central Podcast Host

Gabe Howard è uno scrittore e oratore pluripremiato che convive con il disturbo bipolare. È l'autore del libro popolare, La malattia mentale è uno stronzo e altre osservazioni, disponibile da Amazon; copie firmate sono disponibili anche direttamente dall'autore. Per saperne di più su Gabe, visita il suo sito web, gabehoward.com.

Trascrizione generata al computer per l'episodio "Alex Brewis e Amber Wutich - Lazy, Crazy, and Disgusting"

Nota dell'editore: Tieni presente che questa trascrizione è stata generata al computer e pertanto potrebbe contenere inesattezze ed errori grammaticali. Grazie.

Annunciatore: Stai ascoltando il podcast Psych Central, dove esperti ospiti nel campo della psicologia e della salute mentale condividono informazioni stimolanti utilizzando un linguaggio semplice e quotidiano. Ecco il tuo ospite, Gabe Howard.

Gabe Howard: Ciao a tutti e benvenuti all'episodio di questa settimana del podcast Psych Central. A far parte dello spettacolo oggi abbiamo Alex Brewis e Amber Wutich, entrambi antropologi e professori del presidente dell'Arizona State University, dove Alex ha fondato, e Amber ora dirige il Center for Global Health. Il loro libro più recente insieme è Lazy, Crazy, and Disgusting: Stigma and the Undoing of Global Health. Alex e Amber, benvenuti allo spettacolo.

Alexandra Brewis, Ph.D .: Grazie.

Amber Wutich, Ph.D .: Grazie.

Gabe Howard: Beh, sono davvero entusiasta di essere qui perché il tuo lavoro si concentra su tre questioni di sforzi per la salute globale, igiene (o "disgustoso"), obesità (che è "pigro") e la mia malattia mentale preferita (che è "pazza" ) e cercando di legare insieme queste cose così bene. È difficile, vero? Ma c'è lo stigma ovunque. E la malattia mentale è proprio come qualsiasi altro aspetto della salute quando si tratta di essere stigmatizzati in questo modo.

Amber Wutich, Ph.D .: Lo è, e la salute mentale è uno dei fenomeni stigmatizzanti che comprendiamo meglio. E così ci aiuta davvero a pensare ad altri problemi che sono meno ben compresi.

Gabe Howard: Una delle cose che mi è diventata affascinante da quando ho iniziato a fare questo spettacolo e ho iniziato a lavorare nella difesa dei pazienti è quando ho iniziato per la prima volta, pensavo che solo l'arresto definitivo solo la malattia mentale fosse stigmatizzata, che se avessi altre malattie o condizioni o una malattia, sei stato trattato con cura e rispetto. E nessuno giudicava. E che l'unica ragione per cui le persone erano cattive con me a causa della mia diagnosi bipolare è perché alle persone non piacevano i malati di mente. E quando ho iniziato a essere sempre più coinvolto e ad incontrare persone fantastiche come voi due, me ne sono reso conto. Oh mio. Sembra che qualsiasi condizione di salute sia stigmatizzata.

Alexandra Brewis, Ph.D .: Sì. Quindi abbiamo affrontato molti aspetti diversi dello stigma. Ma quello che sembra essere il caso è che le condizioni che sono croniche e non hanno una cura facile tendono ad essere quelle che sono al centro dello stigma. Perché quelle etichette possono attaccarsi e rimanere attaccate. E parte dello stigma è che la malattia stessa non è facilmente e completamente curabile nel modo in cui, sai, ad esempio, un raffreddore è autolimitante. Avere un raffreddore non sarà così stigmatizzato come avere la lebbra o altre condizioni che si sono insinuate in quanto diventano molto stigmatizzate nel tempo. Spesso sono le condizioni associate a una certa paura e spesso derivano dal non sapere esattamente quali siano le cause, esattamente come risolverlo. Quelle tendono ad essere le condizioni che vengono stigmatizzate.

Gabe Howard: Quando parliamo di stigma, definiamo la parola. Cos'è esattamente lo stigma?

Alexandra Brewis, Ph.D .: Bene, lo stigma in relazione alla salute è quando la condizione che hai arriva a definire la tua identità in modo negativo a causa dei giudizi che vengono posti su questo. E la cosa particolare dello stigma è che viene anche usato come un modo per spingere le persone giù e fuori, per emarginarle, per negarle. Quindi lo stigma è la malattia, più il giudizio negativo, più il rifiuto sociale che ne deriva.

Gabe Howard: In molti modi, suona proprio come una discriminazione. In che modo lo stigma differisce dalla discriminazione?

Alexandra Brewis, Ph.D .: Quindi un modo in cui lo stigma si manifesta è la discriminazione. Quindi la discriminazione, è un tipo di stigma, uno stigma in cui le persone agiscono in base a quei giudizi negativi per trattare qualcuno peggio di quanto farebbero altrimenti. Che si tratti di negare loro un impiego, negarli con l'assistenza sanitaria. Ma la differenza è che lo stigma può assumere molte forme. Quindi, mentre la discriminazione è essenzialmente uno stigma emanato, le persone possono sentirsi stigmatizzate ed esserne influenzate senza che qualcuno agisca apertamente in base a un giudizio negativo.

Gabe Howard: Penso che tutti possiamo essere d'accordo sul fatto che, che si tratti di stigma o discriminazione, si tratta davvero di trattare le persone meno di quanto non siano. È guardarli e decidere, ehi, non sei bravo come le altre persone. È una sorta di analogia o valutazione equa dello stigma?

Alexandra Brewis, Ph.D .: Sì, è un processo di rimozione dell'umanità delle persone, di svalutazione come esseri sociali. Quindi è esattamente quello che è.

Gabe Howard: Ovviamente, quando parliamo di problemi di salute, è già abbastanza difficile essere malati, proprio così in sé e per sé è difficile ed essere stigmatizzati, questo di per sé è difficile. E quando metti insieme i due, questo è semplicemente problematico. E questo mi porta alla prossima domanda. In che modo questo stigma mina il trattamento della salute mentale?

Amber Wutich, Ph.D .: Ci sono tanti modi in cui lo stigma mina il trattamento della salute mentale. Una cosa importante da capire è che lo stigma può effettivamente causare problemi di salute mentale. Quindi le persone che vengono ripetutamente maltrattate o spinte fuori o giù nella società possono sviluppare ansia. Possono sviluppare depressione.Quindi è subito fuori dal blocco. Inoltre, per molte persone, l'esperienza di essere stigmatizzati da un fornitore di servizi di salute mentale è in realtà peggiore che affrontare i sintomi della salute mentale. Quindi preferirebbero continuare senza cure piuttosto che cercare effettivamente cure da un fornitore. Oltre a ciò, sappiamo che lo stigma deprime gli investimenti nella ricerca e nel trattamento della salute mentale. Quindi la qualità dell'assistenza a disposizione delle persone è inferiore a causa dello stigma. Sappiamo che può minare l'efficacia del trattamento. Quindi, le persone potrebbero non ricevere cure buone come potrebbero se non avessero una condizione stigmatizzata. E poi una cosa davvero importante per le persone è che se hanno una condizione di salute mentale stigmatizzata, potrebbero ricevere meno sostegno sociale dalle persone intorno a loro. E questo può davvero impedire il loro miglioramento.

Gabe Howard: Una delle cose che mi affascina dell'essere un sostenitore della salute mentale è l'idea che accada solo a un certo tipo di persona. Hai avuto una cattiva educazione. I tuoi genitori erano cattivi. Molte visite di cose. Tua madre non ti amava abbastanza o c'è così tanta disinformazione in giro. Ma molte persone credono che queste cose siano vere. La quantità di stigma delle condizioni di salute mentale contribuisce a far credere alle persone alcuni di questi miti inverosimili sulla malattia mentale e sui problemi di salute mentale?

Alexandra Brewis, Ph.D .: Quindi penso che sia quasi il contrario. Penso che le convinzioni delle persone su questi tipi di cause di malattia che tendono a guidare lo stigma. Quindi, se le persone credono che le malattie siano dovute al fallimento della famiglia o della persona, è più probabile che stigmatizzino quella condizione. Quindi un buon esempio di ciò che vediamo ora è l'aumento dello stigma contro l'obesità. È che quando le persone credono che le persone aumentino di peso a causa di fallimenti morali, come, ad esempio, i genitori dei bambini in sovrappeso sono genitori poveri, allora ciò tende effettivamente a elevare e dare loro più stigma nei confronti della condizione.

Amber Wutich, Ph.D .: Ma una parte essenziale della stigmatizzazione è l'altro. Ed è un modo per fare una distinzione tra me e le altre persone che hanno questa condizione. Destra? E quindi l'idea che la fonte della condizione stigmatizzata sia diversa, è qualcosa che non tutti sperimentano, fa parte anche di questo processo di alterazione.

Gabe Howard: Una delle cose che mi ha affascinato nel tuo libro, Lazy, Crazy, and Disgusting, riguarda il modo in cui i professionisti della salute potrebbero involontariamente creare ulteriore stigma attraverso i loro sforzi per aiutare le persone. Puoi farci un esempio e parlarne un momento? Perché penso che molte persone vedano solo gli operatori sanitari buoni e utili. È interessante che possano avere conseguenze negative sul modo in cui stanno lavorando. Quindi l'ho trovato assolutamente affascinante.

Alexandra Brewis, Ph.D .: Un buon esempio che abbiamo nel nostro libro è che abbiamo professionisti della salute che, nel complesso, sono davvero motivati ​​dal desiderio di fare del bene nel loro lavoro. Ora, non vogliamo avere l'impressione che la professione sanitaria sia piena di persone che stigmatizzano attivamente intenzionalmente.

Gabe Howard: Certo che no, è come una conseguenza non intenzionale, giusto?

Alexandra Brewis, Ph.D .: Sì. Quindi, nel libro, esaminiamo il caso degli interventi igienico-sanitari che utilizzano effettivamente lo stigma come un modo per innescare il cambiamento del comportamento. Quindi, rendendo certi comportamenti igienico-sanitari come la defecazione all'aperto disgustosi e stigmatizzati, stanno lavorando duramente per spingere le persone alla scelta e al comportamento dei pazienti in modi che soddisfino gli obiettivi di salute pubblica, giusto? Che è igiene migliore, salute migliore, malattie meno infettive. Quindi l'obiettivo in sé è buono. Ma nel farlo, quello che sembra fare quello che vediamo come antropologi è che sul campo, in realtà stanno anche creando nuove sacche di stigma che possono essere molto dannosi per le persone su cui si concentrano, sai, quando riguarda i servizi igienico-sanitari e le dimensioni delle persone che non possono permettersi di costruire servizi igienici, non possono permettersi di comprare sapone e le altre cose che ora ci si aspetta che abbiano come risultato dell'intervento. Quindi penso che sia un ottimo esempio di come le migliori intenzioni possano far deragliare. Se le persone non capiscono come funziona davvero lo stigma sul campo.

Amber Wutich, Ph.D .: E pensando in particolare alla salute mentale, penso sia importante indicare i professionisti della salute mentale come uno dei gruppi di operatori sanitari che comprende davvero sinceramente quanto possa essere dannoso lo stigma e fa uno sforzo enorme per destigmatizzare l'assistenza. Ma ci sono alcune varianti del trattamento della salute mentale in cui vediamo gli impatti negativi persistenti dello stigma. E un buon esempio è un trattamento con oppiacei. Quindi, per le persone che soffrono di dipendenza da oppiacei, sappiamo che spesso viene posta un'enfasi eccessiva sui propri sforzi. E se ricadono abbastanza spesso, si ritiene che di conseguenza stigmatizzino, non solo dai loro social network, ma anche dai loro fornitori di assistenza. E sappiamo che quella forma di trattamento non è coerente con i migliori risultati per il trattamento degli oppiacei. E questo è tanto vero che a volte le persone con dipendenza da oppiacei non sono consigliate di prendere in considerazione i farmaci. Gli viene solo detto che devono fare uno sforzo maggiore in determinati programmi di trattamento. E quindi penso che sia un ottimo esempio del modo in cui lo stigma può essere dannoso nel trattamento della salute mentale.

Alexandra Brewis, Ph.D .: E un altro esempio molto diverso è l'osservazione che i professionisti del trattamento della salute mentale sono spesso stigmatizzati all'interno della professione perché sono visti come lavorare con pazienti che sono meno desiderabili, che sono meno facili da trattare. Quindi vedete che questo con molti medici che scelgono di lavorare con condizioni stigmatizzate è che essi stessi diventano svalutati all'interno della professione.

Gabe Howard: Ci allontaneremo per un minuto e poi torneremo subito.

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Gabe Howard: E torniamo a discutere dello stigma della salute mentale con i professori Alex Brewis e Amber Wutich. Questo è leggermente fuori tema. Ma per il tuo punto, uno dei tropi di cui senti spesso è che i professionisti della salute mentale sono pazzi quanto i loro pazienti. Ci sono entrati perché volevano diagnosticare se stessi o ci sono entrati perché volevano diagnosticare un membro della famiglia, mentre questo non esiste altrove. Un oncologo non è visto come qualcuno che ha il cancro o conosce qualcuno con il cancro. Sono solo qualcuno che è entrato in una specialità per una serie di motivi. È qualcosa che vedi anche nel tuo lavoro, che tutti i professionisti della salute mentale sono stigmatizzati?

Amber Wutich, Ph.D .: Questo non è qualcosa che abbiamo studiato in modo specifico nel nostro lavoro, anche se vediamo nella letteratura indicazioni che la stigmatizzazione di alcuni professionisti della salute mentale. E penso che sia un processo che hai descritto è un ottimo esempio di come questi giudizi negativi maturano per le persone che si trovano in una posizione sociale stigmatizzata.

Gabe Howard: Posso certamente vedere dove se qualcuno ti dice, ehi, hai bisogno di vedere un professionista della salute mentale e stai pensando alla cultura pop e stai pensando a tutto questo, proprio a tutto ciò che abbiamo visto sui professionisti della salute mentale in i media popolari, nei film o anche nei libri, potremmo pensare, oh, sì, sono solo pazzi che, sai, spingono pillole o vogliono solo parlarne. E questo non funziona e sono pazzi. È un modo davvero semplice per ignorare qualcosa che probabilmente non vorresti già fare. E io dico che non vuoi farlo, non perché è salute mentale, ma perché chi vuole andare dal dottore? Ed è di questo che parli con lo stigma. Destra. È in questo modo per ignorare facilmente qualcosa piuttosto che pensarci veramente e considerarne i meriti.

Alexandra Brewis, Ph.D .: Una delle grandi sfide era che lo stigma, e probabilmente la forma più dannosa, è l'auto stigma, quando prendi l'etichetta e inizi a crederci tu stesso. Quindi, se pensi di riflettere quei valori negativi che sono stati attribuiti alla condizione perché ce l'hai, ovviamente non vorresti una diagnosi in primo luogo o cercare un trattamento, perché l'atto stesso di farlo ti mette in quella categoria che hai già concordato è una categoria svalutata. Ecco perché l'auto stigma è di gran lunga la forma di stigma più dannosa che ci sia.

Gabe Howard: È qualcosa a cui non avevo nemmeno pensato. Ma hai ragione. Perché chi vuole essere riempito nel vuoto? È già abbastanza spaventoso convivere con la malattia, ma ammettere tutte queste cose a te stesso. E poi, come hai detto prima, ammettendolo ad altri. Questo può essere molto, molto difficile. Grazie mille per averlo detto. Lo apprezzo davvero, davvero.

Amber Wutich, Ph.D .: È vero che può essere incredibilmente difficile rendersi conto di avere una condizione stigmatizzata e che, cercando un trattamento, potrebbe essere necessario renderlo più pubblico. Ma una delle cose che io e Alex abbiamo trovato nella nostra ricerca e in cui crediamo veramente è quella di tutti i modi in cui le persone hanno cercato di destigmatizzare determinate condizioni di salute. Probabilmente il più potente è che quando le persone con una condizione diventano attiviste e parlano alla società, non solo del modo in cui lo stigma le sta influenzando, ma anche del modo in cui dovremmo cambiare la nostra società, questo è un atto davvero incredibilmente eroico e ha sorprendente efficacia. Quindi questo è il rovescio della medaglia, che una volta che le persone superano lo stigma e si spostano in una fase in cui si rivolgono agli altri per aiutarli, può davvero trasformare il modo in cui hanno un impatto positivo sul mondo.

Gabe Howard: Non potrei essere più d'accordo con te. In quanto persona che convive con una malattia mentale, credo che parlarne apertamente, davvero, aiuti davvero le persone. E la quantità di sostegno e incoraggiamento che mi è stato dato è la sua forma, non lo so, mi sembra un grande abbraccio ogni volta che ricevo delle belle e-mail. E questo mi aiuta anche a mantenere i miei problemi di salute mentale. Quindi grazie. Lo apprezzo davvero. E spero che chiunque ascolti parli da solo o incoraggi anche i loro amici, la famiglia e le persone care a parlare.

Amber Wutich, Ph.D .: È vero, e questo podcast è un ottimo esempio del modo in cui stai influenzando il discorso molto ampio su questi problemi e aiutando davvero molte persone.

Gabe Howard: Grazie. Grazie. Uno dei punti chiave del tuo libro è che condizioni mentali come la depressione potrebbero esse stesse essere create o aggravate dallo stigma. Tendiamo a pensare allo stigma come a qualcosa che accade dopo la diagnosi. Non lo consideriamo qualcosa che causa una diagnosi. E l'esempio che mi ha affascinato di più che mi dai è come lo stigma del quartiere in cui vivi possa peggiorare la tua depressione. E c'era uno studio su questo, se non sbaglio. Puoi parlarne un momento?

Amber Wutich, Ph.D .: Assolutamente. Abbiamo fatto uno studio alcuni anni fa e, per capirlo, penso sia utile avere un po 'di background su Phoenix. Quindi Phoenix, come molte grandi città negli Stati Uniti, ha una sezione che ha una storia molto lunga di razzismo e discriminazione. E così le persone sono state costrette a vivere in questo quartiere. Aveva servizi inferiori. Ha una storia che risale ad almeno 100 anni fa. E così fino ad oggi, questo quartiere porta quella scena di un posto stigmatizzato. Ci sono altri quartieri nella nostra città che hanno statistiche simili in termini di povertà, infrastrutture o criminalità. Non sono davvero diversi da questo quartiere. Ma non portano la stessa identità stigmatizzata. Quindi abbiamo condotto interviste con persone nel quartiere stigmatizzato e in un quartiere simile che non è stato stigmatizzato e abbiamo scoperto che le persone che vivono nel quartiere stigmatizzato avevano punteggi di salute mentale peggiori rispetto alle persone in un quartiere simile che non era stato stigmatizzato. E così abbiamo concluso che il solo vivere in un luogo che aveva questa identità macchiata, poteva avere un impatto negativo sulla salute mentale delle persone. E ci sono molte altre persone che arrivano a questa domanda usando metodi diversi o modi diversi che sono giunti a conclusioni simili. E sappiamo che vivere con una condizione stigmatizzata e vivere in una situazione stigmatizzata, tutte queste cose aumentano lo stress che qualcuno sta vivendo e sopporta. Situazioni molto stressanti possono aumentare la probabilità che le persone abbiano sintomi di ansia e depressione.

Gabe Howard: E penso davvero che logicamente abbia senso. Se ogni giorno ti svegli e qualcuno ti dice che stai male a causa della casa in cui vivi o di chi sono i tuoi genitori o del vicinato o della zona o del tuo lavoro, avrà un impatto, giusto? Sappiamo tutti che la positività ha un impatto. Se sei ben amato e ben supportato, tendi a pensare in modo più positivo, ad avere una salute mentale migliore, a essere più stabile. Quindi dovrebbe essere vero il contrario, giusto? Se ti viene costantemente detto che stai male, inizierai a sentirti male.

Amber Wutich, Ph.D .: È esattamente così. E penso sia importante notare che poiché viviamo in una società in cui è molto facile per le persone, ad esempio, avere molte spese mediche e finire in bancarotta o essere sfrattate dalle loro case, le condizioni che producono stress estremo e negativo i risultati sulla salute mentale possono davvero accadere a chiunque di noi.

Alexandra Brewis, Ph.D .: E sono diversi in ogni contesto sociale. Quindi, ad esempio, ho lavorato per diversi anni su una piccola isola della Micronesia su questioni di infertilità. E lì era molto, molto importante per le coppie avere figli, continuare la tradizione di famiglia, per eredità. E vedresti che la condizione sociale più angosciante, più deprimente che le persone possano avere lì, soprattutto le altre, è quella di non poter avere figli. Quindi è molto contestuale in termini di ciò che è deprimente per le persone intorno allo stigma. Lo stigma tende a concentrarsi su quali sono le cose che la società apprezza di più. Quindi, in un certo senso, quando guardi lo stigma, in realtà vedi anche i modelli e gli schemi di depressione che ne derivano, in realtà puoi vedere ciò che la società valuta. Dal punto di vista della salute mentale, la salute mentale sarà più difficile nella società quando i valori a cui le persone aspirano, cose come l'autocontrollo e alcune di queste altre cose che sono associate a una buona salute mentale.

Gabe Howard: Non posso ringraziarvi abbastanza per essere qui, abbiamo quasi finito il tempo, ma ho una domanda che voglio farvi sul vostro lavoro universitario, perché una delle cose di cui sentiamo parlare così spesso è che i giovani stanno lottando con problemi di salute mentale. E siete entrambi professori. Sei in una delle più grandi università pubbliche degli Stati Uniti. Insegni e fai da mentore a molti studenti universitari. Puoi discutere perché i problemi di salute mentale sono così importanti nei campus e forse un po 'su cosa si può fare per aiutare?

Amber Wutich, Ph.D .: Assolutamente. Beh, se pensi all'esperienza che stanno vivendo gli studenti delle università. Penso che sia abbastanza ovvio per tutti perché stanno vivendo molto stress. E molti di loro hanno un'elevata esperienza di ansia, depressione. Tanti di loro vivono lontano da casa. Quindi stanno vivendo una rottura nel loro sistema di supporto sociale. Molto spesso si stanno indebitando o stanno facendo più lavori. Quindi non solo hanno stress finanziari, ma hanno pochissimo tempo per riposare. Probabilmente non partecipano a un'alimentazione sana e non si allenano come facevano quando vivevano a casa con le loro famiglie. E tutte queste cose possono contribuire ai sintomi di ansia e depressione. Quindi, quando insegno agli studenti universitari abbastanza presto in classe, di solito metto alla lavagna una serie di schermi per la salute mentale e faccio loro sapere quali sono i sintomi di una maggiore probabilità di ansia e depressione e do loro una piccola lezione su quanto sia comune e normale spetta alle persone provare ansia e depressione al college e far loro sapere che abbiamo risorse gratuite e che tutti dovrebbero stabilire con il fornitore di cure mentali se stanno vivendo alcuni dei sintomi di ansia e depressione. Quindi penso che sia importante perché prima di tutto, potrebbero non essere stati incoraggiati a cercare cure per la salute mentale in passato. Potrebbe essere la prima volta che qualcuno gli dice che va bene farlo. Anche aprendo una discussione in classe. Il fatto è che le tariffe sono molto alte. Quasi sempre, una manciata di studenti dirà, sì, sto vivendo questo. Sì, sono andato alla nostra clinica di salute mentale. Ecco com'era. E così apre una conversazione e cambia davvero l'esperienza delle persone dal sentirsi come se fosse qualcosa di cui soffrono da soli a un'esperienza condivisa che tutti possono affrontare e andare avanti insieme.

Gabe Howard: Alex e Amber, grazie mille per tutto il lavoro che fate. Grazie per essere qui. Come possono trovarti i nostri ascoltatori?

Alexandra Brewis, Ph.D .: Siamo entrambi sui social media in vari modi. Quindi blog su Psychology Today. Il nostro blog si chiama Diagnosis Human ed entrambi abbiamo dei siti web. AlexBrewis.org e AmberWutich.org.

Amber Wutich, Ph.D .: E siamo su Twitter.

Alexandra Brewis, Ph.D .: Siamo su Twitter. Sei più su Twitter di me.

Amber Wutich, Ph.D .: Quindi @AWutich e?

Alexandra Brewis, Ph.D .: e @brewis_alex.

Amber Wutich, Ph.D .: Su Twitter.

Gabe Howard: Meraviglioso. E dove la gente può trovare il tuo libro?

Alexandra Brewis, Ph.D .: Probabilmente la cosa più semplice è Amazon.com.

Amber Wutich, Ph.D .: E il nostro editore è la Johns Hopkins University Press.

Alexandra Brewis, Ph.D .: E se visiti il ​​nostro sito Web, troverai un codice sconto per l'acquisto di libri direttamente tramite Johns Hopkins.

Gabe Howard: Meraviglioso. Grazie mille ancora per essere qui e ascoltate, tutti, ecco cosa ho bisogno che facciate. Ovunque tu abbia scaricato questo podcast, usa le tue parole e spiega alla gente perché ti è piaciuto. Non aver paura di condividerci sui social media. Scrivici o, sai, stampaci su un piccolo cartello e cammina su e giù per la tua strada e dì, ehi, il Podcast di Psych Central è fantastico. E ricorda, puoi ottenere una settimana di consulenza online privata gratuita, conveniente, conveniente, sempre e ovunque, semplicemente visitando BetterHelp.com/. Vedremo tutti la prossima settimana.

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