Brevi episodi di psicosi?

Ciao, questo mi ha infastidito per un po 'di tempo. Sto cercando di ottenere un po 'di chiarezza su alcuni dei principali sintomi psicologici di cui ho sofferto in passato che in realtà sono stati alleviati da soli. Ora col senno di poi mi chiedo cosa sia successo. Sono una donna di 36 anni. Quando avevo tra gli 11 ei 19 anni la mia vita familiare era incredibilmente tumultuosa e stressante. Non sorprende che soffrissi di insonnia e da 16-19 anni ho iniziato a prendere una discreta quantità di melatonina per cercare di rimettere in ordine il mio ciclo del sonno, cosa che non ha funzionato. Tutti i miei sintomi si manifestavano solo di notte, non quando stavo dormendo ma la casa era silenziosa e tutti gli altri erano a letto. Avrei allucinazioni uditive di persone che parlano in soffitta sopra di me o fuori dalla mia finestra. Sempre abbastanza basso da non riuscire a capire cosa stavano dicendo, ma abbastanza forte da essere assolutamente sicuro che qualcuno fosse lì. Ero anche incredibilmente paranoico riguardo alle persone che irrompevano in casa mia (e pensavo che avrei sentito persone che irrompevano), il che mi avrebbe portato a stare su e giù tutta la notte a controllare i suoni e controllare le porte per assicurarmi che fossero chiuse. Questo è andato avanti quasi ogni notte per mesi alla volta per diversi anni. Alla fine, mi sono trasferito, ho iniziato a creare limiti salutari con la mia famiglia ei sintomi si sono attenuati. A parte alcuni episodi di sonnambulismo, tutto era abbastanza normale fino all'età di 27-29 anni. Mi sono trasferito in una casa con mio non ancora marito ed ero infelice del mio lavoro, ma lo stress non era affatto vicino al livello della mia precedente vita familiare. Ancora una volta, i sintomi sono riemersi. Non stavo dormendo. Sono rimasto sveglio o seduto sul letto per ore perché continuavo a pensare di sentire persone irrompere in casa. Sentivo dei rumori e mi alzavo ancora e ancora tutta la notte per controllare le cose, solo per non avere segni di niente che non andasse. Alla fine, i sintomi si sono attenuati, ho lasciato il lavoro e da allora non ho più avuto questi sintomi. Sì, ho una storia di malattia mentale in famiglia: disturbo bipolare, disturbo schizo-affettivo e disturbi d'ansia maggiori. Qualcuno può spiegare cosa potrebbe essere successo a me? Lo apprezzo così tanto.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Dubito seriamente che qualcuno possa, con certezza, spiegare la causa degli eventi che hai descritto nella tua lettera. Sebbene non sia in grado di spiegare in modo definitivo la causa, potrei essere in grado di aggiungere alcune informazioni sulla possibile causa. Prima di tutto, secondo la tua lettera questi eventi sono avvenuti solo di notte, quando il resto della famiglia dormiva. Questo mi dice che, con ogni probabilità, stavi anche cercando di dormire o almeno in un periodo di tempo designato per dormire.

Quando siamo svegli siamo coscienti e quando siamo addormentati siamo inconsci. Sarebbe abbastanza semplice se si trattasse di un sistema binario o digitale in cui il conscio è uno e l'inconscio è uno zero, ma invece è un sistema analogico. Se pensiamo alla coscienza come a uno e all'incoscienza come a uno zero, un sistema analogico ci dice che esiste un numero infinito di punti tra uno e zero. C'è un 1.0 e un .99, un .999 e uno .099, ecc. In altre parole, ci sono molti stati tra conscio e inconscio. Questi stati sono generalmente noti come stati alterati di coscienza. Puoi pensare a uno stato di meditazione o all'ipnosi come a uno stato di coscienza alterato. Uno stato alterato è un misto di mente conscia e mente inconscia. Come ben sai, il sogno si verifica durante il sonno ed è un prodotto della mente inconscia. La mente inconscia è più che capace di produrre ogni vista, ogni suono, ogni odore, ogni sensazione e di produrli con il realismo che a volte sembra effettivamente più che reale. Quasi tutti hanno avuto un incubo così reale, così terrificante che sono rimasti svegli il resto della notte per non rischiare di tornare allo stesso sogno.

Nella tua lettera hai affermato che questi eventi si sono verificati durante due periodi specifici della tua vita, entrambi erano periodi di paura o ansia. Hai anche menzionato difficoltà a dormire durante questi periodi. La paura o l'ansia inibiscono il passaggio dalla coscienza al sonno. In sostanza, durante questi periodi non eri addormentato né eri sveglio. Eri tra il sonno e la piena consapevolezza e molto probabilmente stai sperimentando uno stato di coscienza alterato.

Spero di aver fatto un po 'di luce su una possibile causa delle esperienze vissute durante le tue notti insonni. In bocca al lupo.

Dott.ssa Kristina Randle