Bassa attività fisica legata a un maggior rischio di morte prematura tra gli anziani

Un nuovo studio sugli anziani brasiliani rileva che quelli con i livelli più bassi di attività fisica corrono un rischio maggiore di morte prematura rispetto a quelli con livelli più elevati di attività fisica, indipendentemente dalla salute generale.

I risultati sono pubblicati nel Giornale dell'American Geriatrics Society.

È risaputo che l'attività fisica è un significativo stimolo alla salute per tutte le età. Tra gli anziani, gli esperti affermano che il 9% di tutte le morti premature sono causate da una scarsa attività fisica. È noto che l'attività fisica riduce i decessi per malattie cardiache, diabete, malattie polmonari croniche e malattie mentali.

Per il nuovo studio, un team di ricercatori ha voluto esaminare più da vicino l'associazione tra morte ed esercizio fisico tra gli anziani in Brasile (dove il numero di anziani è cresciuto del 40% tra il 2002 e il 2012).

Hanno utilizzato i dati del "COMO VAI?" (Consórcio de Mestrado Orientado para a Valorização da Atenção ao Idoso). Durante lo studio, da gennaio ad agosto 2014, i ricercatori hanno condotto interviste a domicilio con 1.451 adulti di età superiore ai 60 anni.

Di questi, 971 partecipanti hanno ricevuto monitor da polso per misurare la loro attività fisica. I ricercatori hanno chiesto ai partecipanti quali fossero le loro abitudini al fumo e come valuterebbero la loro salute. I partecipanti hanno anche segnalato qualsiasi condizione di salute cronica, tra cui ipertensione, diabete, problemi cardiaci, morbo di Parkinson, insufficienza renale, colesterolo alto, depressione, ictus e cancro.

I ricercatori hanno quindi valutato la capacità dei partecipanti di svolgere le loro normali attività quotidiane, tra cui fare il bagno, vestirsi, alzarsi dal letto alla sedia, andare in bagno e mangiare.

Non sorprende che i ricercatori abbiano scoperto che i partecipanti che avevano i livelli più bassi di attività fisica avevano tassi più elevati di morte prematura rispetto alle persone che avevano livelli più elevati di attività.

I ricercatori concludono che i loro risultati principali suggeriscono che bassi livelli di attività fisica erano associati a maggiori rischi di morte, indipendentemente dal livello di salute di una persona. Nel complesso, l'attività fisica era importante per evitare la morte prematura negli uomini e nelle donne più anziani.

Fonte: American Geriatrics Society