Posto sbagliato, momento giusto
All'inizio non ero sicuro di aver colpito entrambi gli animali ... ho fermato l'auto in mezzo alla strada, sono sceso e ho capito che il gatto non sarebbe sopravvissuto.
È stato devastante. Sono fortunato perché il proprietario del cane è corso di corsa dietro al cane e ha riconosciuto che era tutta colpa sua, anche se sembra che sia stato solo un incidente e nessuna negligenza da parte sua o per me.
Sono un amante degli animali e, ancora di più, un amante dei gatti. Ho lasciato la scena dopo che il proprietario del cane mi ha assicurato che si sarebbe occupato del gatto e sono tornato a casa solo per cadere a terra, singhiozzando. Non c'è modo di dare un senso a tutto ciò. È successo, non c'era niente che avrei potuto fare diversamente, eppure nella mia mente sembrava non esserci modo di riconciliarlo.
Ho deciso di continuare la mia giornata e, per la maggior parte, mi sono divertito. Ma sono tornato a casa e il ricordo è tornato rapidamente nella quiete della nostra casa. Ho pianto e ho pensato: "domani mi sentirò meglio".
Domani è arrivato e la sensazione non si era placata. Era lunedì e il percorso che prendo per andare al lavoro mi porta oltre il luogo dell'incidente. Ho pensato tra me e me, "non evitarlo, affrontalo". Così ho fatto, ma affrontarlo mi ha portato solo le lacrime. Mi sono quindi trovata di fronte alla domanda: "Come faccio a superarlo?"
Mi sono ritrovato a pensare a tutti i "se solo" riguardo ai tempi e al "e se". Si è arrivati a questo: non c'è niente che possa cambiarlo ... era il posto sbagliato e il momento giusto.
Ho trovato il modo di consolarmi parlando con amici e familiari; ognuno ha una storia da condividere. Tuttavia, non potevo accettare di aver tolto la vita a un animale vivente e all'amato animale domestico di qualcuno. Sono il tipo di persona che cattura una mosca in casa e la libera ... quindi essere coinvolto nella morte di un animale domestico è difficile da risolvere. Sono un terapista; Dovrei sapere come affrontare i traumi e il dolore! Continuavo a pensare tra me e me, "questo non è davvero un grosso problema ... non è come se qualcuno fosse morto!" Tuttavia, sapevo che non è qualcosa che avrei detto a un cliente se fosse stato nei miei panni.
Ho deciso che era ora di rivisitare i passaggi per il recupero da un evento traumatico. Mi sono reso conto che non mi stavo concedendo il tempo di cui avevo bisogno per riprendermi o per piangere. Non ero paziente. Tuttavia, mi sono sentito meglio dopo aver parlato con qualcuno che era empatico, quindi ho cercato più amici su cui poter contare per ascoltare e capire i miei sentimenti. Solo il processo di comunicazione della mia esperienza è stato catartico.
Ho fatto un inventario del mio livello di stress prima di questo evento e mi sono reso conto che era già abbastanza alto. Ho ricordato che le persone che si trovano ad affrontare altre situazioni emotivamente impegnative potrebbero avere reazioni più intense all'evento attuale e potrebbero aver bisogno di più tempo per riprendersi. Una volta che sono stato in grado di fare questo passo indietro e concedermi il permesso di soffrire, il processo e le mie emozioni sembravano più tollerabili.
Decisi di chiamare il mio terapista entro due settimane e fissare un appuntamento se mi sentivo ancora come nei giorni successivi all'incidente. Cercare un aiuto professionale, anche come professionista, è un modo proattivo per affrontare l'impatto emotivo prima che i problemi persistano e inizino a interferire con la vita quotidiana.
Finora è passata una settimana e ogni giorno l'ho trovato meno doloroso. Il ricordo, tuttavia, è ancora fresco e scomodo. Continuo a concedermi il permesso di provare i miei sentimenti e sapere che posso chiedere più aiuto è rassicurante.
