4 principali fattori di rischio associati alla demenza

Studiando i dati del Framingham Heart Study (FHS), i ricercatori della Boston University School of Medicine hanno identificato combinazioni di fattori che erano collegati a un aumentato rischio di demenza in età avanzata. I risultati sono stati pubblicati sul Journal of Alzheimer’s Disease l'8 maggio.

I ricercatori hanno affermato di voler concentrarsi su fattori di rischio modificabili che potrebbero aiutare le persone a pianificare i giusti interventi per ridurre efficacemente le loro possibilità di sviluppare questa malattia neurologica.

Di seguito sono elencati i quattro principali fattori di rischio legati alla vita:

1. Età.

Non sorprende che l'età sia considerata il fattore di rischio più significativo per questa malattia, che raramente colpisce chi ha meno di 60 anni. Secondo le stime dell'Associazione Alzheimer, un americano anziano su tre muore con una qualche forma di demenza. Esistono molte forme di demenza, con l'Alzheimer al vertice.

In una nota correlata, uno studio del 2018 della Yale School of Public Health ha rilevato che anche l'atteggiamento nei confronti dell'invecchiamento può svolgere un ruolo importante. Dopo aver analizzato una coorte di 4.765 americani più anziani, la ricerca ha rilevato che quelli con convinzioni sull'età positiva avevano il 49,8% di probabilità in meno di sviluppare demenza rispetto a quelli con convinzioni sull'età negativa.

2. BMI

Risultati contrastanti sono emersi da studi che hanno esaminato l'indice di massa corporea (BMI) come un possibile fattore di rischio per la demenza. Mentre alcuni suggeriscono che il colpevole sia un BMI inferiore, altri lo hanno rifiutato e hanno scoperto che un BMI elevato è ciò che sembra essere collegato a un aumento del rischio. Una revisione del 2017 ha concluso che la maggior parte della letteratura ha fornito prove che l'obesità nella mezza età era collegata a un rischio più elevato di demenza, mentre l'associazione della malattia con il sottopeso è rimasta nel migliore dei casi incoerente.

È stato notato che l'eccesso di peso corporeo nella mezza età potrebbe contribuire al danno neurodegenerativo, che può aumentare le possibilità di demenza. Sebbene al momento non ci siano modi sicuri per prevenire la demenza, le migliori prove attuali suggeriscono che il mantenimento di un peso sano, inclusa una riduzione dell'infiammazione associata al grasso viscerale intorno alla vita, è un modo chiave per mantenere il nostro cervello sano.

3. Stato civile

Il nuovo studio ha anche scoperto che lo stato civile di "vedovo" era fortemente associato alla demenza. In precedenza, la ricerca ha fornito risultati simili sugli anziani che sono single o hanno perso un coniuge. Gli psichiatri sono giunti al consenso generale sul fatto che il rischio inferiore non era un effetto diretto di indossare una fede nuziale. Si riferivano a qualcosa noto come "un possibile effetto protettivo", che è collegato a vari fattori dello stile di vita che possono accompagnare il matrimonio, come minori possibilità di solitudine, uno stile di vita generalmente più sano, avere più stimoli sociali, ecc.

4. Dormire

Coloro che hanno dormito meno a metà della vita possono anche avere maggiori probabilità di sviluppare la demenza. Uno studio del 2017 ha rilevato che le persone che impiegavano più di 90 minuti per entrare in REM (la quinta fase del sonno) erano ad alto rischio di sviluppare la demenza. Sebbene sia noto che un sonno povero può contribuire al declino cognitivo, i meccanismi alla base di questa associazione non sono stati stabiliti saldamente. Ciò che è chiaro è che trattare i disturbi del sonno, stabilire una routine e imparare a dare la priorità a una buona qualità dell'igiene del sonno è altamente raccomandato all'inizio della vita per evitare problemi di salute a breve e lungo termine.

Dopo aver esaminato questi fattori di rischio, potresti essere sorpreso di apprendere che dei quattro elencati, oltre la metà di essi è ben sotto il nostro controllo come il sonno, l'IMC, in una certa misura, e la nostra percezione del processo di invecchiamento. È importante non sottovalutare la qualità del sonno che dovremmo ottenere in modo coerente, il nostro BMI complessivo e la nostra visione / atteggiamento generale nella vita. Il sovrappeso può alla fine far pendere la bilancia verso l'obesità, e i ricercatori stanno concludendo che la glicemia alta (diabete) può indirettamente portare all'Alzheimer e ad altre forme di demenza, una condizione che medici e ricercatori chiamano allo stesso modo Diabesità (diabete e obesità). Si scopre che alcuni aspetti / fattori della demenza sono ambientali e possiamo controllarli meglio di quanto pensassimo inizialmente - un pensiero un po 'confortante alla luce di questa malattia straziante.