Psychology Around the Net: 27 luglio 2019
Psychology Around the Net di questa settimana ti offre una nuova svolta nella musicoterapia, la nuova legge dell'Oregon che circonda gli studenti e le giornate di salute mentale, gli effetti psicologici del guardare la televisione e altro ancora!
I cervelli lavorano in sincronia durante la musicoterapia: una nuova ricerca dell'Anglia Ruskin University (ARU) dimostra che, durante una sessione di musicoterapia, il cervello del paziente e del terapeuta si sincronizzano (dite cosa ?!). Lo studio ha utilizzato una procedura chiamata "hyperscanning", che registra l'attività di due cervelli (contemporaneamente). Questa è la prima volta che i ricercatori sono stati in grado di dimostrarlo e la svolta potrebbe migliorare le future interazioni tra paziente e terapeuta.
Gli studenti possono ora prendere "giorni di salute mentale" dalla scuola in Oregon: ecco perché: agli studenti dell'Oregon sono consentite fino a cinque assenze giustificate in un periodo di tre mesi, e ora quei giorni possono essere giorni di malattia o giorni di salute mentale. Il governatore Kate Brown ha firmato un progetto di legge che consente agli studenti di prendere "giorni di salute mentale" da scuola proprio come farebbero con i giorni di malattia. Ispirato dal movimento nazionale guidato dai giovani sulla violenza armata dopo la micidiale sparatoria nella scuola Marjory Stoneman Douglas High School di Parkland, in Florida, nel 2018, un gruppo di studenti delle scuole superiori ha presentato il disegno di legge a febbraio. Forza giovani! Lo Utah è uno dei primi stati a dare il via al trattamento della salute fisica e della salute mentale allo stesso modo, con lo Utah che è stato il primo a approvare una legge simile lo scorso anno.
Hai bisogno di una pausa per adulti? Quando eravamo bambini, era normale dover finire i compiti prima di poter uscire e giocare. Tuttavia, da adulti, i nostri compiti non sono mai veramente finiti. Avremo sempre bisogno di prenderci cura delle nostre famiglie, case, veicoli, lavoro, prati, generi alimentari, bollette - la lista potrebbe continuare all'infinito. Dato quanto dobbiamo sempre fare, di solito finiamo per perdere il tempo libero che facciamo nei sonnellini o ci sentiamo in colpa. È qui che entra in gioco un time out per adulti.
Desideri una migliore salute mentale e successo sul lavoro? Ottieni un obiettivo: uno studio recente mostra che le persone ottimiste e persistenti nel perseguire obiettivi tendono a soffrire di meno ansia e depressione. Un altro ci dice che le persone sono più propense ad accettare e ad adottare comportamenti sani quando (le persone) hanno anche un maggiore senso dello scopo della vita. Tutta questa ricerca ci offre nuovi modi per pensare a come possiamo usare lo scopo e gli obiettivi per diventare più efficaci - e più soddisfatti, immagino - al lavoro.
Quali sono gli effetti psicologici del guardare la TV? 7 Segni sottili che stanno influenzando la tua salute mentale: lo spettacolo ti scatena o ti fa sentire male con te stesso? Ti distrae dalla tua routine di auto-cura o isola il tuo partner? Mentre ammettono che un po 'di televisione fa bene alla nostra salute mentale (ad esempio, quelli che hanno temi calmanti, ispiratori o umoristici, o spettacoli più vecchi che ci ricordano momenti felici o più semplici della nostra vita), gli esperti dicono che ci sono più segnali di allarme mentale che è ora di prendersi una pausa da uno specifico programma televisivo.
Caro allenatore: mia moglie pensa che l'ADHD sia solo una scusa: l'ADHD è comune, ma è ancora molto frainteso. Natalia van Rikxoort offre a un uomo a cui è stato recentemente diagnosticato l'ADHD consigli su come aprire le linee di comunicazione, rafforzare le sue relazioni e ottenere il supporto di cui ha bisogno dopo aver scritto che sua moglie non accetta la sua diagnosi.
