Disturbi del sonno spaventosi

Questo è un nuovo problema che mi è appena accaduto due volte nell'ultima settimana. Cos'è che mi sveglio e non riesco a muovermi. È come se il mio cervello e il mio corpo non fossero collegati. E durante questo stato sento qualcuno che si arrampica sul letto dietro di me. E si sono sdraiati dietro di me e mi hanno abbracciato. È abbastanza dettagliato da poter persino sentire il loro respiro sul collo. Ovviamente sono completamente spaventato. Alla fine riesco a muovermi di nuovo e mi alzo e non c'è nessuno. Ho la schizofrenia e prendo Seroquel. Questo è accaduto sia una volta che prendevo le mie medicine sia una volta senza di loro (ho dimenticato di farmi ricaricare la prescrizione). Comunque, pensi che abbia qualcosa a che fare con la mia schizofrenia o è qualcosa di diverso? Sono davvero spaventato per favore aiutatemi.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Quello che stai vivendo può essere molto spaventoso. Ci sono molte possibili ragioni per le tue esperienze. Molte persone hanno riportato esperienze quasi esattamente come quelle che hai descritto. Conosco i disturbi del sonno e il tuo potrebbe essere una forma di paralisi del sonno. Quasi ogni terapista ha avuto clienti con esperienze molto simili alle tue.

La cosa più importante da ricordare è che in nessun caso il cliente era in pericolo. Sì, può essere spaventoso, ma gran parte della paura deriva dal non sapere se c'è qualcosa di cui aver paura. L'ignoto è spesso spaventoso.

Per molte persone c'è un periodo di tempo, appena prima del risveglio, in cui la mente cosciente diventa vigile ma lo stato di sogno continua. In questo periodo di sovrapposizione, le cose che stai vivendo spesso accadono.

Durante il sonno sogniamo. Potremmo avere sogni vividi in cui corriamo, saltiamo o combattiamo. Quando si sogna, il corpo è disconnesso dalla mente in modo da non farci del male sbattendo contro un muro o cadendo da una finestra, ecc. Questa disconnessione sembra una paralisi. Finirà non appena sarai veramente sveglio.

Non conosco la causa esatta dei tuoi eventi; possono essere coinvolti molti fattori. Ti suggerisco di parlarne con il tuo medico. Spiegagli i dettagli su come si verificano questi eventi del sonno, quanto spesso, quanto durano, cosa ti succede quando si verificano e così via.

Il tuo medico ti indirizzerà a una clinica del sonno dove probabilmente ti sottoporrai a uno studio del sonno. Se il tuo medico non ti indirizza, assicurati di dirgli che vuoi essere indirizzato a una clinica per disturbi del sonno. Mentre sei al centro del sonno è probabile che ti venga chiesto di pernottare, almeno una volta, in modo che i medici possano monitorare il tuo sonno e verificare la presenza di irregolarità. Iniziare con uno studio del sonno è la tua migliore opzione. Stai attento.

Dott.ssa Kristina Randle