La sorella mi usa come terapeuta e ne ho bisogno

Mia sorella-44 e mia madre-72 vivono insieme. Entrambi sono disabilitati. Mia madre è una personalità bipolare / borderline. Mia sorella ha una condizione di dolore cronico e, sebbene non sia stata diagnosticata una malattia mentale specifica, NON ha autostima, è DOC ed è cronicamente depressa. È stata sposata due volte, è single, non ha figli e probabilmente non lo farà mai (qualcosa che non riesce a superare). Ovviamente questa situazione è tossica ma inevitabile per ragioni finanziarie. Ricevo centinaia di chiamate e le mando messaggi. Giorno e notte. Anche se entrambi vedono gli psichiatri per le medicine, nessuno dei due è più in terapia poiché "non funziona".

Ho 48 anni, sono felicemente sposato da 31 anni con figli grandi, ma sono costantemente bombardato dalla loro situazione. Cerco di aiutare, di essere un orecchio quando posso, ma niente di quello che dico cambia niente e NON HO RISPOSTE. Niente di quello che faccio è abbastanza. NON sono un terapista qualificato! Non c'è risposta ai loro problemi. Mi piange dicendo che potrebbe non ricevere mai aiuto per il suo dolore e non avrà mai figli, ecc. E cosa posso dire? Mi dice che è gelosa della mia vita! Come rispondi a questo! È triste ma è quello che è.

Quello che non posso affrontare è che mi venga detto che scaricare i tuoi problemi su tua sorella è normale. Quindi sono una cattiva sorella per non voler discutere le stesse questioni deprimenti più e più volte senza soluzione. Mia sorella cerca sempre di farmi sentire in colpa lamentandosi del fatto che non facciamo mai niente insieme (lei esce raramente di casa) e io non la "supporto" poiché non le permetterò di monopolizzare il mio tempo ogni volta che ne ha voglia. Dico "Cosa vuoi da me?" ma ovviamente non può rispondere. Vuole solo chiamarmi e scaricarmi finché non mi sento in preda al panico poiché non c'è modo di risolvere i suoi problemi e mi preoccupo di cosa accadrà quando mia madre morirà e lei sarà sola e ancora più bisognosa.

Ho raggiunto la fine della mia corda e le dico che ha bisogno di un consulente e non è giusto usarmi come tale e aspettarsi che abbiamo una sana relazione fraterna. Ho solo bisogno di qualcuno che mi sostenga, o che mi dica che ho torto, così posso mettere piede una volta per tutte o trovare un modo per in qualche modo "fare di più".

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8

UN.

Grazie per la tua lettera. È tempo per una sorella-ectomia. Tutto ciò che hai provato non ha funzionato. Mettersi in una situazione in cui si è oppressi perché tua sorella non sta facendo quello che deve fare per stare meglio significa rendere possibile la situazione. Non troverà un terapista se continua a usarti. Diventa un modello per tua sorella e stabilisci dei confini chiari. Telefonate brevi e meno, meno risposte ai messaggi, magari organizzando una conversazione telefonica una volta alla settimana per mezz'ora. Non rispondere così spesso o troppo a lungo. Si affida a te piuttosto che ottenere l'aiuto di cui ha bisogno.

Tua sorella non sarà felice della tua decisione, che comunque non è contenta di te, sì? Dimostrarle che puoi aver bisogno di prenderti cura di te stesso è il miglior modello che puoi fornire.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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