In attesa: un'abilità difficile da padroneggiare
Poiché l'era digitale ha reso la nostra vita più veloce e più facile, al contrario, i tempi che siamo costretti ad aspettare sono diventati più fastidiosi. Due esempi:
“La tua chiamata è molto importante per noi. Verrà presa nell'ordine in cui è stata ricevuta. Grazie per la vostra pazienza!"
Chi prendono in giro? Non solo la nostra chiamata non è molto importante per loro (o non ci farebbero aspettare), ma ci rimproverano come bambini piccoli. “Devi imparare ad aspettare. Non è il tuo turno. Adesso sii paziente. " Com'è condiscendente!
“Ci sarà un'ora di attesa per vedere il dottore. Ci sono sette pazienti davanti a te. "
"Perché non mi hai chiamato per dirmelo?"
"Oh, c'è stata un'emergenza e questo ha confermato il dottore."
"Allora perché non mi hai chiamato per dirmelo?"
"Oh, non possiamo farlo!"
Chi prendono in giro? Questa è la mia terza visita in studio e il terzo paziente d'urgenza! Le sale d'attesa dei medici hanno un nome così appropriato. Ti siedi e aspetti. Allora, perché lo sopporti? Non aspetteresti un'ora o più da un parrucchiere o una stazione di servizio quando avevi un appuntamento a tempo. I medici, tuttavia, appartengono a una categoria diversa, soprattutto quando si ha un grave problema di salute. Ne hai bisogno. Sei vulnerabile. Non puoi passare facilmente da un medico all'altro. Tuttavia, questo significa che i medici non possono essere più rispettosi del tempo dei loro pazienti?
Questi sono solo due esempi di attesa che potrebbero essere risolti se le persone si preoccupassero di più. Ma ammettiamolo, un po 'di attesa è solo una parte della vita. Aspettando il tuo turno in una partita. Aspettando che si rompa un ingorgo. Aspettando il decollo del tuo aereo. Aspettando che il tuo raffreddore se ne vada. Aspettando la nascita del tuo bambino. La linea di fondo? A volte dobbiamo solo aspettare. Non possiamo sempre soddisfare le nostre esigenze immediatamente.
Imparare ad aspettare pazientemente è un'abilità così importante che la insegniamo intuitivamente a bambini e cani. Diciamo ai nostri figli: "Devi aspettare il tuo turno. Aspetta il dessert. Aspetta che finisca. " Mandiamo i nostri cani alla scuola di obbedienza. "Resta resta resta; ora vai! Bravo ragazzo!"
E noi adulti? Aspettare bene è un'abilità importante che hai imparato? Sei paziente? Controlli i tuoi impulsi? Resisti alla tentazione?
A dire il vero, la maggior parte di noi non va così bene in quest'area, il che non sempre ci rende piacevoli essere in giro. "Sono stanco di aspettare che tu faccia quello che ti ho chiesto di fare. Qual è il problema con te? " Vogliamo che gli altri siano in cima alle cose anche se noi stessi possiamo usare l'attesa come scusa per rimandare le cose. "Aspetto fino alla prossima settimana per pulire le mie cose."
Migliorare le tue capacità di attesa
Allora cosa puoi fare per migliorare le tue capacità di attesa?
Non aspettare, fallo. Sebbene l'attesa sia inevitabile, il concetto di sentirsi frustrati non lo è. Se ogni volta che hai un pensiero "in attesa", aggiungi un pensiero "nel frattempo sto facendo", avrai potere. "Sto aspettando che un rappresentante mi chiami al telefono, nel frattempo rispondo ad alcune e-mail." "Sto aspettando nello studio del medico, nel frattempo sto leggendo un libro e sto giocando ai videogiochi." "Sto aspettando che si interrompa l'ingorgo, intanto resto calmo ascoltando la musica."
Poiché abbiamo l'illusione del controllo, aspettare bene è un'abilità difficile da padroneggiare. Ma è una delle abilità più importanti da apprendere se desideri vivere una vita relativamente priva di stress.
