Dove posso trovare aiuto?

Sono stato molestato per diversi anni da bambino. Non riesco a smettere di mentire su TUTTO. Abuso di alcol. Sento un costante bisogno di attenzione e convalida. A volte ho tendenze suicide. Ho un appetito sessuale senza fine.

Piango istericamente quando sono solo. Mi sento distante da tutti intorno a me. Ho incubi violenti cronici. Vedo e sento cose. Desidero attenzione e convalida. Ho una lunga lista di paure irrazionali e nevrosi. Sono strano ... so di essere strano ... voglio solo essere normale, voglio solo adattarmi. Sono un abbandono del college ... non posso permettermi la terapia ... posso a malapena permettermi il mio a.d.d. meds. Dove posso chiedere aiuto?

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Di seguito sono riportate alcune idee per la tua considerazione.Spero che siano utili.

1. Contatta il tuo Community Mental Health Center (CMHC) locale. La maggior parte delle comunità ha un CMHC. Spesso forniscono servizi gratuiti o su scala progressiva a persone che non hanno un'assicurazione sanitaria.
2. Contatta il tuo gruppo locale della National Alliance on Mental Illness (NAMI). Possono essere trovati nella maggior parte delle comunità. Come sostenitori, sono molto ben informati sul sistema di salute mentale.
3. Contatta il dipartimento della salute. Informati sui gruppi di supporto che potrebbero trovarsi nella tua area geografica.
4. Rivedi i siti web delle università locali. Le università a volte offrono servizi terapeutici gratuiti oa basso costo. I ricercatori universitari potrebbero reclutare partecipanti per studi psicologici. Potresti essere idoneo a ricevere servizi terapeutici gratuiti tramite uno di questi studi.
5. Potresti provare la Depression and Bipolar Support Alliance. Secondo il loro sito web, ci sono oltre 700 gruppi nazionali di sostegno tra pari gratuiti. Forse ce n'è uno nella tua zona.
6. Se hai un'assicurazione, chiama il numero di telefono 1-800 sul retro della tua tessera assicurativa. Possono fornire referral ai fornitori della tua comunità.
7. Potresti provare a chiamare terapisti locali e chiedere se offrono sconti se non hai l'assicurazione.
8. Prova la tua congregazione locale. Una chiesa potrebbe offrire servizi di consulenza gratuitamente.
9. Discuti questi problemi con il tuo medico curante. Lui o lei può indirizzarti a servizi di consulenza.
10. Infine, chiama la tua squadra di crisi locale o vai in ospedale se ritieni di poter fare del male a te stesso o a qualcun altro. Durante una crisi, ti verrà fornita assistenza indipendentemente dal tuo reddito. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle