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Segni e sintomi che potrebbero fermare il suicidio

Imparare a conoscere il suicidio è importante. La maggior parte delle persone che mettono fine alla propria vita (oltre 40.000 ogni anno solo negli Stati Uniti) ha problemi di salute mentale. Conoscere i segni e i sintomi non sempre previene i suicidi, ma potrebbe aiutarti a proteggere te stesso, la tua famiglia ei tuoi amici.Contatta gli operatori sanitari se sei preoccupato e tieni presente che puoi anche cercare organizzazioni affidabili online. L'unica cosa che non vuoi fare è rimanere disinformati su qualcosa che potrebbe fare la differenza tra la vita e la morte.

I segnali di pericolo che possono indicare un disturbo di salute mentale potrebbero essere scambiati per il tipo di reazioni comuni che spesso si verificano negli anni dell'adolescenza a causa di rapidi cambiamenti sperimentati in questo momento della vita o in altri momenti durante periodi di forte stress. Tuttavia, secondo il National Institute of Mental Health Disorders, che fa parte del National Institutes of Health, il suicidio è una delle principali cause di morte tra i 15 ei 24 anni.

La National Alliance on Mental Illness (NAMI) elenca i possibili sintomi che possono manifestarsi e può aiutare a trovare un capitolo NAMI locale nella tua zona o trovare un trattamento. La NAMI HelpLine può essere raggiunta dal lunedì al venerdì, dalle 10:00 alle 18:00 ET al numero 1-800-950-NAMI (6264) o tramite e-mail all'indirizzo [email protected]. Se tu o qualcuno che conosci ha bisogno di aiuto ora, dovresti chiamare immediatamente la National Suicide Prevention Lifeline al numero 1-800-273-8255 o chiamare il 911.

I possibili sintomi di disturbi di salute mentale includono quanto segue:

Eccessiva preoccupazione o paura
Sensazione eccessivamente triste o triste
Pensiero confuso o problemi di concentrazione e apprendimento
Cambiamenti estremi dell'umore, inclusi "sballi" incontrollabili o sentimenti di euforia
Sensazioni prolungate o forti di irritabilità o rabbia
Evitare amici e attività sociali
Difficoltà a comprendere o relazionarsi con altre persone
Cambiamenti nelle abitudini del sonno o sensazione di stanchezza e bassa energia
Cambiamenti nelle abitudini alimentari come aumento della fame o mancanza di appetito
Cambiamenti nel desiderio sessuale
Difficoltà a percepire la realtà (deliri o allucinazioni, in cui una persona sperimenta e percepisce cose che non esistono nella realtà oggettiva)
Incapacità di percepire i cambiamenti nei propri sentimenti, comportamento o personalità (mancanza di "intuizione" o anosognosia)
Abuso di sostanze come alcol o droghe
Molteplici disturbi fisici senza cause evidenti (come mal di testa, mal di stomaco, "dolori e dolori" vaghi e continui)
Pensando al suicidio
Incapacità di svolgere attività quotidiane o gestire problemi e stress quotidiani
Intensa paura dell'aumento di peso o preoccupazione per l'aspetto

Sebbene tutte le età possano lottare con problemi di salute mentale, i sintomi dei bambini possono essere diversi da quelli degli adulti. Ecco l'elenco di NAMI dei segnali di pericolo che possono verificarsi nei bambini:

Cambiamenti nel rendimento scolastico
Preoccupazione o ansia eccessiva, ad esempio lottare per evitare il letto o la scuola
Comportamento iperattivo
Incubi frequenti
Disobbedienza o aggressività frequenti
Frequenti scoppi d'ira

Parlare di suicidio fa riflettere di più bambini e adulti? Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), la ricerca di valutazione condotta negli anni '80 ha evidenziato i pericoli di un suicidio sensazionalistico e affascinante nelle discussioni in classe. Le interpretazioni errate facevano pensare che questo significasse che tutti i programmi scolastici correlati erano pericolosi.

Da quel momento, il CDC afferma che gli studenti (e altri) possono beneficiare di programmi che presentano il suicidio in modo fattuale. I programmi che affrontano i "fattori protettivi", che possono mitigare il suicidio, possono essere utili. Anche nella scuola elementare, le strategie protettive possono essere migliorate attraverso programmi di studio incentrati sulle capacità di risoluzione dei problemi sociali, strategie di coping e l'identificazione di membri adulti fidati del sistema di sostegno del bambino.

Un consiglio simile viene dato ai giornalisti di oggi. Quando si scrive di suicidio, si tratta di un evento locale o di notizie più ampie come la morte di una celebrità, attenersi ai fatti, evitare dettagli tristi ed evidenziare risorse che possono aiutare con problemi di salute mentale è la migliore linea d'azione. La mancata osservanza di queste linee guida può causare ulteriori danni alla comunità e, eventualmente, ulteriori suicidi.

Molti miti circondano il suicidio. Tra questi c'è l'idea che le persone che spesso parlano di portare a termine il suicidio stiano solo cercando di attirare l'attenzione e non stiano seriamente pensando di portare a termine l'atto. Questo non è vero. Parlare di suicidio potrebbe essere il modo in cui una persona chiede aiuto. Non ignorarli.

Altro miti includi queste idee sbagliate:

Non è compito mio gestire questo genere di cose. (Se hai contatti con una persona che sospetti abbia un suicidio, hai la responsabilità di aiutare. Non lasciarlo solo.)
Solo le persone con malattie mentali hanno tendenze suicide. (Per molte persone, un disturbo di salute mentale può non essere diagnosticato, ma molti altri non hanno una malattia mentale.)
Una volta che qualcuno è suicida, rimarrà sempre suicida. (La maggior parte delle persone trova aiuto e riesce a vivere una vita produttiva, indipendentemente dal fatto che gestisca o meno una malattia mentale.)
La maggior parte dei suicidi avviene all'improvviso senza preavviso. (Alcuni suicidi sono il risultato di decisioni impulsive o di compromissione delle sostanze, ma molte persone lottano per settimane o addirittura anni prima di completare il suicidio.)
Le persone che mettono fine alla loro vita sono egoiste. (Le vittime del suicidio sono molto spesso persone gentili e intelligenti che hanno perso la speranza che il loro dolore finisca e che spesso non possono controllare i propri pensieri e azioni.)
Avere un sistema di supporto amorevole che soddisfi i bisogni di un individuo previene il suicidio. (Il suicidio supera tutti i confini. L'amore non è sufficiente per prevenire il suicidio.)

Molti fattori scrivono la complessa storia del suicidio. Ogni persona è diversa, ma ogni persona merita di vivere.