Ho bisogno di aiuto con depressione, ansia, insonnia e pensieri suicidi

Negli ultimi due anni vado da un terapista e mi è stato diagnosticato un disturbo d'ansia generalizzato, ansia sociale e depressione situazionale. Anche se va avanti da quando avevo almeno undici anni, è stato allora che ho avuto il mio primo grande attacco di panico. Ho provato una serie di antidepressivi per trattare la mia depressione e ansia, ma non hanno funzionato o gli effetti collaterali erano troppo gravi. Così ora mi ha messo in un "cambiamento di stile di vita", dove dovrei dormire di più e fare esercizio. Non so più cosa fare. La mia depressione e ansia sono state così gravi negli ultimi sei mesi che quasi vomito ogni mattina per lo stress. Non riesco ad alzarmi dal letto, il solo pensiero di affrontare il mondo ogni giorno mi fa piangere e discutere la mia vita. Inoltre, non riesco a dormire più di 4 ore, anche con la melitonina che il mio medico mi ha prescritto. La mia privazione del sonno mi ha fatto entrare in crisi isterica dal pianto e dal ridere più di un paio di volte. Ho perso ogni interesse per le attività che facevo negli ultimi quattro anni. Una volta ho ballato, ora lo faccio anche io. Mi sento così emotivamente disconnesso da tutti. Anche la mia famiglia e i miei amici lo notano. Di solito mi prenderanno in giro o mostreranno vera preoccupazione. Inoltre vorrei non avere i due amici che ho. È stressante, non faccio mai niente con loro, non importa quanto lo vogliano. Mi sento come se sarò un fastidio o semplicemente non voglio fare nulla. Ero uno studente di prima elementare, mi sovraccaricavo di corsi avanzati, ora non ho superato tre di loro. Semplicemente non vedo più il punto. Mi odio. Non riesco a funzionare in nessuna situazione sociale e ora non riesco più a svolgere alcun compito semplice. Per non parlare dei miei cambiamenti di peso, passavo dal mangiare in modo incontrollato a morire quasi di fame perché non avevo più fame. È stato così estremo per alcuni mesi, il mio peso è arrivato a un massimo di 135 libbre a un minimo di 117. In una settimana ho perso dieci libbre. Francamente non so cosa fare, ho utilizzato siti di supporto e loro non sembrano aiutare. Mi sento come se avessi esteso tutte le mie risorse.

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8

UN.

Grazie per averci scritto. Ammiro il coraggio e la tenacia necessari per combattere i sintomi che stai avendo. Poiché è probabile che la privazione del sonno contribuisca notevolmente a minare i tuoi progressi, consiglio vivamente una valutazione fisica con un medico per integrare la terapia. Ecco un articolo su quanto sia importante il sonno per il tuo benessere generale. Uno psichiatra o un medico generico dovrebbe essere in grado di aiutare.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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