Pensieri intrusivi di me stesso morente

In momenti casuali del giorno - pomeriggio o notte, non c'è mai coerenza - riceverò un 'flash' o un 'clip' di me stesso pochi istanti prima di essere gravemente ferito o quello che sembra potrebbe solo provocare una morte prematura, ovunque il mio ambiente attuale è. Queste clip sono invadenti, non le penso mai da solo, le pianifico, ecc. Mi si mostrano mentre i miei occhi sono ancora aperti.

È iniziato un paio di mesi dopo una brutta commozione cerebrale che ho subito nell'ottobre del 2012. Quando è arrivata la prima, sono rimasta sbalordita e con le successive ho tenuto un "diario artistico" delle clip, sperando che mi avrebbe aiutato a farcela, ma è passato più di un anno e ho provato molte cose e l'unica cosa che sembra funzionare è l'autolesionismo (lividi). Ora ho un'ansia davvero tremenda, paura di una morte prematura e sto davvero iniziando a logorarmi con lo stress aggiuntivo dell'università e delle scelte di vita in generale. Ho paura e voglio solo che tutto finisca. Se qualcuno ha idea di cosa potrebbe succedermi e ha qualche suggerimento per farlo smettere o almeno di nuovo sopportabile, per favore aiutami ... Grazie in anticipo.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

La commozione cerebrale deve essere considerata come una causa dei sintomi. Non hai menzionato cosa ha portato alla commozione cerebrale. È stato un incidente d'auto? Una scivolata e una caduta? Qualunque cosa sia accaduta che ha portato alla commozione cerebrale potrebbe spiegare perché successivamente hai sviluppato ansia. Potrebbe essere una coincidenza e la commozione cerebrale e la conseguente ansia non sono correlate, ma senza ulteriori informazioni, è difficile per me ottenere una comprensione della causa.

È positivo che tu abbia registrato i flash dell'immagine. Queste informazioni potrebbero aiutare il tuo medico o un professionista della salute mentale a determinare cosa non va. La mia raccomandazione è duplice. Innanzitutto, è importante segnalare questi flash a un medico, forse alla persona che ha curato la tua commozione cerebrale o al tuo medico di base. Se non stai vedendo un medico di base, potrebbe essere vantaggioso consultare un neurologo. Un neurologo può determinare se i lampi sono correlati alla commozione cerebrale e formulare raccomandazioni di trattamento di conseguenza.

In secondo luogo, consiglierei anche di consultare un professionista della salute mentale. Un terapista potrebbe determinare una possibile diagnosi ma, cosa più importante, fornirti il ​​trattamento appropriato per i tuoi sintomi. In generale, l'ansia sembra essere al centro di questi problemi, ma un terapeuta raccoglierebbe maggiori informazioni sui tuoi sintomi e sulla tua storia psicosociale e ti fornirà una risposta più specifica su ciò che potrebbe essere sbagliato. Spero che aiuti. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle