Non so come stare vicino a nessuno e mi incolpo costantemente per questo

Ciao e grazie per aver letto questo. Lo terrò breve e dolce

I miei genitori mi hanno lasciato quando ero molto giovane e anche se so che non è stata colpa mia, non posso fare a meno di pensare che se fossi un bambino migliore o non fosse intrinsecamente imperfetto, avrei genitori come la maggior parte delle altre persone. Il membro della famiglia che mi ha cresciuto ha perpetuato questi pensieri piuttosto che promuovere una mentalità amorosa e mentre mi hanno salvato da una vita in affidamento, hanno anche causato danni emotivi. Sono cresciuto con una predisposta paura dell'abbandono da parte dei miei genitori e ho sempre avuto paura che la mia nuova famiglia avrebbe lasciato anche me se non mi fossi comportato bene. Non so se si sono resi conto di quanto male stava causando, ma mi hanno costantemente ricordato come non dovevano accogliermi e che potevo sempre andare in affidamento se non avessi agito perfettamente. L'unico amore che ho imparato crescendo è stato l'amore "guadagnato" agendo come volevano gli altri, e qualsiasi altra cosa mi avrebbe messo a rischio di essere abbandonato di nuovo. Il membro della famiglia che mi ha accolto per primo è morto quando avevo 16 anni, e un diverso
un membro della famiglia mi ha accolto, ma ha ripetuto gli stessi comportamenti su scala molto più ampia. Dopo aver vissuto con loro, avevo una paura ancora più grande di non essere perfetto, perché significava che non ero degno dell'amore.

Questo è penetrato in ogni aspetto della mia vita. So che è impossibile essere perfetti, quindi non sono profondamente vicino a nessuno perché voglio proteggermi da quando inevitabilmente se ne vanno. Sono stato emotivamente solo per tutta la vita, quindi so come prendermi cura di me stesso senza bisogno di nessun altro, o almeno così pensavo. Mi sento molto vuoto dentro e non so come fare amicizia o tenerli. Le mie amicizie sono superficiali e fragili perché quando agli altri non piaccio, mi sento come se fosse perché possono vedere il vero me e io sono da biasimare, e quando gli piaccio io divento fredda con loro così non possono lasciarmi primo. Voglio sentirmi abbastanza bene da essere me stesso e voglio conoscere un amore che non si basa su quanto bene posso esibirmi per gli altri, ma non so cosa fare. (Dagli Stati Uniti d'America)

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8

UN.

Grazie per la tua onestà e coraggio nel raccontarci la tua storia. Tutto quello che dici ha perfettamente senso. Il modo in cui sei stato abbandonato dai tuoi genitori e dato ad altri per crescere è noto per causare molte delle reazioni emotive e comportamentali che stai avendo. Pensare che se tu fossi migliore, essere autosufficiente, non fare relazioni facilmente, cercare di essere perfetto, superficialità nelle relazioni che hai e diventare freddo con loro in modo che non possano lasciarti prima. TUTTE queste reazioni fanno parte di un profilo di personalità più ampio che è spesso associato all'abbandono precoce dei propri genitori.

Ci sono due buoni libri sull'argomento. Uno con il titolo Ferite primordialidi Nancy Newton Verrier è lo stile di stampa più popolare e un altro La ferita primordiale di John Firman ha la ricerca. Penso che li troverai pertinenti e interessanti.

Infine, dato che sei al college, ti consiglierei di parlare con il terapeuta al centro di consulenza universitario e iniziare il processo terapeutico per ottenere di più di ciò che vuoi e meno di ciò che non vuoi. La buona notizia qui è che sappiamo molto su questi schemi e reazioni e su come fornire aiuto per affrontarli. I consulenti dell'università sapranno cosa fare per aiutarti a creare questi cambiamenti nella tua vita.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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