Come posso guarire il mio matrimonio dalla mia infedeltà?

Da un uomo in Perù: ho proposto una relazione aperta a mia moglie per anni (dall'inizio della nostra relazione) e lei di solito diceva di no, a volte era ambivalente oa volte era incline a dire di sì. Non siamo mai riusciti a metterci d'accordo sulla questione.

Ci siamo sposati solo lo scorso anno dopo una lunga relazione di 13 anni e io ho abbandonato la nostra relazione prima del matrimonio, avendo cinque avventure di una notte.Dopo la nostra luna di miele, ho confessato una delle infedeltà e lei ha reagito negativamente, ma ora sta molto meglio. Ha anche preso in considerazione l'idea di avere lei stessa un'esperienza sessuale per pareggiarla. Ha anche confessato di aver baciato qualcuno perché già sospettava di me.

Purtroppo, e forse sorprendentemente, sono io quello che si sente peggio, poiché sto attraversando un terribile senso di colpa, rimorso, vergogna, depressione e ansia a causa delle mie azioni e, naturalmente, non confesso completamente. Ora non ho più idea di cosa fare per salvare il nostro matrimonio e guarire noi stessi.

Dovrei finire di confessare e proporre un'ultima volta un matrimonio aperto come via di mezzo / salvezza? O almeno libertà per lei visto che non l'aspettavo? Dobbiamo separarci? Dovremmo solo resistere con la consulenza? Una soluzione mista?

A proposito, entrambi i miei genitori sono morti, quindi non ho una rete di supporto. Non ho idea di cosa fare perché è tutto così confuso e questa è la mia peggiore crisi di salute mentale finora. Sento (irrazionale e orribile) senso di colpa e vergogna sia in sua presenza che no. Raramente ho appetito e l'alcol, che un tempo mi piaceva, ora mi fa sentire più depresso. Sto anche pensando di andare in India e / o di consumare l'ayahuasca, una pianta psichedelica. La mia situazione emotiva è insopportabile.
Grazie.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 29/01/2020

UN.

Come stai scoprendo, sentirsi in colpa non è un sostituto per vivere in modo onorevole. Ma il problema principale non è che ti sei allontanato. Il problema principale è che tu e la tua attuale moglie non siete mai giunti a un solido accordo su cosa significhi fedeltà nel vostro matrimonio. Penso che questa crisi costringerà voi due a restare finalmente con una discussione abbastanza a lungo da trovare un vero accordo con cui potete restare entrambi.

Notare che ho detto "autentico" accordo. Ciò significa un accordo in cui nessuno di voi è "d'accordo" solo per uscire da una conversazione difficile. Significa essere disposti a rischiare anche la relazione affermando come ti senti onestamente. Significa accettare decisamente qualunque cosa tu accetti, non proteggerti dicendo che "proverai".

Non so se tua moglie tollererà nemmeno di rivisitare la questione quando le dici che sei andato a letto con molti altri. Potrebbe decidere che è più facile per lei se finisce le cose con te. Ma dopo 13 anni insieme, potrebbe essere disposta a lavorare per salvare il tuo matrimonio. In tal caso, entrambi dovete impegnarvi a risolvere il problema una volta per tutte. Perdonare non è abbastanza. Accettare di lasciarsi tutto alle spalle non è sufficiente. Per realizzare un matrimonio che funzioni per decenni è necessario accettare un "accordo" con cui vivrete entrambi.

Se uno di voi, o entrambi, trova la conversazione troppo difficile da intrattenere fino a quando non raggiungete la conclusione, rivolgetevi a un terapista di coppia per aiutarvi. I terapeuti spesso sanno come ridefinire i blocchi in modo che quello che sembra essere un problema irrisolvibile diventa risolvibile.

I migliori auguri.
Dr. Marie