Come gestisco il mio aggressore?

Dagli Stati Uniti: Quando eravamo piccoli, mia sorella, di 4 anni e mezzo più grande, mi ha abusato sessualmente per circa 3 anni. Ci ho pensato di tanto in tanto nel corso degli anni, ma più o meno l'ho superato. Vivo con i miei genitori e ci siamo trasferiti circa 2 anni fa. Ora, mia sorella viene a trovarci con i suoi 3 figli e il suo ragazzo e rimangono a casa nostra per giorni interi. Viene diagnosticata clinicamente come narcisista e mente più spesso di quanto dica la verità. È una pessima genitrice, compra un iPad invece di occhiali per suo figlio, e tutte queste cose messe insieme mi hanno fatto odiare lei. ODIO che sia egoista e sconsiderata e che abbia abusato di me. Ora sono stati invitati a Natale a casa nostra e ho voglia di piangere. L'ho gestito per tutta la vita, ma ora non lo so: come posso farcela?

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Mi dispiace che questo messaggio non ti arrivi in ​​tempo per Natale. Rispondo comunque perché tua sorella ti visita regolarmente e ogni visita ti mette nella stessa posizione.

Devi dire a te stesso cosa è successo. La mia ipotesi è che non vorranno confrontarsi con tua sorella su quello che ti ha fatto perché non vorranno perdere il contatto con i loro nipoti. Spero che, nondimeno, ti sosterranno in modo che tu e loro possano capire per rendere le sue visite meno dolorose per te. Potresti affrontarla per il bene della tua dignità, ma è importante che tu sappia che è improbabile che lei riconosca di aver fatto qualcosa di sbagliato. Le persone narcisiste raramente vedono alcun motivo per cambiare.

Hai il diritto di prenderti cura di te stesso. Un modo per farcela è restare con gli amici quando arriva tua sorella. Se te lo puoi permettere, concediti una mini vacanza. Se queste opzioni non sono disponibili, rimani fuori casa il più possibile. Vai in biblioteca o guarda un film, iscriviti per turni extra al lavoro o fai del volontariato, tutto ciò che ti allontana dalla situazione. Non esiste una regola per cui devi essere un partecipante alle sue visite.

Se hai l'energia per farlo, un modo alternativo per affrontarlo è concentrarti su quei bambini. Non sottovalutare l'importanza per il loro benessere psicologico di avere una zia amorevole che si prende il tempo per ascoltarli, leggere per loro o portarli in luoghi interessanti. Fare un'escursione o visitare un museo per bambini locale ti farà uscire dalla situazione e darà ai bambini stimoli intellettuali che non hanno a casa. Introdurli nel mondo dei libri, della musica e dell'arte darà loro la possibilità di separarsi dalla mancanza di interesse della madre anche quando sono a casa.

Le persone che forniscono una realtà alternativa per i bambini trascurati e maltrattati sono chiamate "testimoni benevoli". Il loro interesse e il loro coinvolgimento possono dare ai bambini un faro per un futuro migliore. Molti sopravvissuti ad abusi hanno detto a terapeuti e ricercatori che ciò che li ha aiutati è stata la visita occasionale a un nonno amorevole o il coinvolgimento positivo di un amico adulto.

Nel frattempo, spero che tu abbia dei buoni amici e una direzione positiva per la tua vita. Hai ragione a odiare l'egoismo di tua sorella, ma se quell'odio ti consuma la vita, lei ti sta ancora ferendo. Se è così, spero che prenderai in considerazione una terapia per aiutarti a superarlo completamente.

I migliori auguri.
Dr. Marie