Vividi pensieri di suicidio

È iniziato quando avevo diciassette anni e si è fermato per un po 'di tempo, ricominciando solo pochi mesi fa. Solo che ora è più vivido. Più terrificante. Eppure, più ... rilassante. Continuo ad avere sogni ad occhi aperti / pensieri estremamente vividi sul suicidio. Quando ero adolescente, stava sanguinando. Un rasoio sui miei polsi. Ora, è una pistola alla testa. Barile in bocca mentre il cranio si spacca e si spacca. Sangue e materia grigia schizzarono contro il muro opposto. Oppure, fantasticherò di guidare la mia macchina contro un albero a 70 mph, avanti. Non posso scrollarmi di dosso questi pensieri e non ho alcuna reale intenzione di uccidermi. Mi sono autolesionista in passato, e continuo a fantasticare anche su questo. So di aver bisogno di parlarne con qualcuno, ma ho paura di essere ricoverato in ospedale o qualcosa del genere e non me lo posso permettere in questo momento. (Non posso più perdere il lavoro ...). È normale avere questi pensieri di suicidio? Cosa dovrei fare?

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

I pensieri di suicidio sono anormali. Significano disagio psicologico. Nella tua lettera non hai descritto la tua situazione in dettaglio ma potresti soffrire di depressione. Il suicidio non passa mai nella mente delle persone felici e contente. Le persone depresse, che sono insoddisfatte della loro vita, potrebbero erroneamente credere che il suicidio sia un modo per porre fine alla loro infelicità.

Non è probabile che un terapista ti consideri un candidato per il ricovero. Una persona viene ricoverata in ospedale contro la sua volontà quando rappresenta una minaccia imminente per se stessa o per gli altri. I sogni ad occhi aperti ei pensieri non sono in genere sufficienti, di per sé, a rappresentare un pericolo imminente. Se non hai intenzione di porre fine alla tua vita o piani deliberati per porre fine alla tua vita, allora il ricovero è improbabile.

L'approccio più saggio per affrontare l'infelicità è la consulenza. Inizia il processo intervistando almeno quattro o cinque terapisti. Non sono tutti uguali. Scegli quello con cui hai il legame più forte. Non hai niente da temere. In effetti, sarà un grande sollievo.

Al tuo primo incontro, discuti di cosa ti preoccupa. Il terapeuta ti darà la sua impressione su quale secondo loro sia il problema. Quindi, verrà determinato un piano per trattare il problema. Se sei aperto e impegnato nel trattamento, aspettati un risultato positivo. Fare clic sulla scheda Trova aiuto, nella parte superiore di questa pagina, per trovare un terapista nella propria comunità. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle