Hai difficoltà a rompere le cattive abitudini perché sono "preziose"?
In questi giorni tutto mi ricorda le abitudini, perché ho pensato e scritto sulle abitudini da così tanto tempo. E Il Signore degli Anelli non è diverso.
Nel caso in cui non lo sei abbastanza Per quanto io abbia familiarità con la storia, uno dei personaggi principali del libro è Gollum, che per molti anni ha portato l'Unico Anello, un anello malvagio di potere supremo. L'anello ha prolungato la vita di Gollum ma lo ha trasformato in una creatura pietosa. Nel libro Lo Hobbit, Gollum perde l'anello, che viene ritrovato dallo hobbit Bilbo, che in seguito lo dà a Frodo, ecc. Ecc.
In che modo questo si collega alle abitudini? Sopportami.
Ogni volta che Gollum si riferisce all'anello, lo chiama Mio prezioso. “Perso è, mio prezioso, perso, perso! Maledicici e schiacciarci, il mio prezioso è perduto! " E quando il mago Gandalf va a ricercare la storia dell'anello, trova un resoconto di Re Isildur, che, in un lontano passato, aveva vinto l'anello dal malvagio Sauron. Isildur scrive dell'anello, che si rifiuta di distruggere, "È prezioso per me, anche se lo compro con grande dolore".
Quindi di nuovo, quella parola "prezioso". Una volta che l'anello entra in possesso delle varie persone, odiano rinunciarvi. Diventano schiavi dell'anello, anche se per loro è prezioso.
Sono ossessionato dal modo in cui Gollum piange per "il mio prezioso". E se guardi i film, vedi il modo in cui sibila, "il mio tesoro".
Ecco il legame con le abitudini: ho notato che molte persone hanno un'abitudine che le rende infelici - una che sanno le prosciuga, non fa bene, causa loro dolore. Eppure, al pensiero di rinunciare, protestano: “No! È il mio prezioso! "
Un amico mi ha detto che era a disagio per quanto vino beveva ogni sera, ma quando ho detto: "Pensi che ti piacerebbe smettere di bere il vino?" divenne molto agitata, dicendo “No, no! Non voglio farlo. "
O quando un'altra amica mi ha detto che si sentiva male per il suo peso, e io ho detto che mi sentivo molto meglio dopo aver smesso di zucchero, lei ha detto: "Oh, è ridicolo. Non potrei mai rinunciare allo zucchero. "
E ho parlato con un amico della facoltà di legge che si sentiva schifo perché era sempre esausto; quando mi ha detto che ottiene quattro ore di sonno ogni notte, ho detto: "Forse potresti andare a letto prima?"
Con voce furiosa, disse: "Se fossi andato a letto prima, ciò significherebbe che la mia azienda avrebbe avuto più di me! Quella volta di notte è l'unica volta che ho per me stesso! "
Ogni volta mi veniva in mente Gollum e Isildur. "Sono i miei preziosi! È prezioso per me, anche se lo compro con grande dolore. "
Siamo adulti. Possiamo fare quello che vogliamo. Non sto dicendo che rinunciare al vino, allo zucchero o al tempo libero sia necessariamente la cosa giusta da fare per quelle persone. Ma come sostiene il mio Manifesto delle abitudini, “Dobbiamo assicurarci che le cose che facciamo siano percepite meglio non farci sentirepeggio."
È prezioso ... ma forse saremmo più sani, più felici e più produttivi se pensassimo di buttarlo via.
Ogni volta che comincio a provare quella sensazione nella mia vita, quando sento che sto iniziando a sibilare, "Ma è il mio pregio!" Faccio attenzione. Sono dominato da qualcosa che non va bene per me?
Quindi ho smesso di mangiarlo del tutto per un po '. Ora lo mangio solo una volta al giorno e lo trovo gestibile.
Ma per un po 'ho avuto quella sensazione di "questo non va bene per me / ma è prezioso per me / quindi mi rifiuto di rinunciarvi".
E tu? Hai mai avuto questa sensazione riguardo a qualcosa, "È il mio pregio!" Come l'hai padroneggiato, se lo hai fatto?
In un futuro podcast di "Happier with Gretchen Rubin", sentirai mia sorella Elizabeth parlare del suo prezioso: Candy Crush.
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