È abbastanza serio per andare da un terapeuta?

Da un giovane adolescente: alcuni anni fa, ho attraversato diversi mesi di quella che immagino possa essere descritta solo come depressione veramente paralizzante. Sono stato davvero stupido e mi sono tagliato i polsi e ho pianto senza motivo e mi sono costretto a smettere di mangiare, quel genere di cose. Quello che ricordo distintamente è che presumo che tutti gli altri stessero attraversando la stessa cosa. Ad ogni modo, quando sono uscito da quella fase, sono diventato molto più felice e da qualche parte lungo la strada ho capito che c'era qualcosa di diverso e di brutto nel modo in cui mi sentivo da un paio di mesi (più come un anno, davvero) .

Sta tornando un po 'adesso, ecco il punto. Dalla fine dell'anno scorso, mi sento allo stesso modo dentro e fuori. Non mi sono fatto del male, soprattutto perché so che è idiota, ma anche perché so che non voglio uccidermi. Voglio morire, però, un po '.

Per lo più il problema, però, è stata questa strana ansia letteralmente dal momento in cui mi sveglio, qualcosa che assomiglia molto alla schizofrenia tranne che so che sono io che mi urla contro. Nell'istante in cui mi sveglio è come se tutto il mio corpo si irrigidisse con un'ansia inspiegabile. Non ha alcun senso. E urlo contro me stesso nella mia testa, sento la mia voce dentro la mia testa urlare contro me stesso e sento la mia voce parlarmi durante il giorno.

A volte, quando mi sento molto strano, posso concentrarmi sul rumore nella mia testa e sentire voci che parlano, ma non so di chi siano e non dicono nulla che abbia un senso particolare. Tuttavia, è successo solo poche volte.

Non so se è importante, ma ho anche musica ad alto volume nella mia testa, tutto il tempo. Un'altra cosa è che sono profondamente diffidente nei confronti dei miei amici, non mi sento mai come se capiranno quello che ho da dire. So che è stupido. Ma mi sento completamente disgustato da me stesso ogni volta che penso di confidarmi con loro.

Mi sento molto facilmente frustrato con me stesso, meno con le altre persone, ma quel fastidio è ancora lì. Sono ossessionato da ciò che è oscuro. A volte trovo difficile concentrarmi e finire le cose e arrabbiarmi irrazionalmente con me stesso per questo.

Comunque, sì. Ho qualcosa? Cosa ho? Dovrei vedere un terapista?

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Sì. Sarebbe un'ottima idea vedere un terapista. Una sfida per essere un editorialista di consigli è che una lettera spesso non mi fornisce informazioni sufficienti per essere utile. Un terapista faccia a faccia può porre domande di follow-up e ottenere un quadro più completo di ciò che sta accadendo. A volte basta un colloquio iniziale per qualcuno come te per ottenere rassicurazione e direzione. A volte quell'intervista si traduce in alcuni suggerimenti per ulteriori terapie.

Un suggerimento che ho per te è questo: tieni un registro del tuo ritmo di sonno per 2 settimane e portalo con te al primo incontro con il terapeuta. Annota a che ora vai a letto, quando ti alzi e se ti alzi durante la notte. Ho la sensazione che parte del tuo disagio possa essere correlato a un disturbo del sonno. È solo un'ipotesi e potrei sbagliarmi, ma è qualcosa da verificare.

I migliori auguri.
Dr. Marie