Perché ho problemi di attaccamento?

È da un po 'di tempo che ho problemi ad affezionarmi alle persone. Non sono sicuro di cosa si tratti della persona, ma quando incontro qualcuno che ricopre il ruolo di un caregiver mi affeziono completamente quasi subito. Di solito sono rapporti professionali con insegnanti, professori e persino terapisti e diventa molto difficile per me staccarmi da loro anche se mi piacerebbe molto. Finisco per giungere alla conclusione che vorrei non averli mai incontrati e di solito mi sento in colpa per questo, sento che c'è qualcosa che non va in me perché sta succedendo da quando ero un bambino. Allora era più facile per me avvicinarmi a qualcuno e perché il rapporto fosse ancora sano, trovavo anche più facile staccarmi da loro. Quando sono diventato più grande, tuttavia, è cambiato e non sentivo che andava più bene stringere amicizia con un insegnante anche se volevo. Ora mi sento come se non fosse davvero sotto il mio controllo e anche se so che la relazione deve rimanere professionale, ho ancora problemi ad adattarmi alla loro inevitabile partenza dalla mia vita.

In realtà stavo leggendo del disturbo borderline di personalità e ho abbinato alcuni dei sintomi in modo definitivo. A volte penso che potrebbe avere a che fare con il rapporto che ho con mia madre. Da bambino ho sempre fantasticato di appartenere a una famiglia diversa e le persone a cui mi sarei affezionato a volte le vedevo come mia madre. Non era per niente affettuosa con me e oggi ho problemi con l'esprimermi emotivamente e chiedere aiuto. Mio padre è entrato e uscito dalla mia vita fino a quando avevo 11 anni, quando si è separato per sempre. Anche quando era nella mia vita aveva problemi ad amarmi, mia madre mi ha detto in molte occasioni che spesso sarebbe stato piuttosto freddo con me e avrebbe prestato veramente attenzione solo a mio fratello con cui è ancora in contatto oggi. Mio fratello a volte ha pietà di me perché mio padre sembrava amare lui e non me.

Crescere è stato piuttosto frenetico, la mia famiglia ha tutti problemi di abuso di sostanze e sono stato portato via quando avevo quattro anni per vivere con genitori adottivi dopo che i miei genitori mi avevano lasciato nel cuore della notte. In effetti nessuno della mia famiglia mostra davvero molto affetto l'uno verso l'altro e ha grossi problemi di comunicazione. Tendono a trattenere le cose e poi lasciano uscire tutto quando bevono. Da bambino non si sono mai rivoltati contro di me, ma ora che sono più grande le mie probabilità che mi attacchino sono alte quanto qualsiasi altro membro della famiglia. Ho avuto problemi ad adattarmi a questo, ma spero di poter sviluppare uno strato di pelle più spesso per gestirlo.

Non ho davvero modi sani di affrontare le cose. Il mio strumento principale è l'autolesionismo che tende ad aiutare anche se ora è diventato più una dipendenza che un rilascio. Soffro di disturbo depressivo maggiore, PTSD e una serie di disturbi d'ansia che sono stato recentemente ricoverato in ospedale per alcuni mesi fa dopo aver assunto un'overdose di antidolorifici. Tendo a trattenere le cose e questo è un po 'quello su cui ho lavorato in terapia. Immagino mi stia chiedendo perché sono così e cosa posso fare al riguardo in modo che non mi causi più così tanto disagio?

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2019-06-1

UN.

Non sembra che tu abbia avuto un sano attaccamento con tua madre o tuo padre. Relazioni sane e stabili non sono mai state modellate per te. Nessuno dei due genitori era emotivamente disponibile per te. Tuo padre non è stato nella tua vita abbastanza a lungo per conoscerlo davvero e quando tu e lui interagite, essenzialmente ti ha ignorato. È nella natura umana desiderare relazioni sicure e stabili con gli altri. Idealmente queste relazioni dovrebbero avvenire con i tuoi genitori. Quando un individuo manca di queste relazioni stabili e importanti con i suoi genitori, spesso trascorre la vita adulta cercando di assicurare questi attaccamenti con gli altri. Poiché non hai mai avuto un vero legame con i tuoi genitori, stai cercando attaccamenti sani con altri che ritieni sicuri (insegnanti, terapisti, ecc.). Ha senso che tu abbia difficoltà con l'attaccamento data la tua storia. La spiegazione di cui sopra potrebbe aiutare a spiegare "perché" hai problemi con l'attaccamento.

Gli individui con disturbo borderline di personalità hanno problemi a sviluppare relazioni sane. L'attaccamento è solitamente un problema per loro. Temono anche l'abbandono. Ancora una volta, ha senso che gli individui con disturbo borderline di personalità abbiano difficoltà nelle relazioni perché molti hanno avuto attaccamenti interrotti o problematici con i loro caregiver primari.

È possibile che tu abbia un disturbo borderline di personalità, ma se lo fai sappi che è un disturbo curabile. Se sei attualmente in trattamento dovresti chiedere al tuo terapeuta se hai il disturbo. Se lo fai, il tuo terapista potrebbe modificare il tuo attuale regime di trattamento.

Hai chiesto cosa potresti fare per fermare i dolorosi problemi di attaccamento che provi. Dato che sei attualmente in terapia, sarebbe utile concentrarti su questo problema. Il tuo terapista sa che questo è un problema per te? Lo spero.

Puoi imparare un nuovo modo di interagire con le persone. Un buon terapista può insegnarti come comportarti nelle relazioni. Lui o lei può modellare un "comportamento sano" per te. Può anche analizzare le tue relazioni con gli altri e indicare quali aree devono essere adattate o migliorate. L'obiettivo della terapia dovrebbe essere quello di insegnare o modellare per te com'è una relazione sana. La terapia comportamentale dialettica è una modalità di trattamento biopsicosociale che ha dimostrato di funzionare bene con gli individui con disturbo borderline di personalità. Potrebbe esserti utile. Stai attento.

Questo articolo è stato aggiornato dalla versione originale, che era stata originariamente pubblicata qui il 23 febbraio 2009.