Sto prendendo la schizofrenia?

Ho 21 anni e pochi giorni fa mi è stata diagnosticata una grave ansia. Il mio psichiatra mi ha detto che coprivo tutte le basi dell'ansia tranne l'ansia sociale perché amo stare con le persone. Soffro di GAD, DOC, fobie, agorafobia, disturbo di panico e problemi di attaccamento. Tutto è iniziato quattro mesi fa, quando ero sdraiato sul divano e improvvisamente ho avuto la paura opprimente di avere allucinazioni o sentire voci. Pochi giorni dopo ho deciso di cercare quale malattia mentale ha allucinazioni o sente voci. Ho scoperto che la schizofrenia e il disturbo bipolare sentono voci e hanno allucinazioni. Ho una mente molto sensibile, quindi ho iniziato a pensare che se avessi avuto paura di avere allucinazioni, forse avrei avuto la schizofrenia. Ho letto che le persone schizofreniche si sentono controllate da cose / persone, sentono voci, hanno allucinazioni e talvolta pensano anche di uccidere le persone. Da quando ho guardato come pensa una persona schizofrenica, ho iniziato ad avere pensieri come loro. Avrei pensieri invadenti se stessi lavando i piatti con qualcuno e avessi un coltello che penserei di ucciderli. Se guardassi da qualche parte avrei paura di avere un'allucinazione lì fuori. Se sono solo avrei paura di sentire le voci. E molte altre cose che pensa una persona schizofrenica. Tuttavia, so che nessuno di questi pensieri è reale. Sono ben consapevole della mia realtà e che questa è probabilmente solo una paura enorme e causata dalla mia grave ansia. È anche molto confuso per me perché se sono con le persone o la mia mente è molto occupata, non ho cattivi pensieri, ma quando sono solo o la mia mente non è occupata, questi pensieri mi riempiono la mente. Da quando tutto è iniziato però, ho dovuto lasciare il lavoro, quasi non esco di casa perché quasi ogni mossa che faccio penso a una persona schizofrenica e mi spaventa! Quindi ho alcune domande su tutto questo. Posso temere di diventare uno schizofrenico così fortemente rendermi schizofrenico? Perché all'improvviso ho pensato che avrei avuto allucinazioni o avrei sentito voci? Perché questi pensieri non si fermano? perché penso costantemente a pensieri che uno schizofrenico potrebbe pensare? Perché quando parlo con le persone e la mia mente è occupata non penso a questi orribili pensieri? (21 anni, dagli Stati Uniti)

Risponde Holly Counts, Psy.D. il 2018-05-8

UN.

Grazie per averci scritto con le tue domande. Da quello che stai descrivendo qui, sarei d'accordo con il tuo psichiatra sul fatto che fa tutto parte dei disturbi d'ansia. Il timore di poter diventare schizofrenico non può farti avere la schizofrenia. È un disturbo a base biologica e nessuna preoccupazione potrebbe indurti a svilupparlo. Molte delle altre paure di cui parli sono comuni ai disturbi d'ansia, persino la paura di ferire qualcuno con un coltello. Sia i disturbi d'ansia che la depressione possono causare qualcosa chiamato ruminazione. È quando certi pensieri attraversano la tua mente più e più volte fino all'ossessione. La soluzione migliore è lavorare con il tuo psichiatra e terapista, se ne hai uno. Se non hai anche un terapista, ti consiglio di prenderne uno perché i farmaci da soli possono fare solo così tanto. Il terapista può aiutarti ad apprendere le tecniche per controllare meglio i tuoi processi mentali, dando ai farmaci il tempo di lavorare a livello biochimico.

Ti auguro il meglio,

La dottoressa Holly Counts