3 passaggi importanti per aiutare le donne a celebrare se stesse

Come festeggi TE?

Quindi, ecco una domanda, signore: Credi che sia arrogante o egoista festeggiare ... te stesso?

Sei il tipo di donna (e le donne sopra i 40 anni sembrano avere più difficoltà con questo) che riceve un complimento e risponde immediatamente con: "Oh, questa vecchia cosa" o, "Sì, ma (inserisci la ragione per cui non dovresti essere complimentato qui) ", piuttosto che un semplice" Grazie "?

Neghi a chi ti fa i complimenti il ​​dono di dare?

Bene, è tempo di guardare a cosa sta facendo alla tua salute e alle tue relazioni arrestando la tua fiducia e autostima.

Ecco 10 cose semplici che le donne vogliono VERAMENTE

"Il più delle volte, quanto siamo ricettivi ai complimenti riflette la nostra autostima e profondi sentimenti di autostima", ha scritto Guy Winch, Ph.D, in Psicologia oggi.

Pertanto, celebrare appieno il tuo favoloso sé over-40 apre un potere interiore che è il tuo diritto di nascita come donna. Ecco 3 modi in cui celebrare te stesso migliora la tua salute e le tue relazioni:

1. Riconosci il tuo supereroe interiore

Tu fai e ottieni molto di più di quanto ti dai credito. Fai cose incredibili perché devi o perché sono abitudini e questo è "proprio quello che faccio".

Prestando attenzione a quante attività individuali si svolgono in un solo giorno, diventa chiaro quanto sei veramente un supereroe. Quindi inizia a festeggiare le tue più piccole vittorie, che si tratti di "woohoo!" o una lezione di yoga, una vacanza o una macchina nuova. Ti sentirai immediatamente più di successo e fiducioso.

E quella bella fiducia si mostra nel tuo linguaggio del corpo, influenzando davvero il modo in cui le persone ti vedono e pensano. Attira anche altre persone fiduciose nella tua vita. Sentirti bene con te stesso migliora tutte le tue relazioni, allineandole con la tua grandezza sottostante, mentre scaccia quelle che non sono nel tuo migliore interesse.

La tua fiducia è troppo potente per le persone insicure e va bene. Non c'è bisogno di mettere un'ancora sulla tua mongolfiera di meraviglia.

2. Guida la carica per soddisfare le tue esigenze

Se stai aspettando che qualcun altro ti festeggi, potrebbe essere una lunga attesa. Non lasciare i tuoi bisogni (o la tua autostima) vulnerabili e in sospeso. Non puoi controllare gli altri. Dal momento che basano la loro opinione su di te su cosa tu rifletti su di loro, su quello che fanno o non gli piace di se stessi, i tuoi successi potrebbero essere volutamente sottovalutati, eliminando del tutto le celebrazioni.

Come essere felice con te stesso mentre migliori la tua vita

Questo può farti sentire "non abbastanza bravo" e sforzarti di accontentare le persone o di metterti alla prova. Entrambe le risposte tentano di evitare qualcosa che non vuoi, il che abbassa la tua vibrazione energetica e magnetizza più sfide e cose da provare nella tua vita.

Ah sì. Il ciclo di miseria così tanti inconsapevolmente sottoscrivono che sabota la loro felicità. Invece, assumiti la responsabilità di fare il tifo per te stesso. Quindi, quando gli altri vogliono circondarsi di te perché la tua fiducia li attira, sono un bonus, non la tua zattera di salvataggio.

3. Regola la tua energia per migliorare la tua vita all'istante.

Celebrare e sentirsi bene per ciò che si ottiene magnetizza di più per festeggiare nella tua vita. Ogni emozione che hai contiene energia che attrae altra energia sulla sua stessa frequenza.

Probabilmente hai sentito o detto: "quando piove, diluvia", "le cose vengono sempre per tre", "siamo sulla stessa pagina" o "sembra che ci capiamo l'un l'altro". L'energia simile attrae l'energia simile, o qualunque cosa si trovi su una frequenza simile. Devi solo decidere quale frequenza vuoi frequentare.

Su una scala da 0 a 10, considera che la gratitudine e la felicità sono intorno a 9 o 10 e la rabbia e le lamentele intorno a 3 o 4. Cosa vuoi di più? Se sono 9 e 10, mantieni alto il morale celebrando anche le più piccole vittorie e realizzazioni per continuare a farti strada.

Ora puoi capire perché è importante festeggiare TE, anche se sei l'unico alla festa (a proposito, me-party ROCK). La spinta alla fiducia e all'autostima che ottieni, oltre ad attrarre nuove persone e situazioni che danno potere nella tua vita, ha un impatto drammatico e positivo sulla tua salute mentale, emotiva e fisica e sulle tue relazioni.

Questo articolo per gli ospiti è originariamente apparso su YourTango.com: 3 cose tutte sicure, le donne senza paura oltre i 40 fanno in modo diverso.