Burnout lavorativo e mio impiego

Sono un veterano dell'Air Force ... separato dal servizio nel '95 in modo onorevole. Dal '95, ho svolto 14 lavori in tutto (9 saldatura, 1 manutenzione e 4 lavori occasionali per contanti). Mi è piaciuto di più il lavoro dell'Air Force (saldatore / macchinista) e un lavoro di macchinario minerario ... Sono stato rilasciato dalla prova durante il lavoro di manutenzione e licenziato da un lavoro di saldatura due anni fa per una disputa con il capo sulla tempestività / qualità del il mio lavoro (su cui stava diventando sempre più critico). La maggior parte dei lavori da cui sono stato licenziato; tuttavia tre settimane fa sono stato licenziato dal mio ultimo lavoro dopo che un episodio di rabbia che ho mostrato dopo un progetto su cui stavo lavorando ha dovuto essere rielaborato quando ho commesso un errore perché non capivo cosa si doveva fare.

Il mio ultimo capo e la maggior parte dei miei supervisori hanno concordato sul fatto che nel complesso svolgo un buon lavoro (possiedo un certificato di saldatura dallo stato dell'Illinois e del Missouri), ma mi sento sempre più risentito nei confronti della mia carriera per mancanza di lavoro, licenziamenti, minimo paga / sussidi quando lavoro, negozi male attrezzati, colleghi / super-coglioni in alcuni lavori, ecc. Mia moglie sta attraversando momenti di stress cercando di aiutare / prendersi cura di sua madre, che ha una qualche forma di demenza e in alcuni casi è poco collaborativa e combattiva… E nostro figlio di 16 anni ha problemi a scuola.

Tutto questo si aggiunge ad alcuni momenti difficili emotivamente / mentalmente per me e per tutti noi. Io stesso ho notato che sto ricevendo una "miccia più corta" per così dire con i miei problemi di lavoro .. e non mi piace. Temo di essere già disoccupato poiché all'inizio di quest'anno ho inviato più di due dozzine di curriculum / domande e ho partecipato a sei colloqui senza risultati. Ogni parola di saggezza, consiglio, raccomandazione, ecc. sarà molto apprezzato. Grazie per l'aiuto.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Si. I tempi sono davvero duri per i traffici. Capisco quanto sia frustrante la situazione lavorativa. Sembra anche che la tua casa stia diventando una pentola a pressione emotiva. Sei arrabbiato. Tua moglie è stressata. Tuo figlio sta avendo dei guai per conto suo. Per quanto sia allettante voler sprofondare in una depressione, di certo non aiuta. In effetti, finirai per sentirti ancora peggio perché allora sarai depresso oltre che senza lavoro.

Devo dirtelo: 2 dozzine di curriculum e 6 interviste stanno a malapena graffiando la superficie quando si tratta di una seria ricerca di lavoro. La regola pratica è che, a meno che tu non stia facendo 2 contatti al giorno, non stai davvero cercando. Trovare un lavoro è il tuo lavoro in questo momento. Ciò significa dedicare almeno 40 ore alla settimana al progetto effettuando ricerche nel mercato del lavoro, creando contatti personali, organizzando colloqui informativi e forse cercando più lontano di quanto sei stato.

O forse è ora di riorganizzare. A soli 45 anni, hai a disposizione un'intera carriera (più di 20 anni). Se torni a scuola per apprendere un set di abilità aggiuntivo, potresti renderti più occupabile. Se stessimo parlando nel mio ufficio, inizieremmo anche a fare un brainstorming su altre possibilità di lavoro per te. Alcuni lavori potrebbero essere correlati a ciò che già fai, ma ti incoraggio anche a pensare ad altre opzioni a cui forse non ti sei mai permesso di pensare prima. Se sei disoccupato, potrebbero esserci fondi disponibili per il tuo riorganizzazione. In qualità di veterinario, potresti anche ricevere benefici educativi. Controlla con il tuo VA locale per vedere se hanno a disposizione consulenza professionale o consulenti per l'inserimento lavorativo.

Non abbiamo ancora finito: ti sento anche quando dici che il tuo "burnout" più la situazione domestica si traduce in una miccia corta. Potrebbe essere che tu abbia più chip sulla spalla di quanto pensi. Le persone sono sorprendentemente sensibili a quando c'è una polveriera nella stanza. Non crea buoni rapporti con colleghi e capi. Un gruppo di gestione della rabbia o un corso sulla risoluzione dei conflitti potrebbero darti alcuni strumenti migliori per gestire la tua frustrazione in modo da poter essere efficace, non solo arrabbiato. Ciò sarebbe utile sul fronte interno e su qualsiasi lavoro. Di nuovo, controlla con il tuo VA locale. Potrebbero essere in grado di dirti dove trovare quel tipo di aiuto.

Sono impressionato dal fatto che ci hai scritto per suggerimenti. Stai facendo del tuo meglio per assumerti la responsabilità e per prenderti cura di te stesso. Questo toglie un po 'del peso a tua moglie ed è un modello positivo per tuo figlio.

I migliori auguri.
Dr. Marie