Schemi di sonno interrotti Rischio di suicidio

Un nuovo studio nel Regno Unito rileva un chiaro legame tra problemi di sonno e pensieri e comportamenti suicidi.

I ricercatori dell'Università di Manchester e dell'Università di Oxford hanno intervistato 18 partecipanti sul ruolo che i problemi del sonno hanno sulle tendenze suicide.

Dalle discussioni, i ricercatori hanno identificato tre percorsi correlati ai pensieri suicidi derivanti da problemi di sonno.

Il primo era che essere svegli di notte aumentava i rischi di pensieri e tentativi suicidi, che in parte erano visti come conseguenza della mancanza di aiuto o di risorse disponibili durante la notte.

In secondo luogo, la ricerca ha scoperto che un prolungato mancato raggiungimento di una buona notte di sonno rendeva la vita più difficile per gli intervistati, aggiungendo depressione, oltre ad aumentare il pensiero negativo, le difficoltà di attenzione e l'inattività.

Infine, gli intervistati hanno affermato che il sonno ha agito come alternativa al suicidio, fornendo una via di fuga dai loro problemi. Tuttavia, il desiderio di utilizzare il sonno come tattica di evitamento ha portato a un aumento del sonno diurno che a sua volta ha causato disturbi del sonno, rafforzando i primi due percorsi.

Lo studio è pubblicato in BMJ Open.

Donna Littlewood, autrice principale dello studio, ha affermato che la ricerca ha implicazioni per i fornitori di servizi, come specialisti sanitari e servizi sociali.

“La nostra ricerca sottolinea l'importanza di ripristinare un sonno sano in relazione all'affrontare problemi di salute mentale, pensieri suicidi e comportamenti.

Inoltre, la necessità di adeguati servizi di supporto notturno è fondamentale poiché i ricercatori hanno scoperto che coloro che sono svegli di notte hanno un rischio maggiore di suicidio.

Fonte: Università di Manchester