Intervista con la creatrice di EMDR Francine Shapiro

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) aiuta i clienti a elaborare le esperienze traumatiche e superare il loro passato.

Questo mese abbiamo avuto il piacere di parlare con la creatrice di EDMR Francine Shapiro, Ph.D., il cui libro, Superare il passato: prendi il controllo della tua vita con le tecniche di auto-aiuto della terapia EMDR, è stato pubblicato di recente.

Nella nostra intervista, Shapiro condivide di più sul libro insieme a come ha scoperto l'EMDR, come funziona e la ricerca che lo supporta.

Clicca per leggere un estratto dall'intervista.

1. Come hai scoperto l'EMDR?

Un giorno ho scoperto gli effetti dei movimenti oculari che ora vengono utilizzati nella terapia EMDR mentre facevo una passeggiata. Ho notato che i pensieri inquietanti che avevo avuto erano scomparsi e quando li ho riportati indietro non avevano la stessa "carica". Ero perplesso poiché non avevo fatto nulla deliberatamente per affrontarli.

Così ho iniziato a prestare molta attenzione e ho notato che quando quel tipo di pensiero è emerso, i miei occhi hanno iniziato a muoversi rapidamente in un certo modo ei pensieri sono usciti dalla coscienza. Quando li ho riportati indietro erano meno fastidiosi.

Quindi, ho iniziato a farlo deliberatamente e ho trovato gli stessi risultati. Poi ho sperimentato con circa 70 persone. Durante quel periodo ho sviluppato procedure aggiuntive per ottenere effetti coerenti.

Ho testato le procedure in uno studio randomizzato pubblicato nelJournal of Traumatic Stress nel 1989. Poi ho continuato lo sviluppo delle procedure e nel 1995 ho pubblicato un libro di testo sulla terapia EMDR.

2. Puoi darci un'idea di una sessione EMDR con un cliente con PTSD?

La terapia EMDR è un approccio in otto fasi. Inizia con una fase di raccolta della storia che identifica i problemi attuali e le esperienze precedenti che hanno gettato le basi per i diversi sintomi e ciò che è necessario per un futuro appagante.

Quindi una fase di preparazione prepara il client per l'elaborazione della memoria. Si accede alla memoria in un certo modo e l'elaborazione procede con il cliente che si occupa brevemente di diverse parti della memoria mentre viene stimolato il sistema di elaborazione delle informazioni del cervello.

Vengono utilizzate brevi serie di movimenti oculari, tocchi o toni (per circa 30 secondi) durante i quali il cervello effettua le connessioni necessarie che trasformano la "memoria bloccata" in un'esperienza di apprendimento e la portano a una risoluzione adattativa. Possono emergere nuove emozioni, pensieri e ricordi.

Ciò che è utile viene appreso e ciò che ora è inutile (le reazioni negative, le emozioni e i pensieri) viene scartato. Una vittima di uno stupro, ad esempio, può iniziare con sentimenti di vergogna e paura, ma alla fine della sessione riferisce: “La vergogna è sua, non mia. Sono una donna forte e resistente. "

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