Impulso ed invidia: quando non dovresti comprare quell'auto

Nel nostro mondo moderno, ci troviamo spesso di fronte a situazioni in cui ci manca ciò che gli altri possiedono. Che si tratti del nuovo fantastico orologio di un amico, dell'appartamento di un collega in città, di una tazza di caffè schiumoso su un cartellone pubblicitario o del nuovo bambino del vicino, siamo circondati da cose che gli altri hanno e noi no.

L'invidia è una di quelle emozioni dolorose che la maggior parte delle persone cerca di evitare. È una complessa miscela di desiderio e desiderio, con altre emozioni, come l'inferiorità, la frustrazione, la rabbia e il malcontento. Le campagne di marketing sono spesso progettate per suscitare invidia, ma la sua espressione è socialmente inaccettabile.

E l'invidia, come molte altre emozioni, è ulteriormente complicata dal suo impatto sia utile che distruttivo sul nostro comportamento. L'invidia può farci lavorare di più, sforzarci di ottenere di più e innovare in modi che ci consentono di ottenere ciò che desideriamo. Ma l'invidia può anche farci provare disprezzo e risentimento per gli altri e indurci a comportarci in modi che non sono buoni per noi a lungo termine, ad es. spendendo soldi che non abbiamo o mangiando troppo o facendo altre scelte malsane.

Allora qual è la differenza tra comportamento utile e distruttivo? Quando ci spinge a cercare di ottenere di più e migliorare le nostre vite e quando è probabile che cederemo a dolorosi confronti sociali, amaro risentimento e comportamenti impulsivi, rischiosi e potenzialmente dannosi?

Un recente studio in Emozione esplora la connessione tra invidia, comportamento impulsivo e autocontrollo. Secondo gli autori, l'invidia può presentarsi in molte forme.

A volte sperimentiamo l'invidia come semplice desiderio: "Lo voglio". Altre volte, l'invidia è sia il desiderio di qualcosa che non abbiamo combinato con una motivazione per abbattere gli altri. Sebbene entrambi possano essere frustranti, il desiderio di abbattere gli altri spesso implica anche provare vergogna e inferiorità.

Questa complicata e dolorosa emozione è difficile da evitare. Tende a essere suggerito paragonandoci sfavorevolmente a qualcun altro. Questi confronti e giudizi sono spontanei, automatici e involontari.

Non dobbiamo essere in balia dell'invidia. Esistono diverse strategie per aiutarci a mantenere l'autocontrollo. Queste tendono ad essere quelle strategie classiche che ci aiutano a controllare qualsiasi emozione dolorosa facendo cose come distogliere l'attenzione dalla situazione, riconoscere i pensieri invidiosi e cambiare il significato che ne deriviamo.

Queste strategie funzionano bene fino a quando il nostro autocontrollo non viene tassato. Quando siamo impoveriti fisicamente o mentalmente siamo meno in grado di controllare i nostri impulsi invidiosi. Quando siamo esausti, distratti, intossicati o stressati in qualche altro modo, diminuiamo la nostra capacità di influenzare le nostre emozioni. È in questi momenti che agiamo in base a sentimenti di invidia, con poca o nessuna considerazione per le conseguenze sociali, finanziarie, sulla salute o di altro tipo.

È importante tenere a mente la nostra limitata capacità di autocontrollo. Le decisioni sull'acquisto di una nuova auto, sull'ordinazione di una coppa gelato o sull'acquisto di un paio di scarpe costose hanno maggiori probabilità di essere irrazionali e influenzate dall'invidia quando si è sopraffatti, mentalmente affaticati, intossicati o semplicemente eccessivamente affamati.

Il risultato? Stai lontano dallo shopping o anche solo dalla ricerca di qualcosa quando non sei ben riposato e rilassato al 100%.