Il mio ragazzo mi mette i suoi amici prima di me.

Abbiamo entrambi circa 20 anni e ci frequentiamo da 8 anni. Ci piace stare l'uno con l'altro, mi fa ridere e anch'io lo faccio ridere. Ma ultimamente mi sono sentito molto geloso. Lavora molto e le uniche volte che abbiamo insieme sono nei fine settimana. Ma non vuole nemmeno passare quel tempo con me. Tutto quello che vuole fare è uscire con i suoi amici, e quando mi arrabbio con lui, pensa che io sia "pazzo", irragionevole e non può capirmi. Ultimamente mi sono arrabbiato abbastanza spesso. E sono stufo e stanco di essere pazzo. Pensa che la parte del problema sia che io non voglia uscire con i suoi amici. Sono davvero pazzo? Cosa posso fare?

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 23/05/2019

UN.

Penso che tu stia facendo la domanda sbagliata. Più precisamente questo: perché due persone che si amano e che stanno insieme da 8 anni non riescono a capire come rendere felici entrambe le persone nei fine settimana? State insieme da molto tempo. La mia ipotesi è che ci sia una spinta naturale a prendere un impegno permanente o andare avanti.

Come affermato sul sito web di Psychology Today, "Un buon modo di pensare alle tue relazioni è che è come un bambino che entrambi avete creato e di cui siete responsabili e tendenti. Quando il bambino si ammala, non sta bene, dovete essere entrambi preoccupati e fare un passo avanti. State entrambi attenti e vi impegnate a vederlo prosperare e crescere. È una combinazione di mantenere consapevolmente il negativo dal peggiorare e consapevolmente rendere positivo il positivo. "

Elenca alcuni suggerimenti utili per farlo accadere:

“1. Fare il check-in l'uno con l'altro. Una lamentela comune è: "Non mi chiedi mai come sto!" Ancora una volta un sintomo di disconnessioni e vite parallele. Non limitarti a lamentarti, ma fai un passo avanti e cambia il modello: parla in modo proattivo di te e di quello che stai facendo, piuttosto che aspettare che il tuo partner lo chieda e si risentisca.

2. Non difendere Quando il tuo partner solleva un reclamo, cerca di evitare la facile risposta di difendere - No, non l'ho fatto - e poi accumula prove per sostenere il tuo caso. Fondamentalmente quello che stai facendo a questo punto è cercare di convincere l'altro che hai ragione, lui ha torto. Quindi inizi a discutere su chi è la realtà giusta, chi è più la vittima.

3. Non contrattaccare. Il contrattacco è di solito il passo successivo nell'argomentazione crescente: "Ti stai lamentando di questo, ma non dico nulla al riguardo ..." Questo di nuovo riguarda la lotta al potere, non va bene. Sì, i tuoi reclami potrebbero essere validi, ma salvali per il momento.

4. Programma il tempo delle coppie. Va bene, abbastanza in negativo. Pensare positivo. Poiché è così facile andare in pilota automatico e allontanarsi, è necessario andare contro l'inerzia e pianificare appuntamenti notturni, atterraggi, viaggi nel fine settimana. Entrambi avete bisogno di creare esperienze condivise positive per contrastare il banale, costruire bei ricordi e avere qualcosa da guardare avanti ".

Il problema intorno ai suoi amici è solo l'argomento attorno al quale viene elaborato questo problema molto più importante. Se voi due non riuscite a elaborare qualcosa in modo da essere entrambi ragionevolmente soddisfatti di come trascorrete il vostro tempo libero, sorge la domanda su come risolverete una vita insieme. Potresti avere immagini molto diverse nella tua testa di ciò che dovrebbe essere la vita adulta. Spero che abbiate il coraggio di parlarne direttamente invece di litigare per i suoi amici. È una conversazione molto importante.

I migliori auguri.
Dr. Marie

Questo articolo è stato aggiornato dalla versione originale, che era stata originariamente pubblicata qui il 18 maggio 2007.