Le coppie si separano o "si addormentano"?
Me lo chiedo.
Spiegherò con un esempio personale che a prima vista non ha nulla a che fare con il matrimonio, ma vedrai ...
Quando ho ricevuto la mia prima macchina, ero elettrizzato. Era carino e perfetto per me. Mi è piaciuta la sua robustezza, il suo comfort e il suo rilassante color tortora. Una partita in cielo! Quell'espressione andava bene perché ero single e il matrimonio era nel mio lontano futuro.
La nostra relazione era buona fino a quando non è esplosa dopo otto anni. Avevamo avuto alcuni alti e bassi, ma soprattutto alti. L'auto mi ha portato da San Francisco a sciare sulle montagne della California e dello Utah. È sopravvissuto a un paio di piccoli incidenti. Ero grato di avere un'auto così solida.
Inizialmente, ero stato attento a mantenerlo e ho cambiato l'olio regolarmente. Alla fine, da giovane proprietario di un'auto per la prima volta, me ne sono dimenticato. Ho iniziato a dare la mia macchina per scontata, pensando che tutto sarebbe andato bene senza che avessi bisogno di prestare attenzione alla sua manutenzione. Alla fine il motore scoppiò. Non valeva la pena tenere la macchina.
L'auto mi ha insegnato una lezione: sii proattivo. Cambiare l'olio secondo le istruzioni e seguire il programma di manutenzione. Come molte lezioni, anche questa era costosa. Mi è costata la macchina.
Una storia fin troppo familiare
Jennifer mi ha detto che voleva vedermi per la terapia per ottenere chiarezza sull'opportunità o meno di divorziare da suo marito. "Ci siamo allontanati", ha detto. Entrambi sulla quarantina, stavano insieme da vent'anni e hanno tre figli adolescenti. "Non facciamo sesso da oltre un anno. Vuole restare sposato. Parla di come passeremo i nostri anni in pensione. Non voglio stare con lui. Non provo più sentimenti per lui. Mi sento come se fossi in prigione. "
Jennifer ha detto che lei e suo marito si erano innamorati quando si sono sposati. Una volta che i bambini sono arrivati, hanno concentrato tutte le loro energie nell'allevarli. Circa cinque anni fa, si è resa conto di non essere contenta del suo matrimonio.
"Avete avuto appuntamenti insieme solo per voi due?" Ho chiesto.
"Volevo", ha detto. “Ogni sera lui guarda la TV e io leggo. Gli ho detto che vorrei che avessimo una notte alla settimana in cui noi due facciamo qualcosa insieme; esci a cena, stai a casa e fai un gioco, o semplicemente parla. Ha detto okay, ma poi gli sarebbe venuto in mente qualcosa e non l'avremmo fatto. "
"Allora cosa hai fatto quando non ha mantenuto l'accordo?" Ho chiesto.
"Niente."
"Hai considerato di riprogrammare la tua data?" Le ho chiesto e lei ha scosso la testa.
Come le donne possono essere proattive
Ho spiegato che spesso la donna deve essere quella che tiene la relazione in carreggiata. Non si tratta di stabilire se questo sia giusto o meno; riguarda più il fatto che il cervello femminile è generalmente migliore di quello maschile in materia di relazioni.
Un coniuge che apprezza il suo matrimonio e ha un partner che non mantiene un accordo, potrebbe dirgli (o lei) qualcosa del tipo: "Avevamo un accordo. Mantenere gli accordi crea fiducia. Vogliamo fidarci l'uno dell'altro. Ho bisogno che tu mantenga i tuoi accordi con me, se vuoi che mi fidi di te. "
Molte coppie mi vedono per la terapia perché hanno bisogno di imparare a comunicare in modo costruttivo. Il passo successivo nella conversazione di cui sopra potrebbe essere: "Se uno di noi non ha intenzione di mantenere un accordo, per un motivo o per l'altro, vorrei che non pensassimo che va bene lasciarlo scorrere. Vorrei che ognuno di noi si dicesse in anticipo se dovesse succedere qualcosa che ostacola la realizzazione di un piano che abbiamo fatto in precedenza. Quindi saremo in grado di negoziare e fare un nuovo accordo che vada bene per entrambi ". Quando ciò accade, la coppia potrebbe decidere di avere il loro appuntamento domenica sera invece che giovedì, il giorno in cui si erano accordati prima.
Superando gli ostacoli
Cosa impedisce alle coppie di fare questo tipo di mantenimento del matrimonio?
In genere, si tratta di come sono stati allevati. Jennifer è cresciuta con un violento patrigno e una madre emotivamente distante. Essendo la figlia maggiore, ha protetto i suoi fratelli minori dal suo patrigno. "Ero una brava ragazza", ha detto, quindi non è stato violento con lei.
Jennifer sapeva che non era sicuro fare ondate da bambina. Allo stesso modo, da adulta non si è affermata in modo sano seguendo il marito in merito agli accordi che non aveva mantenuto. Invece, ha lasciato che i suoi sentimenti feriti si accumulassero. Di conseguenza, ha preso le distanze da suo marito emotivamente e quindi sessualmente.
"Vorrei averti visto per la terapia quattro anni e mezzo fa", ha detto Jennifer, sottintendendo che se avesse ricevuto aiuto prima, avrebbe potuto non considerare la fine del suo matrimonio ora e preoccuparsi di come ciò avrebbe influenzato i loro figli .
Essere proattivi mantiene la relazione fiorente
Può sembrare strano paragonare la manutenzione del matrimonio alla cura dell'auto. Non comunichiamo con le nostre auto (almeno la maggior parte di noi no!) Nel modo in cui parleremmo idealmente con il nostro partner intimo. Tuttavia, in entrambe le situazioni, essere proattivi è fondamentale. Non sono riuscito a salvare la mia preziosa prima macchina perché ho smesso di prestare attenzione, mi sono addormentato. Invece di ricordarsi di cambiare l'olio regolarmente. L'ho dato per scontato.
L'uso di abilità comunicative positive nel matrimonio mantiene i coniugi in contatto. È facile addormentarsi durante il matrimonio, dimenticare di usare queste abilità, lasciare che le cose scivolino in discesa e creare rancore quando i malintesi non vengono risolti prontamente.
Coppie che tengono riunioni matrimoniali settimanali efficaci, come spiegato passo dopo passo, in Incontri di matrimonio per un amore duraturo: 30 minuti a settimana per il rapporto che hai sempre desiderato, mantenere il romanticismo e l'intimità fluenti, creare un buon lavoro di squadra e risolvere prontamente le preoccupazioni. Se si bloccano su una questione o hanno bisogno di aiuto per tenere riunioni di matrimonio costruttive, le coppie sagge cercano una consulenza professionale presto piuttosto che quando potrebbe essere troppo tardi.
Se riusciamo a essere proattivi nel matrimonio come abbiamo imparato a essere con le nostre auto, mentre viviamo gli inevitabili alti e bassi, è probabile che riusciremo a creare la nostra versione di felici e contenti.
