Il mio fratellino ha ancora rancore verso me e mia sorella

Il 18 agosto, io e mia sorella abbiamo incolpato mio fratello minore (che sta per frequentare il secondo anno al liceo la prossima settimana) per aver ferito un bambino di nome Jay che mia madre aveva fatto da babysitter molto tempo fa. Mio fratello lo ha portato e Jay improvvisamente inizia a piangere. Io e mia sorella abbiamo reagito in modo eccessivo nei suoi confronti e iniziamo a incolparlo. Dopo si è arrabbiato ed è allora che inizia a evitarmi ea darci il trattamento del silenzio. Gli ho chiesto scusa 30 minuti dopo, ma è ancora arrabbiato. Ho provato a parlargli venerdì per la riconciliazione, ma non mi ascolta e non accetta le mie scuse. Ho fatto del mio meglio per fargli ricevere il mio messaggio, incluso scrivere messaggi per chiedere scusa e lasciarlo sul tavolo e ho persino provato a mandargli un messaggio (presumo che abbia bloccato di proposito il mio numero), ma non credo che si sia mai preso la briga di farlo leggilo. Mia madre gli ha parlato, ma sembra che non gli importi. Il suo atteggiamento sta diventando sempre più ridicolo. Non si comporta come se stesso (essendo positivo, divertente, strano e si arrabbia un po '). Il giorno dopo, ogni volta che andavamo al negozio, trovava sempre un posto dove nascondersi e cercava di non stabilire un contatto visivo e ci evitava ancora. Mia sorella ha cercato di avvicinarsi a lui e gli ha chiesto scusa, ma lui non ha ascoltato e non si è nemmeno gonfiato. È stato allora che ho iniziato a dargli spazio e da allora non gli ho più parlato. Ieri e oggi sembra che stia tornando alla sua normalità. Ha parlato con mia madre e mio padre abbastanza bene. Ma quando mi sono avvicinato a lui, gli ho chiesto se voleva giocare a Fortnite, ha scosso la testa di no e non ha detto una parola. Ho il cuore spezzato perché si comporta in questo modo e non ha voluto perdonarci. Non avevo nemmeno la più pallida idea di cosa lo infastidisse e di come potevo rimediare. Comincio a preoccuparmi che un giorno io e mio fratello diventeremo estranei. Al momento mi sento bloccato e di tanto in tanto mi sento più depresso. Cosa posso fare per impedirgli di arrabbiarsi con me e cercare di andare avanti con il passato? Puoi darmi un consiglio su come farlo parlare e ascoltare? Grazie.

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 14/10/2019

UN.

Non c'è niente che puoi fare per garantire che tuo fratello inizi a parlare con te. Infatti. Provare a farlo potrebbe effettivamente peggiorare le cose. Lascialo in pace per un po 'e lascia che rimanga arrabbiato quanto deve finché non è pronto a voltarsi. Hai fatto le tue scuse, le hai dato seguito, e l'unica volta che le cose si sono ammorbidite è stato quando lo hai lasciato solo. Avrei seguito questo fatto: le cose sono migliorate solo quando gli prestavi meno attenzione.

Il perdono coinvolge due parti: il perdono e il perdono dell'altra persona. Le persone possono sopportare la mancanza di perdono per molto tempo, ma non c'è molto che l'imperdonato possa fare al riguardo. È dentro tuo fratello. Hai fatto le tue ammende - ora lui deve capire come affrontare la tua mancanza di perdono. Sta a lui capirlo.

Per mettere questo in prospettiva, la persona "A" potrebbe essere arrabbiata con la persona "B" e la persona B potrebbe non essere mai più vista o parlata. Per tutti gli scopi pratici, la persona B potrebbe essere scomparsa dal pianeta, ma la persona A sarebbe andata in giro senza perdono. È un insieme separato di sentimenti e azioni dalla persona che perdona B.In effetti, non ha nulla a che fare con la persona B dopo un po 'perché la mancanza di perdono risiede nella persona A.

Perdonare qualcuno è un gesto esteriore, ma ammorbidirsi per poterlo fare è un gesto interiore. Ciò implica affrontare la mancanza di perdono e trattenere il rancore. Spetta a tuo fratello capire come farlo o no.

A volte aggrapparsi al perdono è un modo per non assumersi la responsabilità delle proprie azioni. Puoi rimanere arrabbiato con qualcun altro piuttosto che assumerti la responsabilità di essere la tua parte in una circostanza.

Uno dei migliori libri per comprendere il perdono è il libro del dottor Luskin Perdona per sempre, Penso che potresti trovare utile per saperne di più su questo.

Questo non significa che devi ignorare tuo fratello. Continua a essere gentile, solidale e aperto nei suoi confronti. Ma non vorrei perseguire il suo perdono poiché è probabile che questo sia qualcosa su cui deve lavorare nel tempo.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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