La legge della polarità potrebbe cambiare la tua vita

In qualità di facilitatore del cambiamento e terapista, riconosco che non esiste davvero un approccio unico per essere sani e felici. Ecco perché i libri di guru e le terapie a volte funzionano ea volte no.

La verità è che solo perché qualcosa ha funzionato bene per una persona, questo non significa che funzionerà allo stesso modo per te. E a volte trovare la soluzione giusta che per te può essere una sfida.

Quindi, cosa succede se hai provato più approcci per cambiare qualcosa nella tua vita e ti senti ancora come se fossi bloccato in un solco e niente sembra funzionare? Bene, a volte trovo che l'approccio più semplice al cambiamento sia spesso il più utile, motivo per cui presento la Legge della Polarità ai miei partner collaborativi.

Non c'è niente di magico nella Legge di Polarità. In effetti, hai già capito il concetto perché ciò che ci dice la Legge di Polarità è che c'è una dualità in ogni cosa. Non puoi avere un positivo senza un negativo. Un alto senza un basso. Bene senza male. Buio senza luce. E alla base della vita, non puoi avere un positrone senza un elettrone.

Pertanto, perché dovremmo concentrare il nostro pensiero su una sola polarità? Perché concentrarsi sugli aspetti negativi, negativi, tristi, decisamente fastidiosi, quando possiamo spostare il nostro pensiero sull'alternativa?

Questo potrebbe sembrare semplicistico, perché lo è.

Ma se vogliamo spostare le nostre vite in una direzione diversa e rompere i vecchi schemi di comportamento, allora questa Legge di Polarità può essere uno strumento utile. Con questo cambiamento di pensiero, le alternative sono sempre disponibili per noi.

Come può funzionare per te?

Il primo passo è imparare come cambiare il tuo pensiero tra queste polarità. Il modo per farlo è fare un passo indietro e guardare a come pensi, ti senti e ti comporti in una situazione malsana negativa.

Dopo averlo fatto, vedi se riesci a identificare cosa ti sta insegnando la situazione negativa. Potrebbe sembrare un concetto assurdo, ma se riesci a staccarti da come ti senti riguardo a una situazione per un momento ed essere obiettivo su ciò che sta accadendo, scoprirai che la polarità negativa ci insegna molto su ciò che non facciamo. vuoi nella nostra vita. Il rovescio della medaglia è che la polarità opposta spesso ci insegna cosa vogliamo di più nella nostra vita.

Se sei bloccato nel negativo, chiediti: "Cosa sto imparando da questa situazione negativa e quale potrebbe essere l'alternativa positiva che posso prendere?"Rispondi onestamente. All'inizio è difficile, ma persevera perché questo cambio di visione ti aiuterà a lavorare con la Legge di Polarità.

Ad esempio: una situazione difficile e pensieri da cui allontanarsi potrebbero essere: "Sono così solo. Nessuno mi ama. La mia vita non significa niente. " Questo potrebbe sembrare vero per te, tuttavia, ciò non significa che lasci che quei pensieri o sentimenti ti mantengano in una situazione di solitudine.

Cosa ti insegna questa polarità negativa? Non mi piace essere solo. Non ho una persona significativa nella mia vita che sento che mi ama. Non sono contento di come sta andando la mia vita. La mia vita non è soddisfacente. Ora, prendi le informazioni che hai imparato e pensa a cosa può insegnarti la polarità opposta sui passi che potresti dover compiere per cambiare la situazione negativa?

Polarità negativa: Non mi piace essere solo.

Polarità positiva: Se sono solo ho bisogno di stare con le persone.

Azione: Mi unirò a gruppi con persone che la pensano allo stesso modo. Ciò aumenterà la mia fiducia e mi consentirà di fare amicizia.

Polarità negativa: Non ho una persona significativa nella mia vita da amare.

Polarità positiva: Non ho nessuno da amare perché non amo me stesso in questo momento. Devo prendermi più cura di me stesso e essere orgoglioso di come appaio e mi comporto. So di poter amare come ho già avuto un partner, quindi so che può succedere, devo impegnarmi.

Azione: Essere in gruppo aumenterà le mie possibilità di incontrare persone. Voglio anche rendermi disponibile essendo visibile sui servizi di incontri.

Polarità negativa: Non sono contento di come sia la mia vita e mi sento bloccato.

Polarità positiva: Non sono felice al lavoro.

Azione: Cercherò un nuovo lavoro. Aggiornerò il mio curriculum e passerò un'ora al giorno a cercare lavoro. Mentre lo faccio, approfondirò l'istruzione in materie che mi piacciono. Tornare a scuola, anche part-time, potrebbe aiutarmi a trovare amici e / o un partner. 

Polarità negativa: La mia vita non è soddisfacente.

Polarità positiva: Non sono stato fedele a me stesso e sono stato egocentrico.

Azione: La ricerca di un lavoro e il potenziale perfezionamento professionale mi entusiasma. Mi dedicherò anche al volontariato poiché aiutare gli altri mi porterà gioia. Mi manca aiutare le persone.

Riesci a vedere la diversa energia dall'inversione di polarità? La situazione non è cambiata, solo il punto di vista della persona. Da ciò, ora hanno un piano d'azione più chiaro su cosa cambiare se vogliono andare avanti.

Potresti respingere questa Legge della Polarità come inutile perché è semplicistica. Ma questo è il punto. Il cambiamento non deve essere difficile. È importante rendersi conto che la vita non si altera magicamente solo attraverso il pensiero positivo.

Tutto ciò che stiamo facendo praticando la Legge di Polarità è imparare che ci sono alternative a qualsiasi situazione. Ad esempio, se il tuo capo ti sgrida per aver sbagliato? Non essere triste, considera invece cosa ti stanno insegnando i tuoi pensieri e sentimenti negativi in ​​quel momento? Ti senti arrabbiato per essere bloccato nel traffico? Cosa stai imparando da questa situazione negativa e cosa puoi fare di diverso? Non è altro che un metodo per imparare a vedere i problemi in modo diverso.

Nella vita, l'unica cosa su cui hai il controllo totale è il tuo pensiero, quindi perché continuare a concentrarsi su una sola polarità? Potremmo non avere il potere di cambiare ciò che la vita ci offre, ma possiamo cambiare il modo in cui vediamo qualsiasi situazione.

A volte l'approccio più semplice è il più utile.