5 modi per aiutare tuo figlio a superare un trauma
Gli eventi traumatici non garantiscono che tuo figlio rimarrà traumatizzato. Ecco diversi modi per aiutare tuo figlio in questi momenti difficili:
- Preparati se puoi. Se un nonno morirà presto, o tuo figlio avrà programmato un intervento chirurgico, o addirittura avrà un'esperienza spiacevole come un'iniezione, un prelievo di sangue o una breve separazione da te, parlane con loro prima che accada. È meglio essere onesti e realistici su quanto sarà difficile: "Avrai una possibilità. Farà male o pungerà per alcuni minuti. Potresti avere paura, ma io sarò lì con te e ti terrò al sicuro. "
- Rispetta la loro risposta. Dopo un evento traumatico o difficile, tuo figlio sarà triste, arrabbiato, confuso, spaventato e sensibile. Lui o lei avrà bisogno che tu sia lì e convalidi i suoi sentimenti. Non cercare di minimizzare quello che è successo dicendo: "Adesso è finita, dimenticalo e vai avanti". Le esperienze diventano preoccupanti per i bambini quando si sentono inascoltati. Consentire all'evento traumatico di risolversi nella mente di tuo figlio è il modo più critico per prevenire ulteriori traumi.
- Rimani connesso. Offriti di disegnare l'evento insieme se tuo figlio è pronto, crea un libro con lui a riguardo e lascia che ne parli quanto ritengono necessario. Tuo figlio non è riuscito a controllare l'evento traumatico, quindi deve avere il controllo di come si relaziona ad esso in seguito. Segui il loro esempio e sii lì per loro finché non decideranno che hanno voltato pagina.
- Rimaniamo in contatto. Se tuo figlio si trovava in un'ambulanza e ha trovato un paramedico particolarmente confortante, chiedi di tornare tra qualche settimana e fare una fotografia con il suo nuovo eroe.(Potrebbero persino lasciarti fotografare tuo figlio alla guida dell'ambulanza.) Se tuo figlio è stato ricoverato in ospedale e collegato con un'infermiera particolarmente premurosa, aiuta tuo figlio a cuocere i biscotti per lei. Se tuo figlio è stato vittima di un disastro naturale, cerca di trovare altri bambini con cui parlare della sua esperienza. Queste azioni aiuteranno tuo figlio a sentire che l'evento è finito, tutte le basi sono state coperte, ora è nel passato.
- Mantieni la conversazione aperta. Se tuo figlio non ha parlato abbastanza dei suoi sentimenti, se l'evento viene ignorato come insignificante, o se le persone dicono loro di superarlo e dimenticarsene, i ricordi rimarranno letteralmente nella parte del cervello di tuo figlio che gestisce lo stress. Si presenterà ripetutamente attraverso incubi, paure, fobie e ansia fino a quando non sarà risolto.
Ecco un breve caso di studio per mostrare come è possibile risolvere un evento traumatico infantile:
Quando Ryan aveva 3 anni, cadde da un tavolo da picnic nel suo cortile. Si è rotto il piede destro ed è stato portato d'urgenza in ospedale in ambulanza. È stato presto rilasciato con un gesso e aveva bisogno di una terapia fisica dopo che era stato rimosso.
Una volta tornato a casa dall'ospedale, la madre di Ryan lo ha incoraggiato a parlare dell'incidente. Occupò i suoi pensieri per la maggior parte della giornata per più di due settimane. Ha risposto con pazienza e amore, rispecchiando i suoi sentimenti e riconoscendo che anche lei era spaventata.
Hanno visitato i paramedici un paio di volte dopo che è guarito e ha anche fatto un giro della stazione dei vigili del fuoco. Ha aiutato sua madre a realizzare un libro, a forma di piede, per aiutarlo a ricordare l'evento ed esprimere i suoi sentimenti al riguardo.
Ryan ha avuto paura del tavolo da picnic per alcuni mesi, ma alla fine si è ripreso e ha ricominciato ad arrampicarsi al parco. Non ha alcuna ansia irrisolta relativa all'incidente e ora è un adulto sano. Ciò è possibile perché sua madre ha sostenuto i suoi sentimenti, era paziente mentre elaborava l'evento nella sua mente e lo ha aiutato a documentare l'evento in un modo appropriato all'età.
