Le esperienze lavorative dei genitori influenzano la salute del sonno dei bambini

Un nuovo studio rivela come le esperienze dei genitori al lavoro possono avere un forte effetto sulla vita dei loro figli.

Ad esempio, in un nuovo intervento sul posto di lavoro progettato per ridurre il conflitto lavoro-famiglia dei dipendenti e aumentare la flessibilità degli orari, i figli dei dipendenti hanno sperimentato una migliore qualità del sonno, anche un anno dopo.

L'intervento, denominato Support-Transform-Achieve-Results (STAR), ha coinvolto:

• formare i supervisori affinché siano più solidali nella vita personale e familiare dei propri dipendenti;
• cambiare la struttura del lavoro in modo che i dipendenti abbiano un maggiore controllo sul loro tempo di lavoro, e;
• cambiare la cultura sul posto di lavoro in modo che i colleghi supportino maggiormente gli sforzi reciproci per integrare il loro lavoro e la vita personale.

"Questi risultati mostrano il potente effetto che le esperienze lavorative dei genitori possono avere sui loro figli", ha affermato la dottoressa Susan McHale, illustre professore di sviluppo umano e studi sulla famiglia presso la Pennsylvania State University.

“L'intervento STAR si è concentrato esclusivamente sulle esperienze lavorative, non sulle pratiche genitoriali. Possiamo ipotizzare che l'intervento STAR abbia aiutato i genitori a essere più disponibili fisicamente ed emotivamente quando i loro figli ne avevano bisogno ".

I ricercatori hanno condotto diversi test sugli effetti dell'intervento. In uno studio precedente, ad esempio, hanno dimostrato che il programma STAR ha portato i genitori impiegati a trascorrere più tempo con i loro figli senza ridurre il loro tempo di lavoro.

In questo studio, i risultati hanno rivelato che i bambini i cui genitori hanno partecipato all'intervento STAR hanno mostrato una migliore qualità del sonno un anno dopo rispetto ai figli dei dipendenti che erano stati assegnati a un gruppo di controllo.

I bambini nello studio avevano dai nove ai 17 anni, che è un gruppo di età cruciale per lo sviluppo di sane abitudini di sonno, poiché i bambini diventano più indipendenti e più coinvolti con gli amici, la scuola e le attività sociali, ha detto McHale.

Per lo studio, i ricercatori hanno misurato i modelli di sonno intervistando i figli dei dipendenti al telefono ogni sera per otto giorni consecutivi sia prima che dopo l'intervento STAR.

Ogni notte chiedevano ai bambini quali fossero i loro ritmi di sonno la notte precedente, inclusa l'ora in cui erano andati a letto, a che ora si erano svegliati quella mattina, quanto bene avevano dormito e quanto fosse difficile addormentarsi.

Una parte importante di questo metodo è stata la raccolta dei dati su notti consecutive. "La precisione dei report viene migliorata ottenendo i dati su base giornaliera", ha affermato McHale.

Lo studio fa parte della valutazione del Work, Family and Health Network degli effetti dell'intervento STAR.

I ricercatori hanno pubblicato i loro risultati nel Journal of Adolescent Health.

Fonte: Penn State