Studio: lo yoga intensivo migliora i sintomi fisici e mentali nell'artrite reumatoide
Otto settimane di pratica yoga intensiva possono ridurre significativamente la gravità dei sintomi fisici e mentali nei pazienti con artrite reumatoide attiva (AR), secondo un nuovo studio pubblicato sulla rivista Neurologia restaurativa e neuroscienze.
L'artrite reumatoide, una malattia autoimmune cronica e debilitante, provoca infiammazione delle articolazioni e può portare a deformità dolorose e immobilità, in particolare alle dita, ai polsi, alle caviglie e ai piedi.
Anche molti pazienti affetti da AR soffrono di depressione e questo rappresenta un carico sanitario significativo per i pazienti, i loro caregiver, i sistemi sanitari e la società nel suo insieme. Le terapie mediche esistenti sono limitate in quanto non riescono a curare la componente psicologica della malattia e possono provocare numerosi effetti collaterali.
La depressione sembra anche diminuire l'adesione dei pazienti alle cure mediche. Ciò può peggiorare ulteriormente i risultati di salute e aumentare la gravità della malattia.
Dopo aver partecipato al regime di yoga, i pazienti con AR hanno mostrato notevoli miglioramenti nei livelli di alcuni biomarcatori infiammatori, nel funzionamento quotidiano e nell'attività della malattia. I risultati dimostrano il potenziale preventivo, curativo e riabilitativo dello yoga per il raggiungimento di una salute ottimale.
"I nostri risultati mostrano miglioramenti misurabili per i pazienti nel gruppo di test, suggerendo un ruolo immunoregolatorio della pratica dello yoga nel trattamento dell'AR", ha detto il ricercatore capo, Rima Dada, MD, PhD, Professore presso il Dipartimento di Anatomia presso l'All India Institute of Medical Sciences (AIIMS) a Nuova Delhi, India.
“Un regime yoga intensivo in concomitanza con la terapia farmacologica di routine ha indotto la remissione molecolare e ha ristabilito la tolleranza immunologica. Inoltre, ha ridotto la gravità della depressione promuovendo la neuroplasticità ".
Dada ha osservato che l'alta attività della malattia e la depressione sottostante sono legate a una maggiore disabilità, ridotta qualità della vita e tassi ridotti di recupero e risposta al trattamento.
Lo studio era uno studio randomizzato di intervento mente-corpo (MBI) per indagare gli effetti della pratica di 120 minuti di yoga, cinque giorni alla settimana per otto settimane su 72 pazienti con artrite reumatoide. Sia il gruppo di test che quello di controllo stavano ricevendo terapie farmacologiche di routine (farmaci antireumatici modificanti la malattia o DMARD).
I risultati mostrano un miglioramento significativo in diversi biomarcatori della malattia dell'AR, tra cui neuroplasticità, infiammazione, immunità, salute cellulare e invecchiamento. Il regime yoga era anche legato a una riduzione della gravità della depressione, dell'attività della malattia e del quoziente di disabilità nei pazienti con AR.
I miglioramenti della salute mentale e della gravità della malattia hanno anche reso il gruppo di yoga più conforme al trattamento e ha permesso loro di svolgere più faccende quotidiane senza troppe difficoltà.
“Questo studio offre una nuova opzione. I trattamenti farmacologici possono essere integrati con interventi alternativi e complementari come lo yoga per alleviare i sintomi sia a livello fisico che psicosomatico ”, ha detto Dada.
Fonte: IOS Press
