Uso intenso del telefono cellulare collegato a depressione, problemi di sonno nei giovani
"La consulenza sulla salute pubblica dovrebbe quindi includere informazioni sull'uso corretto di questa tecnologia", afferma la ricercatrice Sara Thomée dell'Accademia Sahlgrenska dell'Università di Göteborg.
La dottoranda Thomée e il suo gruppo di ricerca hanno condotto quattro studi separati volti a indagare la correlazione tra computer e telefoni cellulari e il loro impatto sulla salute mentale dei giovani adulti.
I ricercatori hanno fornito questionari a 4.100 giovani adulti (di età compresa tra 20 e 24 anni) e hanno intervistato 32 utenti pesanti delle tecnologie dell'informazione e della comunicazione (TIC).
I risultati rivelano che l'uso estremo di telefoni cellulari e computer può essere collegato a stress, disturbi del sonno e sintomi depressivi. I ricercatori non sono stati in grado di determinare il nesso di causalità, quindi è possibile che le persone con depressione o problemi di sonno abbiano semplicemente maggiori probabilità di raggiungere gli altri utilizzando la tecnologia mobile.
"Abbiamo esaminato gli effetti sia quantitativamente che qualitativamente e abbiamo seguito i volontari un anno dopo", spiega Thomée, che presenterà i risultati nella sua prossima tesi.
"La conclusione è che l'uso intensivo delle TIC può avere un impatto sulla salute mentale dei giovani adulti".
La ricerca rivela, ad esempio, che l'uso intenso del telefono cellulare è correlato a un aumento dei disturbi del sonno negli uomini e a un aumento dei sintomi depressivi sia negli uomini che nelle donne.
"Coloro che trovano stressante la costante accessibilità tramite i telefoni cellulari hanno maggiori probabilità di riferire sintomi mentali", afferma Thomée.
L'uso intenso del computer senza interruzioni aumenta anche il rischio di stress, problemi di sonno e sintomi depressivi nelle donne, mentre gli uomini tendono a sviluppare più problemi di sonno.
"L'uso regolare di un computer a tarda notte è associato non solo a disturbi del sonno, ma anche a stress e sintomi depressivi sia negli uomini che nelle donne", afferma Thomée.
Una combinazione di un uso intenso del computer e del telefono cellulare ha rafforzato il collegamento. I ricercatori ritengono che gli annunci sulla salute pubblica dovrebbero consigliare i giovani su come utilizzare le TIC in modo sano.
"Questo significa fare delle pause, prendersi del tempo per riprendersi dopo un uso intensivo e porre dei limiti alla propria disponibilità", spiega Thomée.
Fonte: Università di Göteborg
