Problemi di relazione meglio visti da lontano

Una nuova ricerca suggerisce che un metodo efficace per affrontare i problemi di relazione è pensare alla situazione come farebbe un estraneo.

Le sfide relazionali come la scoperta di un coniuge traditore sono emotive con una prospettiva esterna che aiuta a ridurre i pregiudizi interni e migliorare il ragionamento e il processo decisionale.

"Questi risultati sono i primi a dimostrare un nuovo tipo di pregiudizio dentro di noi quando si tratta di ragionamento saggio su un dilemma di relazione interpersonale", ha detto il ricercatore di psicologia e autore dello studio Igor Grossmann, Ph.D., dell'Università di Waterloo in Canada.

"Chiamiamo il pregiudizio paradosso di Salomone, dal nome del re che era noto per la sua saggezza, ma che ancora non riusciva a prendere decisioni personali".

Grossmann ed Ethan Kross, Ph.D., dell'Università del Michigan hanno chiesto ai partecipanti allo studio, che hanno tutti riferito di essere in relazioni romantiche monogame, di riflettere su un conflitto di relazione.

È stato chiesto loro di immaginare vividamente uno scenario in cui il loro partner o il partner di un amico erano stati infedeli, e quindi è stato chiesto di rispondere a una serie di domande sullo scenario.

Le domande erano progettate per attingere a dimensioni di ragionamento saggio, come la capacità di riconoscere i limiti della propria conoscenza, cercare un compromesso, considerare le prospettive degli altri e riconoscere i possibili modi in cui lo scenario potrebbe svolgersi.

I risultati degli esperimenti hanno indicato che i partecipanti a cui è stato chiesto di ragionare sul conflitto relazionale di un amico hanno dato risposte più sagge di quelli a cui è stato chiesto di ragionare sul proprio conflitto relazionale.

In un secondo esperimento, Grossmann e Kross hanno studiato se la distanza personale potesse fare la differenza.

La procedura era simile al primo esperimento, ma questa volta hanno chiesto esplicitamente ai partecipanti di adottare una prospettiva in prima persona ("mettiti in questa situazione") o una prospettiva in terza persona ("mettiti nei panni del tuo amico") quando ragionare sul conflitto.

I risultati hanno supportato quelli del primo esperimento: i partecipanti che hanno pensato al proprio conflitto relazionale da una prospettiva in prima persona hanno mostrato un ragionamento meno saggio di quelli che hanno pensato al conflitto relazionale di un amico.

Ma assumere il punto di vista di un estraneo sembrava eliminare questo pregiudizio: i partecipanti che pensavano al proprio conflitto relazionale attraverso gli occhi di un amico erano altrettanto saggi di quelli che pensavano al conflitto di un amico.

È interessante notare che i risultati di un terzo esperimento che confrontava i dati di adulti più giovani (età 20-40) e adulti più anziani (età 60-80) indicavano che, contrariamente al detto secondo cui la saggezza arriva con l'età, i partecipanti più anziani erano più saggi nel ragionare sui propri conflitto di relazione rispetto alle loro controparti più giovani.

Insieme, questi risultati suggeriscono che prendere le distanze da un problema personale affrontandolo come un estraneo può essere la chiave per un ragionamento saggio.

"Siamo i primi a dimostrare che esiste un modo semplice per eliminare questo pregiudizio nel ragionamento parlando di noi stessi in terza persona e usando il nostro nome quando riflettiamo su un conflitto di relazione", ha detto Grossmann.

"Quando utilizziamo questa strategia, è più probabile che pensiamo con saggezza a un problema."

Fonte: Association for Psychological Science