L'atteggiamento nei confronti del passato influenza la salute

Quando pensiamo al passato possiamo scegliere di farlo in un quadro positivo o negativo. Una nuova ricerca suggerisce che l'atteggiamento o la prospettiva delle persone sul passato gioca un ruolo nel modo in cui gli individui percepiscono gli eventi attuali e futuri.

In altre parole, ricordare il passato in un contesto positivo può aiutare a migliorare la tua salute.

I ricercatori dell'Università di Granada (UGR) hanno scoperto che l'atteggiamento delle persone nei confronti degli eventi passati influenza la loro percezione della salute e la loro qualità di vita.

“Abbiamo osservato che quando le persone sono negative sugli eventi passati nella loro vita, hanno anche un atteggiamento pessimista o fatalista nei confronti degli eventi attuali.

"Questo genera maggiori problemi nelle loro relazioni e queste persone presentano indicatori di qualità della vita peggiori", ha spiegato Cristián Oyanadel, ricercatore UGR e coautore dello studio.

I ricercatori hanno studiato 50 individui (25 donne e 25 uomini di età compresa tra 20 e 70 anni) scelti da un campione randomizzato. Ogni partecipante ha ricevuto una batteria di questionari standardizzati e test di orientamento temporale. Il profilo dell'orientamento temporale comprende cinque dimensioni che descrivono gli atteggiamenti verso il passato, il presente e il futuro.

Una volta raggruppati per profili in base alla loro prospettiva temporale, gli intervistati dovevano completare un'indagine sulla qualità della vita per misurare la loro salute fisica e mentale.

“Secondo quanto abbiamo osservato nel nostro studio, la dimensione più influente è la percezione del passato. Una visione negativa del passato è strettamente correlata a indicatori di salute peggiore ", ha osservato il ricercatore Oyanadel.

I ricercatori hanno scoperto che le persone che tendono ad essere negative hanno difficoltà a fare uno sforzo fisico nelle loro attività quotidiane e hanno limitazioni fisiche per le prestazioni lavorative; percepiscono un maggiore dolore fisico e hanno maggiori probabilità di ammalarsi.

"Inoltre, generalmente tendono ad essere depressivi, ansiosi e presentano cambiamenti comportamentali", ha aggiunto.

Nello studio, i partecipanti hanno trovato tre profili temporali: principalmente negativi, principalmente orientati al futuro e ben bilanciati.

I ricercatori dicono che il profilo equilibrato è quello ideale, dato che fornisce un atteggiamento sano nei tre fusi orari.

“Sono persone che imparano positivamente dalle esperienze passate. Sono più concentrati sul raggiungimento degli obiettivi futuri e chiedono molto a se stessi, ma non trascurano che hanno bisogno di provare emozioni e vivere esperienze piacevoli ".

Tra il gruppo equilibrato, i ricercatori hanno scoperto che gli individui erano fisicamente più forti con una migliore salute mentale generale. Non avevano la stessa probabilità di ammalarsi e riferivano disagio e dolore al corpo meno spesso.

Tra il gruppo che era fortemente focalizzato sul futuro, cioè quelli che mettono i loro obiettivi personali prima di tutto, i ricercatori hanno scoperto un minore apprezzamento delle esperienze piacevoli attuali e una scarsa connessione con le loro esperienze passate positive.

"Non sono fisicamente o mentalmente malsani, ma hanno una qualità di vita inferiore rispetto al gruppo ben bilanciato", ha concluso Oyanadel.

Fonte: FECYT - Fondazione spagnola per la scienza e la tecnologia