La durata del sonno può influire sul successo della CBT

Un nuovo studio scopre che dormire sette o più ore per notte influenza il successo della terapia cognitivo comportamentale per l'insonnia (CBTI) e la depressione.

I ricercatori hanno scoperto che quando insonnia e depressione si verificano contemporaneamente, una durata del sonno obiettivo pre-trattamento più lunga è predittiva della remissione di entrambi i disturbi quando ai pazienti viene somministrata una combinazione di CBTI per l'insonnia e farmaci antidepressivi per la depressione.

"Una durata del sonno oggettiva di sette ore dei pazienti prima di iniziare il trattamento ha aumentato le loro possibilità di raggiungere sia la depressione che la remissione dell'insonnia in base ai loro endpoint di trattamento", ha detto l'autore principale Jack D. Edinger, Ph.D., professore nella sezione del sonno Medicina presso National Jewish Health a Denver, Colorado.

I ricercatori hanno valutato 104 adulti, comprese 75 donne, che si sono arruolati nello studio sul trattamento dell'insonnia e della depressione e hanno completato una notte basale di polisonnografia.

I partecipanti hanno ricevuto 16 settimane di farmaci antidepressivi e sono stati assegnati in modo casuale alla CBTI o alla terapia dell'insonnia fittizia. La Hamilton Rating Scale for Depression (HAMD-17) e l'Insomnia Severity Index sono stati somministrati al basale e poi ogni due settimane durante il trattamento per determinare la depressione e la remissione dell'insonnia.

Lo studio faceva parte di un progetto di ricerca più ampio che coinvolgeva ricercatori dell'Università di Pittsburgh, Duke University, University of California, San Francisco; e la Stanford University. Rachel Manber, Ph.D., professore di psichiatria e scienze comportamentali presso lo Stanford University Medical Center è il principale ricercatore.

"I nostri risultati evidenziano l'importanza di un sonno obiettivo adeguato nel recupero dalla depressione e dall'insonnia", ha detto Manber.

"I dati suggeriscono che la breve durata del sonno può essere un rischio per la depressione refrattaria".

L'abstract della ricerca è stato pubblicato di recente in un supplemento online della rivistaDormire e sarà presentato a SLEEP 2017, la 31a riunione annuale della Associated Professional Sleep Societies LLC (APSS).

Fonte: American Academy of Sleep Medicine / EurekAlert