Le donne criticate per il peso tendono ad aumentare di più
Quando una donna viene criticata da una persona cara per il suo peso, è probabile che ne guadagni ancora di più, secondo un nuovo studio dell'Università di Waterloo in Canada.
D'altra parte, coloro che si sentono accettati incondizionatamente hanno maggiori probabilità di mantenere o perdere peso.
“Quando ci sentiamo male per il nostro corpo, spesso ci rivolgiamo ai nostri cari - famiglie, amici e partner romantici - per ricevere supporto e consigli. Il modo in cui rispondono può avere un effetto maggiore di quanto potremmo pensare ", ha affermato la dott.ssa Christine Logel, che insegna studi sullo sviluppo sociale.
Lo studio si è concentrato sulle donne in età universitaria, una fascia demografica spesso insoddisfatta del peso personale. Il team di psicologi sociali ha chiesto alle donne la loro altezza e il loro peso, e di descrivere come si sentivano guardando la bilancia.
Circa cinque mesi dopo, alle donne è stato chiesto se avevano parlato ai loro cari delle loro preoccupazioni e, in tal caso, come avevano risposto. Circa tre mesi dopo, hanno monitorato se il loro peso e le loro preoccupazioni al riguardo sono cambiati in quel periodo.
"In media, le donne nello studio erano nella fascia alta delle raccomandazioni BMI di Health Canada, quindi la cosa più salutare per loro è mantenere il peso che hanno e non essere così duri con se stesse", ha detto Logel.
"Ma molte delle donne erano ancora molto preoccupate per quanto pesano e la maggior parte ne ha parlato con i propri cari".
I partecipanti che hanno ricevuto pochi messaggi di accettazione del peso dai loro cari hanno guadagnato in media quasi 4,5 libbre, mentre le donne che hanno ricevuto relativamente più messaggi di accettazione del peso hanno perso mezzo chilo.
I risultati mostrano che quando le donne che erano preoccupate per il proprio peso sentivano che i loro cari le accettavano così come sono, si sentivano meglio con il loro corpo e, successivamente, non aumentavano di peso come le donne meno incoraggiate.
In effetti, sentirsi meglio con se stessi ha fatto sì che le donne fossero più attive o mangiassero in modo più ragionevole. Inoltre, ricevere un'accettazione incondizionata potrebbe aver abbassato i loro livelli di stress, una causa nota di aumento di peso.
"Molte ricerche hanno rilevato che il supporto sociale migliora la nostra salute", ha affermato Logel. "Una parte importante del supporto sociale è sentire che i nostri cari ci accettano così come siamo."
Le critiche dei propri cari sul peso non sono state affatto utili per le donne. E in realtà ha portato le donne che inizialmente non erano preoccupate per il loro peso a guadagnare di più.
“Conosciamo tutti qualcuno che sottolinea il nostro aumento di peso o si offre di aiutarci a perdere peso. Questi risultati suggeriscono che questi commenti sono fuorvianti ", ha detto Logel.
I risultati sono pubblicati sulla rivistaRelazioni personali.
Fonte: Università di Waterloo
