Come essere depresso da Facebook
Un nuovo studio ha scoperto che le persone che utilizzano i social network in modo passivo - non pubblicano aggiornamenti, ma tendono a confrontarsi con gli altri - corrono il rischio di sviluppare sintomi di depressione.
Per lo studio, i ricercatori della Ruhr-Universität Bochum (RUB) in Germania hanno condotto un esperimento e due studi tramite questionario.
Nel primo studio, i ricercatori hanno chiesto a due gruppi di soggetti del test di dedicare cinque minuti a scrivere informazioni sulle prime cinque persone che hanno visto sulla loro bacheca di Facebook o sul sito web dello staff della Facoltà di Teologia Cattolica a RUB. Un terzo gruppo ha saltato questa attività. Tutti e tre i gruppi hanno quindi completato un questionario che ha fornito informazioni sulla loro autostima.
"È stato dimostrato che confrontarsi con informazioni sociali su Internet - che sono selettive e solo positive e favorevoli, sia su Facebook che sui siti Web dei dipendenti - porta a una minore autostima", ha riferito il dottor Phillip Ozimek, che ha guidato la ricerca.
Poiché la bassa autostima è strettamente correlata ai sintomi depressivi, i ricercatori hanno affermato di considerare anche questo effetto a breve termine una potenziale fonte di pericolo.
I ricercatori hanno quindi studiato gli effetti a lungo termine utilizzando studi con questionari. Hanno intervistato più di 800 persone sul loro uso di Facebook, la loro tendenza a confrontarsi con gli altri, la loro autostima e l'insorgenza di sintomi depressivi.
Hanno trovato una correlazione positiva tra l'uso passivo di Facebook, in particolare, e sintomi depressivi quando i soggetti hanno una maggiore necessità di fare confronti sociali delle loro capacità.
"Quindi, quando ho un forte bisogno di confrontare e continuare a vedere nel mio feed di notizie che altre persone stanno trascorrendo delle vacanze fantastiche, fanno ottimi affari e acquistano cose fantastiche e costose mentre tutto quello che vedo fuori dalla finestra del mio ufficio è grigio e coperto, abbassa la mia autostima ", ha detto Ozimek. "E se vivo questo giorno dopo giorno, più e più volte, questo può promuovere maggiori tendenze depressive a lungo termine."
In un terzo studio, i ricercatori hanno utilizzato questionari per scoprire se i loro risultati potevano essere trasferiti anche ad altre reti. Poiché le reti professionali funzionano in modo leggermente diverso, hanno scelto Xing.
"Anche se i profili delle persone sono ancora ricoperti di caramelle, si mantengono con i piedi per terra per apparire il più possibile genuini, ma positivi", ha detto Ozimek.
I risultati della valutazione erano molto simili a quelli dello studio di Facebook, ha aggiunto.
"Nel complesso, siamo stati in grado di dimostrare che non è l'uso dei social network che generalmente e direttamente porta o è correlato alla depressione, ma che alcune precondizioni e un particolare tipo di utilizzo aumentano il rischio di tendenze depressive", ha detto.
I social network privati e professionali possono promuovere livelli più elevati di depressione se gli utenti li utilizzano principalmente in modo passivo, si confrontano con gli altri socialmente e questi confronti hanno un impatto negativo sull'autostima.
"È importante che questa impressione che tutti gli altri stiano meglio può essere un errore assoluto", ha detto. “In effetti, pochissime persone pubblicano sui social media esperienze negative. Tuttavia, il fatto che siamo inondati da queste esperienze positive su Internet ci dà un'impressione completamente diversa ".
Lo studio è stato pubblicato sulla rivista Comportamento e tecnologia dell'informazione.
Fonte: Ruhr-Universität Bochum
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