Una vita sessuale sana a casa può aumentare le prestazioni lavorative e la soddisfazione

Una nuova ricerca suggerisce che mantenere una vita sessuale sana a casa aumenta la soddisfazione sul lavoro e l'impegno dei dipendenti in ufficio.

I ricercatori dell'Oregon State University ritengono che la loro scoperta enfatizzi il valore di un forte equilibrio tra lavoro e vita privata.

Nello studio delle abitudini lavorative e sessuali dei dipendenti sposati, gli investigatori hanno scoperto che coloro che davano priorità al sesso a casa inconsapevolmente si concedevano un vantaggio sul lavoro il giorno successivo.

I ricercatori hanno scoperto un effetto "giorno dopo", in cui le persone erano più propense a immergersi nei loro compiti e godersi la loro vita lavorativa.

"Scherziamo sul fatto che le persone abbiano una" primavera nel loro passo ", ma si scopre che questa è in realtà una cosa reale e dovremmo prestarci attenzione", ha detto Keith Leavitt, Ph.D., esperto di comportamento e gestione organizzativa .

"Mantenere una relazione sana che includa una vita sessuale sana aiuterà i dipendenti a rimanere felici e impegnati nel loro lavoro, a vantaggio dei dipendenti e delle organizzazioni per cui lavorano".

Lo studio ha anche dimostrato che portare a casa lo stress correlato al lavoro dall'ufficio influisce negativamente sulla vita sessuale dei dipendenti.

In un'era in cui gli smartphone sono prevalenti e spesso si prevedono risposte fuori orario alle e-mail di lavoro, i risultati evidenziano l'importanza di lasciare il lavoro in ufficio, ha affermato Leavitt.

Quando il lavoro si estende così tanto nella vita personale di un dipendente da sacrificare cose come il sesso, il suo impegno nel lavoro può diminuire.

I risultati dei ricercatori compaiono nelJournal of Management. Co-autori sono il dottor Christopher Barnes e Trevor Watkins dell'Università di Washington e il dottor David Wagner dell'Università dell'Oregon.

Il rapporto sessuale innesca il rilascio di dopamina, un neurotrasmettitore associato ai centri di ricompensa nel cervello, così come l'ossitocina, un neuropeptide associato al legame sociale e all'attaccamento. Ciò rende il sesso un ascensore dell'umore naturale e relativamente automatico ei benefici si estendono fino al giorno successivo, ha detto Leavitt.

Per comprendere l'impatto del sesso sul lavoro, i ricercatori hanno seguito 159 dipendenti sposati nel corso di due settimane, chiedendo loro di completare due brevi sondaggi ogni giorno.

Hanno scoperto che i dipendenti che facevano sesso hanno riportato stati d'animo più positivi il giorno successivo e gli elevati livelli di umore al mattino hanno portato a un impegno lavorativo più sostenuto e alla soddisfazione sul lavoro per tutta la giornata lavorativa.

L'effetto, che sembra persistere per almeno 24 ore, è stato ugualmente forte sia per gli uomini che per le donne ed è stato presente anche dopo che i ricercatori hanno preso in considerazione la soddisfazione coniugale e la qualità del sonno, che sono due predittori comuni dell'umore quotidiano.

"Questo ci ricorda che il sesso ha benefici sociali, emotivi e fisiologici, ed è importante renderlo una priorità", ha detto Leavitt. "Trova il tempo per questo."

Vent'anni fa, monitorare il sonno o il conteggio dei passi quotidiani o praticare attivamente la meditazione consapevole poteva sembrare strano, ha detto, ma ora sono tutte cose che le persone praticano come parte degli sforzi per condurre una vita più sana e più produttiva. Potrebbe essere il momento di ripensare anche al sesso e ai suoi benefici, ha detto Leavitt.

"Fare uno sforzo più intenzionale per mantenere una vita sessuale sana dovrebbe essere considerato un problema di sostenibilità umana e, di conseguenza, un potenziale vantaggio di carriera", ha detto.

I datori di lavoro statunitensi probabilmente non seguiranno l'esempio di un consigliere comunale in Svezia che di recente ha proposto che ai dipendenti comunali locali sia consentito utilizzare un'ora della loro settimana lavorativa per il sesso. La speranza del consigliere è quella di aumentare la popolazione in declino della città, nonché di migliorare l'umore e la produttività dei dipendenti.

Ma i datori di lavoro qui possono indirizzare i loro sforzi di coinvolgimento dei dipendenti in modo più ampio verso politiche di equilibrio tra lavoro e vita privata che incoraggiano i lavoratori a disconnettersi dall'ufficio, ha detto Leavitt. I francesi hanno recentemente promulgato una legge che vieta la posta elettronica fuori orario e conferisce ai dipendenti il ​​"diritto di disconnettersi".

"La tecnologia offre la tentazione di rimanere collegati, ma probabilmente è meglio scollegarli se puoi", ha detto.

"E i datori di lavoro dovrebbero incoraggiare i propri dipendenti a disimpegnarsi completamente dal lavoro fuori orario".

Fonte: Oregon State University