Nuove strategie di immaginazione possono aumentare la memoria
Immaginare una relazione azione / conseguenza tra due oggetti casuali può aiutarti a migliorare la tua memoria, secondo un nuovo studio canadese pubblicato sulla rivista Memoria e cognizione.
Ad esempio, se le previsioni di oggi richiedono pioggia e vuoi assicurarti di ricordare un ombrello, prova a immaginare che la punta dell'ombrello sia bloccata nella serratura della porta di casa, impedendoti di chiuderla.
Secondo i ricercatori, immaginare questo tipo di azione tra due oggetti (l'ombrello che viene alloggiato nella serratura della porta) e una potenziale conseguenza (non essere in grado di chiudere la porta) può aiutare le persone a migliorare la loro memoria per le relazioni con più oggetti.
Questa particolare scoperta fa parte di uno studio approfondito su una strategia di memoria naturale nota come "unitizzazione".
Una migliore comprensione di questa strategia potrebbe consentirne l'utilizzo nella riabilitazione della memoria personalizzata per aiutare gli anziani e le persone con amnesia a superare le lacune nelle loro capacità, ha affermato la dott.ssa Jennifer Ryan, scienziata senior presso il Rotman Research Institute di Baycrest a Toronto.
“Ricerche precedenti hanno dimostrato che immaginare due oggetti che si fondono in uno aiuterà le persone a aggirare questi deficit di memoria; ma il nostro lavoro ha dimostrato che anche la comprensione della relazione tra i due elementi è importante ", ha detto Ryan, che è anche professore di psicologia e psichiatria presso l'Università di Toronto.
"Sappiamo che la funzione cognitiva è compromessa durante l'invecchiamento e questa strategia potrebbe essere una soluzione alternativa per problemi di memoria minori, a seconda di ciò che è necessario ottenere".
Per lo studio, i ricercatori hanno analizzato le prestazioni di 80 adulti anziani sani (di età compresa tra 61 e 88 anni) in un compito di memoria. I partecipanti sono stati prima formati e testati sul compito per raccogliere i primi risultati. Poi è stata insegnata loro una delle tre caratteristiche individuali dell'unificazione (fusione, movimento, azione / conseguenza) o la strategia di unitizzazione complessiva.
Dopo aver appreso queste nuove tecniche, i soggetti sono stati nuovamente testati per vedere se le loro prestazioni di memoria miglioravano.
I risultati mostrano che i partecipanti che sono stati addestrati a migliorare la loro memoria usando solo la caratteristica azione / conseguenza dell'unificazione hanno visto i maggiori miglioramenti della memoria.
"Stiamo cercando di capire cosa è importante per l'unificazione e cosa le persone hanno bisogno di imparare per trarne vantaggio", ha detto Ryan. "Non esiste una singola strategia che risolva la tua memoria, ma un metodo potrebbe essere più adatto di un altro."
Successivamente, i ricercatori intendono studiare come i sistemi del cervello supportano diverse strategie di memoria. Con ulteriori finanziamenti, i ricercatori potrebbero esplorare l'incorporazione di questa strategia della memoria in un programma di riabilitazione cerebrale personalizzato per gli anziani.
Fonte: Baycrest Center for Geriatric Care
