Psychology Around the Net: 10 settembre 2016

L'11 settembre 2001, quattro aeroplani furono dirottati da al-Qaeda e volati contro entrambe le torri del World Trade Center a New York City e il Pentagono appena fuori Washington, DC, uccidendo più di 3.000 persone, compresi agenti di polizia e vigili del fuoco.

Domani è il quindicesimo anniversario di quello che ora chiamiamo 11 settembre, e le persone si fermeranno e rifletteranno e si affliggeranno proprio come hanno fatto negli ultimi dieci anni e mezzo.

Ci vorranno un momento o due o più per ricordare coloro che sono stati uccisi senza senso durante questi attacchi, così come i loro familiari e altri cari.

So che lo farò anche io.

Secondo l'American Psychological Association (APA):

Quando si verificano atti terroristici, le persone generalmente cercano modi per affrontare lo stress acuto e il trauma. Il terrorismo evoca una paura fondamentale dell'impotenza. Le azioni violente sono casuali, non provocate e intenzionali e spesso sono rivolte a cittadini indifesi. Cercare di far fronte alle informazioni irrazionali che vanno oltre la normale comprensione può innescare una catena di eventi psicologici che culminano in sentimenti di paura, impotenza, vulnerabilità e dolore.

L'APA fornisce anche informazioni su come gestire lo stress traumatico causato dal terrorismo, che consiglio vivamente di controllare.

La rivista Psychology Around the Net di questa settimana esamina come gestire il lavoro emotivo, cosa succede quando i bambini praticano la consapevolezza, come gli scienziati possono cambiare il modo in cui ci sentiamo riguardo al viso di una persona e altro ancora.

Guardando indietro all'11 settembre, gli americani provano paura, rabbia, preoccupazione: secondo un nuovo sondaggio della CNN / ORC condotto chiamando una selezione casuale di 1.001 adulti tra il 1 ° settembre e il 4 settembre, "gli americani sono sempre più preoccupati che i terroristi attaccheranno nel giorni intorno all'anniversario ed è più probabile che rispetto a cinque anni fa provino paura e rabbia quando pensano a quello che è successo quel giorno. "

Gestire lo stress nascosto del lavoro emotivo: Harvard Business Review offre diversi suggerimenti su come gestire il "lavoro emotivo", un termine che alcuni psicologi usano per "mantenere vivo il gioco" al lavoro o anche fuori dall'ufficio (ad esempio , quando devi fare chiacchiere educate ma in realtà sei stanco e preferiresti non farlo).

Demi Lovato ora è comproprietaria di un centro di cura della salute mentale: questa non è la prima volta che vediamo Demi Lovato in azione per quanto riguarda la consapevolezza della salute mentale. La cantante ha parlato pubblicamente del suo disturbo bipolare, dipendenza e bulimia nella speranza di portare consapevolezza alla malattia mentale, e ora è comproprietaria di CAST Centers, una struttura di trattamento per la salute mentale e il benessere a Los Angeles dove la stessa Lovato ha ricevuto cure. nel 2013.

Cosa succede al cervello dei bambini quando praticano esercizi consapevoli: un nuovo studio pubblicato su Journal of Child and Adolescent Psychopharmacology mostra alcuni risultati promettenti per i bambini che lottano con vari tipi di disturbi d'ansia. Secondo Sian Cotton dello studio, direttore del Centro per la salute e il benessere integrativo della UC e coautore dello studio, esercizi consapevoli "espandono i trattamenti tradizionali e offrono nuove strategie per affrontare il disagio psicologico" e possono aiutare "ad aumentare la consapevolezza del momento presente di pensieri, sentimenti e sensazioni corporee coscienti nel tentativo di gestire le esperienze negative in modo più efficace. "

La migliore posizione per dormire per il tuo corpo, secondo un medico: Conosciamo tutti i benefici per la salute fisica e mentale di ottenere una buona notte di sonno; tuttavia, sappiamo anche che molti di noi soffrono di insonnia per un motivo o per l'altro. Secondo un chirurgo ortopedico della colonna vertebrale, questa posizione del sonno potrebbe aiutarci a chiudere gli occhi meglio.

Gli scienziati del cervello possono indurre sentimenti sui volti: i ricercatori della Brown University e dell'Advanced Telecommunications Research Institute International di Kyoto, in Giappone, sono stati in grado di "addestrare volontari inconsapevoli per sviluppare una preferenza o antipatia lieve ma significativa per i volti che avevano precedentemente considerato neutrale" utilizzando un Tecnica di feedback MRI.